全球發布癌症十大嫌疑犯通緝令！趕緊躲！

難道癌症是悄無聲息來臨的?

不，它就潛藏在我們身邊，而無數嫌疑犯幫助癌症降臨到了人的身上。其中，這10個「人」是最大的「嫌疑犯」。

| 01嫌疑犯：熬夜

很多人對熬夜不在乎，尤其是年輕人覺得自己年輕就是資本，各種打遊戲、看電影、看小說。長期熬夜會擾亂人體的生物鐘，會導致腫瘤抑制基因受損。麻省理工學院科赫研究所發表在《細胞新陳代謝》上的一項研究發現：熬夜會增加患癌風險。長期熬夜會使神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，易致內分泌失衡，免疫力下降，容易發生癌性腫塊。

| 02嫌疑犯：壓力

長期處於高壓環境中，對健康非常不利。精神因素是致癌的重要原因之一，因為大腦皮層對人體各器官的病理過程起著重要作用。如果神經系統持續地受到壓力的刺激，可導致大腦控制失調，細胞生長失去控制而異常增殖。越是在密閉環境中工作壓力大的人群，越可能患病。澳大利亞莫納什大學研究人員的最新發現：壓力過大不僅可能致癌，還會導致癌細胞擴散加速。

| 03嫌疑犯：過勞——淋巴瘤

美國華盛頓大學的一項研究指出，過度勞累容易誘發癌症，許多患癌的人回顧發病前兩三年，通常身心都處於極大的壓力之下。人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能就會被削減，身體修補DNA的能力下降。淋巴瘤最容易被累出來，過度勞累導致血液透支，某種代償機制需要淋巴系統自動調節補充，導致淋巴無限增生。

| 04嫌疑犯：酗酒——肝癌

喝酒越多，癌變的風險越大，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從「酒精性脂肪肝」到「酒精性肝炎」到「酒精性肝硬化」，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

| 05嫌疑犯：生氣——乳腺纖維瘤

生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌症更容易發生。尤其是當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態時，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，雌激素相對增高，導致乳腺纖維瘤的發病率持續走高。

| 06嫌疑犯：肥胖——乳腺癌、腸癌、胰腺癌、食管癌、子宮癌、腎癌、膽囊癌

據英國癌症研究中心統計數據顯示，與健康體重女性相比較，肥胖女性罹患各種癌症的幾率增加了近40%。目前也確定與肥胖有關係的癌症包括：乳腺癌(絕經後)、腸癌、胰腺癌、食管癌、子宮(子宮內膜)癌、腎癌和膽囊癌。研究團隊評估算出，相較於健康體重女性，肥胖女性患有七種癌症之一的風險高了近41%。

| 07嫌疑犯：吸煙——肺癌

導致肺癌發生的原因是多方面的，但公認最為重要的原因是吸煙。煙草煙霧產生的苯並芘最為危險，此外，現在的科學研究已經確認煙草煙霧中有69種致癌物。吸煙導致肺癌的危險性與吸煙量、吸煙年限、吸煙種類、開始吸煙的年齡有關，吸煙人群肺癌的發生率是不吸煙人群的17倍。

| 08嫌疑犯：垃圾食品

經常吃垃圾食品容易致癌。過熱食物也易致癌。國際癌症研究機構將溫度超過65度的過熱飲品列入2A類致癌物(很有可能對人類致癌)名單。人體口腔和食道表面都覆蓋著一層柔軟的黏膜，長期食用過熱食物，可能會燙傷黏膜，引起慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。

|09嫌疑犯：潔癖

有研究結果顯示，癌症比較青睞潔癖者。潔癖者每每處在自我設置的高壓狀態，過分追求乾淨，一塵不染，以至於有研究提示潔癖(也包括完美主義)者，往往細胞自我修復能力弱，一旦癌變，難以自我修復，發展成癌症的概率就升高了。這類患者除了積極治療外，還可以學會馬虎一點，糊塗一點。

|10 嫌疑犯：特殊職業

對於從事某些特定職業的人來說，他們患癌的風險可能會比其他人的要大一些，衛生部明確提示職業危害已經成為最主要致癌因素之一。

(1)職業性皮膚癌症：長期接觸砷礦、砷殺蟲劑和化工的工人以及爐工、瀝青工和樹脂工，經常接觸X線和放射線的醫務人員和科學工作者。

(2)膀胱癌：生產染料和顏料的工人，生產橡膠類產品的工人，經常接觸煤焦油和多環芳香碳氫化合物的煤氣工人、鋁製品工人。

(3)職業性肺和支氣管癌症：長期接觸砷和煤焦油的工種，接觸化學溶劑和有機化學品的生產者和噴漆工，鉻和鎳化合物的生產者和焊接工等。

從業人員自己也要加強個人防護，每年都進行一次體檢。如果平時咳嗽、鼻出血等，應及早到腫瘤專科醫院或正規大醫院就診。

這些嫌疑犯

其實就潛藏在我們身邊，

而無數嫌疑犯

幫助它安全地

降臨到了人的身上，

讓我們無處躲藏。

預防癌症

從現在做起！

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