4個動作矯正含胸駝背丨穿衣更有型還能長高

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Hello各位好，我是六六。

之前一直有觀眾問我含胸駝背以及長時間久坐導致的頸肩酸痛這類問題要怎麼解決。

的確，現在大部分現代人都有久坐以及不良習慣，導致大部分人或多或少都有類似的問題。

含胸駝背還有一個值得關注的問題，他會影響我們的身高，各位觀察一下下面這張圖

同一個人因為有含胸駝背，身高會有明顯的不同。

所以換個說法，如果你有含胸駝背的情況出現，你只要矯正了，一定程度上可以幫助你長高。

所以這次的視頻內容我會講解以下幾個問題：

• 是什麼原因導致我們含胸駝背？
• 含胸駝背對我們有什麼危害？
• 矯正含胸駝背的具體方法！

https://www.zhihu.com/video/983050391386333184

很多人不知道做動作時身體應該是什麼姿勢，這裡放一張圖給各位參考

這期的內容就這些，希望對你們有幫助。

如果有幫助別忘了給我點贊、關注，這也是六六更新的動力~

視頻中六六用到的彈力帶、按摩球、花生球，在淘寶搜店鋪「六六健身裝備」或複製€vdNv0wYfwfX€這條信息打開淘寶app即能找到

最後我根據視頻里介紹的動作做了一個訓練計劃

關注微信公眾號「FitMen六六」發送「含胸駝背」即可獲取訓練計劃

keep fit~

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矯正含胸駝背的視頻發布快一周了，陸續有觀眾跟我反饋效果很明顯??

本人系keep簽約作者，本文首發於keep

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