對於每天堵奶或者反覆堵奶的人，易堵奶體質怎麼辦？

07-16

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每天堵奶或者天天堵奶的人，這樣的人說的就是我。

在孩子一歲前，我幾乎還是這個狀態。現在孩子一周2個月。堵奶次數頻率明顯下降。差不多10天左右一次了。

堵奶從孩子一個半月的時候開始。那種痛苦，只有經歷過的人才知道。孩子百天的時候差點斷奶，沒有成功，太心疼孩子。

說到底，經過這一年的歷程，我只能說，有那麼一群人，不是因為飲食，不是因為哺乳姿勢，也不是因為情緒不好，她就是易堵奶的體質。就像喝涼水都長胖一樣，喝水都堵奶！所以今天的文章就獻給和我一樣的這群人，這群人很少，但是這群人所需要面對和經歷的痛苦是別人想像不到的。要問我是怎麼堅持到現在的，那是因為我自己學會了如何給自己通乳！不然的話，這樣體質的人只能在痛苦中斷奶了。

以下方案僅適用於上述和我一樣的人群。其他因為胸部發炎引起的腫塊或者堵奶，消炎後可自行通乳，我偶爾也有過兩次是因為這樣產生的腫塊，這樣的塊不是很疼，一般兩天以內不用管就可以消腫了，稍微嚴重了，吃點蒲公英顆粒。但是如果是因為乳汁中沉澱的顆粒堵塞奶眼導致的堵奶，吃什麼葯都不管用的。只能通過我下面的方法解決。親們還天天去找什麼不靠譜通乳師，搞不好把你的胸搞得更疼更重。關於通乳師這個行業，請查看我下面鏈接的文章，血淚史太長，有時間再去看吧。因為我一開始和大多數媽媽一樣都是找的通乳師，相信已經有不少同胞被迫害過了，什麼大力掌揉，千萬不要做！真正的通乳一般情況下不需要揉硬塊！會很痛，還會讓你的乳腺更加受傷!

kaier：一個每天堵奶的人，遇上了各種各樣的通乳師?

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發生賭奶後需要應對的幾個步驟：

1，尋找所堵奶眼。

一般賭奶都是因為奶水中有些脂肪顆粒堵塞也就是俗稱的小白點造成的。所以可以初步手擠奶頭，用拇指和食指以及中指成C字型輕輕擠壓乳暈至奶頭根部的位置，查看出奶情況，如果哪個奶眼出的是清水，而其他奶眼出的水白，那麼那個出清水的奶眼就是堵住了。有時候甚至能發現小白點，這就是很明顯的堵塞了。如果看不到小白點只是看到出清水那就說明小白點還沒有浮出奶頭表面。

2，疏通奶眼

繼續通過手擠奶慢慢刺激奶陣。如果堵得不是很厲害，很多大機會可以趁著奶陣把堵的奶眼疏通。堵得嚴重點了就用兩指對準小白點的位置用類似擠青春痘的方式邊擠奶邊用力，我基本這樣使勁就出來了。還有最嚴重的，實在手擠不出來，小白點太頑固可以嘗試用消毒過的針挑開小白點。然後奶線就會彪出來。（如果是白膜狀或者像白泡泡類的東西，那就不能針挑了，因為我之前因為挑開就反覆出現小白泡了，應該是奶眼感染引發的自動保護機制，挑開後反而更加容易感染）

這個就是我老公幫我擠出來小白點。因為我奶眼細，所以稍微有個小顆粒就堵了。

3，排除淤積乳汁

為了給足夠的壓力沖開堵塞的奶眼，可以一個手適當擠壓胸部（無痛為底線），一個手擠奶，不要蠻力按壓硬塊，沒有必要，這樣反而很痛。直接按壓沒有硬塊的部位或者硬塊朝向乳頭的位置給予適當的壓力即可。擠壓過程中會發現所堵奶眼一直彪奶線，一直到奶線從清水慢慢變成濃郁的白水就說明淤積奶水差不多排空了。這時候硬塊也就沒有了。

這個方法適合初級賭奶的情況。一般很快能解決問題。如果淤積時間較長，或者發燒有了炎症那就需要配合消炎藥才能消除腫塊。希望親們在賭奶發生的初級情況下能儘快自己疏通，這樣就能避免化膿等惡劣情況的發生。

對於目前手擠奶比較生疏的親可以嘗試（但是學會手擠奶仍然是我認為最有效最直接的終極處理方式，建議親們學會啊！）橄欖球式哺乳，其實主要是最好讓孩子的下巴對準硬塊，因為孩子下巴的位置吸力最大。這樣沖開奶眼的機會就大。

就總結這麼多吧，最終目的就是把堵在奶頭裡面的小顆粒擠出來就行了！小顆粒出來了，就像打開了水管一樣，原來堵在乳腺裡面的乳汁排出來腫塊自然就沒有了！

希望對你們有幫助！