闌尾炎≠盲腸炎，一下子很難接受了吧

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小時候小圈媽告誡小圈飽腹後不能亂跑亂跳，不然會得盲腸炎，那可是要去醫院開刀的！

飯後運動腹痛≠盲腸炎

究竟飽腹後運動會不會得盲腸炎呢？真相是：不會的！不會的！不會的！

道理很簡單，消化系統是由口腔開始，經由食道、胃部、小腸，最終在大腸出結束，盲腸以及闌尾處於小腸末大腸頂。而食物進入我們的消化系統首先是儲藏在胃部，然後再逐漸進入小腸，然而小腸長達4~5米，而且小腸並不是直直的一條。所以說通過運動，把食物「抖」進盲腸或者闌尾處是不大科學，也不大可能的。

很多小夥伴就要問了，但是我吃飽飯後跑步或者運動，真的會引起肚子痛喔，那這個又是為什麼呢？飽腹後運動腹痛的原因大致有三：

1、吃飽時，胃部里裝滿了食物。而運動的時候會震動到身體，從而使得連接胃腸的腸系膜受到牽拉，引起腹痛。

2、飯後，人體血液會集中在消化系統，而如果在這個時候運動會把血液轉移到骨骼肌，從而導致消化道缺血引起的胃腸道平滑肌痙攣，進而腹痛。

3、運動時全身需氧量增加，而平時缺乏鍛煉的人肺活量小，喘氣的時候容易使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻。從而導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。

盲腸炎≠闌尾炎

有些細心的小夥伴們可能發現了，小圈前面說到「盲腸以及闌尾」，所以說盲腸≠闌尾，而盲腸炎也≠闌尾炎！那麼盲腸炎究竟與闌尾炎有什麼區別呢？下面就由小圈與大家說說。

1、位置不同

闌尾是懸掛在盲腸的末端，和盲腸相通聯。闌尾的形狀像蚯蚓，長短每個人都不同。有的只有2cm，長的可以到20cm。當人到了老年，闌尾會漸漸萎縮，甚至消失。

盲腸的位置在人體腹腔里靠近肚臍右下方大腸的起點上，一頭是閉合的。但闌尾則在盲腸的末端，與盲腸連同，兩者是鄰居關係。

2、病因不同

闌尾炎是因為闌尾的內部出現梗阻引起的，一般是由於飲食的時間不規律，引起闌尾肌肉痙攣出現阻塞，也有的人是因為蛔蟲鑽進了闌尾，繁殖細菌，導致發炎阻塞。

盲腸炎是因為闌尾在盲腸的出口受到阻礙，繼而出現細菌感染引起的。而有的患者是因為病毒、寄生蟲或細葡感染、創傷或開刀後糞便滯留所致。

3、癥狀不同

闌尾炎的表現是急性腹痛，先是臍周或上腹痛，後轉移到右下腹，同時可能會伴有發燒、噁心和嘔吐。根據統計，在全部急性腹痛的患者中，闌尾炎占第一位。但並不是所有闌尾炎都會出現以上癥狀。

患盲腸炎也有可能會出現上述闌尾炎的癥狀，但盲腸炎以腹漲和悶痛比較常見，通常會先感到腹痛，一段時間後會發燒。

健康飲食最重要

不管闌尾炎也好盲腸炎也好，都會影響我們的健康，所以為了小夥伴們的健康著想，小圈還是奉勸大家養成良好的飲食習慣比較好。如：

1、飲食規律：飲食規律相信大家都懂，就是按時吃飯，不要暴飲暴食等等，所以這個小圈就不細說了。

2、細吞慢嚼：吃飯的時候要養成細吞慢嚼的習慣，這不僅能幫助消化，還能減少食物殘渣進入盲腸的風險。

3、保持通便：盡量減少便秘、腹瀉等現象，保證腸胃功能正常，大便通暢。

4、及時驅蟲：腸道的寄生蟲如蠕蟲、蛔蟲等會進入闌尾，從而引起闌尾炎。所以發現有寄生蟲的時候應給予足夠的重視，並及時驅蟲。

5、堅持運動：運動可以增強我們的免疫力以及抵抗力，還能提高腸道功能。能夠有效地減少因細菌感染而造成腸胃病的風險。