戰痘成功必須跨過五個誤區

來自專欄健康護膚館

大多數女生都碰到過這樣的煩惱，長了痘痘，不管是用什麼方法，也戰勝不了頑固的痘痘。難道是因為做得不夠好嗎？讓塗塗老師來告訴你，你可能已經犯了祛痘的五個誤區，這五個誤區是什麼呢？我們一起來看看。

誤區一：臉上長了疙瘩就以為是青春痘

青春期常常伴隨著青春痘，有的人臉上長了小疙瘩，就以為是青春痘。青春痘又稱痤瘡，俗稱粉刺，是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期後會主動痊癒或減輕。

誤區二：痘痘擠擠沒什麼

有些女生看到臉上的痘痘，就會忍不住去擠它，這可是不行的哦。塗塗老師告訴你們，這三種痘痘是不能擠的：

1.手摸起來會痛的痘痘不能擠；

2.太陽穴、耳際、下巴這幾個部位的痘痘不能擠；

3.女性月經期間不能擠痘。

另外，實在要擠痘痘，也不要用手擠，最好是自備一根暗瘡針，清洗消毒一下，再使用。

誤區三：洗臉越頻繁，保養品越多，對治痘越好

很多女生以為臉上長痘痘是由於油脂分泌過多，所以就增長洗臉的次數，塗上一層有一層的保養品。然而，肌膚是不能過度清潔的。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，多重的保養品也會增長肌膚的累贅。

誤區四：痘痘肌膚需要經常去角質？

皮膚是我們身體的一部分，和我們身體器官結構一樣，不斷地進行新陳代謝。痘痘皮膚的角化過度其實僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，而其他皮膚的角質細胞的代謝是正常的，所以痘痘皮膚不需要經常去角質。過度去角質反而會使皮膚角質層變薄，使皮膚變得脆弱。

誤區五：防晒與痘痘沒有關係

夏季治療痤瘡一定要留意防晒。首先，強烈的紫外線照射會增長皮脂的分泌，誘發痤瘡。因此，出行時應留意防晒，但盡量不要應用防晒係數過高的防晒霜，因為這些防晒霜大多以油性為主，很容易堵塞毛孔，從而形成痘痘。敏感性皮膚對防晒霜的選擇也要尤為重視，需要使用不含酒精的防晒霜，或者是採用物理防晒。除了防晒霜，出行也可以戴遮陽帽或防紫外線傘，戴個口罩。盡量減少與紫外線的接觸哦！

其實，大多數女生臉上老是長痘痘的原因最主要是內分泌失調，如果平時經常吃一些辛辣、刺激等口味重的食物，也很少運動和喝水，臉上自然就容易長痘痘了。另外，如果自己工作壓力太大、情緒經常緊張的話，也會容易長痘痘。除了以上原因，還有一種愛長痘痘的女生就比較悲催了，她們屬於天生的愛長痘體質，這種愛長痘的人群只有調理好體質，才能從根本上改善愛長痘痘的情況。

總之，塗塗老師提醒你們，平時生活要多吃蔬菜水果，不要偏食，少吃一些易上火的東西，特別是薯片、火鍋、速食麵等事物，飲食最好是清淡為主。並且睡眠也要規律，睡前少看手機，堅持早睡早起，作息規律。另外還要適當的運動，每天做適當的運動對預防痘痘也是不錯的。