如何一周工作80-100小時還擁有自己的生活？

幻想一個完美的工作日應該是這樣的：開始於早上8點到9點，結束於下午5點到6點。這樣的生活方式，按照8小時工作日來計算，每周的工作時間應該是40個小時。理想狀態下，生活節奏是這樣的：

然而，這個世界上的大多數人都沒有這樣的幸運，尤其是在座的各位……

不僅絕大多數人的工作時間超過40小時，甚至還有很多人一周工作80到100個小時……

這是什麼概念？假如一周只工作五天，那麼就意味著每天工作16到20個小時，即便是每周工作7天（周末不休息），平均下來每天也要工作11到14個小時。

這個人一周的作息時間差不多是這樣的，標出來，大家隨意感受下：

是不是跟你的時間表很像？有沒有感受到被工作支配的恐懼？

但總有一些令我們羨慕的人，他們每周工作80-100個小時而不崩潰、擁有個人生活……那麼他們究竟是如何做到不崩潰，甚至還擁有個人生活呢？

以下為傳授秘籍的時間！

1、 把你愛的人排進日程

對於工作時間超長、加班到深夜的人來說，千萬不要認為情感對你不重要。

你要把你愛的人排進日程，是真的「排日程」。

把屬於自己生活的時間也當做與上班開會一樣重要，你就會被迫找到工作與生活的平衡。

和爸媽吃飯的時間，和妹子一起玩遊戲的時間，和朋友嘮嗑聊天的時間都需要提前安排。否則永無止境的會議和項目會填滿你的日程，你將和那些你在意的人漸行漸遠。

如果你迫不得已實在沒辦法，辣么儘早通知他們，千萬別臨了再改期，更不要把你忙碌工作中的壞情緒帶入和他們的相處中。

不然，隔壁「老王」就有機會趁虛而入了……

2、 更聰明地工作

每個人都需要努力地工作，同樣，每個人都需要聰明地工作。

別忘了80/20效率法則——在任何事物中，最重要的、起決定性作用的只佔其中一小部分，約20%；其餘80%的儘管是多數，卻是次要的、非決定性，因此又稱二八定律。

因此，做那些可以讓你達成目標80%，但只需要花費你20%時間的事情（重要的事），並選擇精力最好的時候去完成這些重要的事。

舉個栗子：開發遊戲時，要先找准核心目標用戶，圍繞他們的需求點設計玩法和功能，因為，核心用戶會為該遊戲貢獻絕大部分的營收。

還有，多和你的老闆、團隊溝通。想像下，你花了一整周時間做的東西並不是你的團隊或者老闆真正需要的，那種酸爽……。溝通、溝通、再溝通，因為溝通就是在幫你節約時間。

3、暫時的切斷與寧靜

很多成功人士早晨的第一件事是——冥想。簡單地盤腿，以一個舒適的姿勢坐在床上，專註於呼吸，摒除雜念，通常可以用手機定時15分鐘。

有時在工作進行中你也需要這麼個15分鐘，在焦躁、心煩意亂、毫無頭緒時，切斷他人的干擾、切斷與工作的聯繫，甚至切斷手機電源，好好地喘口氣，完全放空地一個人走一走。比如遁入洗手間、買杯飲料、獨自發獃……

4、明智地選擇

實際上，工作80到100個小時一周並不是每個人一定的選擇（但MMP，經常我們也沒得選……）。

有的人可能認為將生活的絕大部分時間奉獻給工作沒什麼，但很多人會認為不應該這樣——例如說，很多同學希望多花點時間去旅遊、去學新技能、去談笑風生……

不過，你需要的首先是一個明智的選擇，無論你做出什麼樣的選擇，你都是對的。

想一想：你的目標到底是什麼，每周工作100小時是否可以幫你達成它，如何選擇才能達成它。

同時，除了工作的時長（quantity），你更該關注的是工作的質量（quality）。

如果你在思考了一切之後，還是決定每周工作100個小時是值得的，那麼就選擇，然後走向人生巔峰吧！