膝關節術後康復,給叉友們推薦一個專欄五本書

膝關節術後康復,給叉友們推薦一個專欄五本書

來自專欄前交叉術後無痛苦康復5 人贊了文章

一個專欄:

前叉術後無痛苦康復?

zhuanlan.zhihu.com圖標

這個是我做的專欄,裡面的內容在不斷完善更新。

做這個專欄就是實在不想再看到角度困難戶了。

願所有叉友都可以及時科學系統有效的康復。

五本書:

大家不要被厚度嚇到,不用看完的,只要學習一下自己需要的那一部分就可以了。

當知道自己要做手術時,就在淘寶上購買吧,

特別是上面一本和下面兩本,

花不了多少錢,

可以省去很多由於無知而導致的麻煩。

當然還有很多書,就不列舉了,容易讓大家眼花。

PS:

叉友們不要私信問我這些書實用不,

在術後茫然不知所措的時候,

出版的紙質書至少比網上魚龍混雜的知識要靠譜的概率大很多。

推薦閱讀:

保護避免膝蓋受傷,請這樣做!
來自膝蓋的自白:愛我就請呵護我
王培錕談「太極皇后」高佳敏的膝蓋
美國研究表明:不跑步,比跑步更傷膝蓋!

TAG:運動損傷 | 膝蓋 | 健康 |