我們的內疚心理是這樣形成的

07-15

每個人，包括孩子，都有自己的道德倫理標準。若自己的行為甚至意識，違背了這個標準，就會產生內疚感。

　　我們總是認為，一個孩子有了內疚感，說明他知道自己錯了，便不會「壞」到哪裡去。如此，內疚似乎是一種良性情感。因此，我們有時會有意無意地給孩子製造一些內疚感。　　但這種「良性情感」，卻每每讓人心裡不好受。為了消除內疚，孩子經常會做很多並不是自己想做的事，甚至因此被內疚「牽著鼻子走」。　　你或許正在高興，孩子因為內疚而做出迎合你的事情。事實上，他只是受到內疚感控制，已經失去自己了。　　商場里，一個6歲的男孩和他的媽媽有這麼一段對話：　　「媽媽，我要那個猴子。」男孩指著一個玩具猴央求媽媽。　　「猴子有什麼好的，你已經有那麼多玩具了。」　　「我要啊！」男孩強調。　　「你什麼都要，不是好孩子，媽媽不喜歡你了。」　　「我就是要啊！」男孩哭鬧起來。　　「媽媽買不起啊，你爸爸都沒有給我們錢。」媽媽沒有繼續批評，而是想到自己的婚姻，想到丈夫對家庭對自己全不負責，越想越傷心，不禁流下了眼淚。　　男孩看到媽媽哭了，很驚恐，自己反而不哭了。他走到媽媽面前，拿自己的衣服袖子幫媽媽擦了一下眼淚，異常懂事地說：「媽媽，我不要了，你不要哭，我以後長大了，給你錢買很多東西。」　　這個男孩並不明白媽媽為什麼哭起來，他只是覺得是自己的行為讓媽媽難受了，自己是個壞孩子，他心裡感到內疚，不想做個壞孩子，因此放棄了自己的願望，照料**的情緒去了。　　當媽媽說「懂得疼愛媽媽，真是個好孩子」，並親了他一口時，小男孩也滿足了，因為媽媽給予自己獎賞了。　　從此，男孩有了一個模式：放棄自己的願望，照顧好**的情緒，不讓媽媽悲傷，這樣就是好孩子，能得到誇獎。如果堅持自己的願望而讓媽媽為難，就不是好孩子了。　　男孩得出這麼個模式的結論，是因為他感覺內疚。內疚與憤怒、害怕、恐懼、哀傷等「油然而生」的情感不同，是經過我們的內在道德判斷後才產生的，所以屬於道德情感的範疇。　　但這種受道德譴責的感覺讓男孩不舒服，像是對自己的懲罰。　　人類行為動機一般有兩類：獲得滿足與逃避懲罰。既然內疚是自己對自己的懲罰，就要逃避，方式就是必須付出愛，如果沒有付出，就會更內疚。於是男孩壓抑了自己的願望，而且撒了一個謊，那就是自己不要玩具了。　　大人們自己有時就是這樣，因生活、婚姻不盡如人意，而感覺恐懼和無力。恐懼和無力的直接反應就是對身邊的人有強烈的期待感，事實上，是在期待身邊的人來拯救自己，哪怕只是一個沒長大的孩子。　　這位母親就是把孩子當成婚姻挫敗後的精神支柱，孩子懂事就是她的期待，是她滿足自己價值的一個渠道。而男孩在放棄自己願望的那一刻，完成了**的理想期待。　　但男孩幼小的心靈並不能懂得，媽媽是大人，她需要自己承擔她的責任和情緒。　　內疚只能是因為「犯了錯」，或者沒做到該做的事情，但這個男孩卻承擔了本來不屬於他的內疚感，儘管他的媽媽也許是無意識的。　　但有時候，我們仍會有意識地給孩子製造內疚感，讓他變成一個孝順聽話的孩子。　　我們經常可以看到這樣的場景：孩子在做功課，媽媽在旁邊做家務，並不時停下來敲敲自己的背，神情有些痛苦。孩子站起來說，媽媽我來吧。這時媽媽就會說，不用，只要你聽話，媽媽累點沒關係，因為媽媽所做的一切都是為了你。　　孩子這時候就只好埋頭努力做功課，因為他的心裡有了內疚感。為了逃避這種讓人不舒服的內疚感，他就必須去報答那個使他內疚的人。但是，他想幫媽媽幹活的念頭已經被剝奪了，於是他只能想，我要為媽媽努力學習。　　孩子為了迴避內疚感做出了努力學習的行為，而父母就這樣控制了孩子的行為——孩子去做功課了。這在心理學上叫內疚感控制。　　內疚感控制的結果往往是，孩子經常性地去做取悅或者報答你的事情，而不是原本他想去做的事情。這個因為內疚而去做功課的孩子，他似乎顯得很乖很聽話，但事實上，他學習的動機已經不單純了，是在內疚感控制下，「為了媽媽」所做的行為。你或許因為孩子聽話而心裡舒服了，但事實上他已經失去了自己，因為他已經沒有空間去做自己了。　　棍棒底下出孝子，也是類似道理。家長的暴力懲罰有兩個目的：第一，讓孩子體會自己的行為是錯誤的，這樣孩子就會因違背自己的道德感而使自己內疚。第二，就是讓孩子知道，這一切都是為他好，用暴力的方式表達自己的「愛」，然後告訴孩子，「要用我能接受的方式來表達你對我的愛」。說到底，還是在讓孩子體會內疚感。　　我們的傳統似乎傾向於這種「孝順」的培養，而這個培養過程往往就是給孩子製造內疚感的過程。這個過程帶來的後果，或許就是培養出只為「報答、補償」的愚孝子，失去自己；也或許是另一個極端——徹底逃避內疚感的糾纏，放任自流。　　當然，這並不是說，為了不壓抑孩子的「自我」，孩子就可以完全不用為自己的行為負責，不用為自己的過失感到內疚。譬如他欺負了鄰居家的小妹妹，或者他把教室的地板給弄髒了，我們還是希望他在接受批評之後，可以意識到自己的錯誤，能夠因為心裡的內疚感而做出彌補的行為。因為這才說明孩子在這次犯錯時，獲得了初步的道德評判能力。（如何培養高情商的孩子）　　即使如此，這種「應該的內疚感」也要有限期，不應該持續存在，更不應該持續地受到內疚感控制。否則，孩子便會一直處在內疚與逃避內疚的怪圈中，處在「內疚控制」中，一直在做許多自己不願意，卻必須做的事情。　　而人生的本質便會因此發生變化：本來是自由追求快樂的過程，為了逃避內疚，變成逃避痛苦的過程，整個行程都是小心翼翼、戰戰兢兢的，宛若背上了沉重的十字架，鮮有快樂可言。　　適當的內疚感所促使的行為或許可以使你的過失有所補償，但持續的內疚感並不能給人際關係帶來實質的好處。人與人之間的關係，包括親子之間，除了不存在所謂權力，沒有誰虧欠誰，平等相處才是健康的。　　不要人為地給孩子製造內疚感，尤其是本不屬於他的內疚感。即使他有了過失，也請允許他在做出彌補的行為之後，讓內疚感從此結清賬目。這樣才能讓他成為他自己，也才能重新建立健康的親子關係