這個穴位太神奇了，既能治療又能預防黃褐斑！

黃褐斑

黃褐斑又名妊娠斑、肝斑，是面部黑變病的一種，是發生在顏面的限局性淡褐色色素沉著斑。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。黃褐斑的皮疹對稱性分布於顏面、額、兩頰、鼻背兩側、唇周圍、頦部皮膚，呈指蓋至錢幣大小或呈手掌大小、形狀不規則的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明顯或模糊不清，可融合成大片。無自覺癥狀及全身不適，慢性經過，日晒後加重。一部分由於分娩後或停用避孕藥後可緩慢消退。

黃褐斑的病因

其病因尚不明確。黃褐斑與卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌功能紊亂有關。

黃褐斑常見於妊娠、口服避孕藥、月經失調、痛經、子宮附件炎、不孕症等患者。婦女妊娠期的黃褐斑（妊娠性黃褐斑），開始於妊娠3～5個月，分娩以後色素斑漸漸消失。面部色素沉著可能是由於雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，而孕激素促使黑素體的轉運和擴散，增加了黑色素的生成促使色素沉著。

黃褐斑也見於慢性胃腸疾病、肝病、結核、癌瘤、惡性淋巴瘤、甲亢和慢性酒精中毒等。

長期應用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發生黃褐斑。

此外，光、化妝品、遺傳、種族、營養和代謝、勞累均可誘發黃褐斑，日光照射可加重本病。黃褐斑也見於未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

黃褐斑

黃褐斑與中醫「面塵」、「黧黑斑」相類似。如《外科證治全書》面塵記載：「面色如塵垢，日久煤黑，形枯不澤，或起大小黑斑，與面膚相平，由憂思抑鬱、血弱不華。」中醫認為，腎陰不足，腎水不能上承，或肝鬱氣結，肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

《素問·經脈別論篇》：「食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈，脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛，毛脈合精，行氣於腑，腑精神明，留於四臟，氣歸於權衡……飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行，合於四時，五臟陰陽揆度以為常也」。《靈樞·五癃津液別》：「水谷皆入於口，其味有五，各注其海，津液各走其道，故三焦出氣，以溫肌肉，充皮膚，為其津」。《靈樞·決氣》：「上焦開發，宣五穀味，熏膚充身澤毛，若霧露之溉，是謂氣」

下斑樂

中醫治黃褐斑

中醫中藥治療方法很多，療效不一。對不同黃褐斑患者應辨證論治，對肝鬱氣滯型可用疏肝理氣活血之法，方劑有消遙散、柴胡疏肝散加減。脾虛型以二陳湯、四君子湯加減。腎虛型以六味地黃丸加減。

黃褐斑的患者多為腎陰虛，可用杞菊地黃加黃柏、陳皮湯為主進行治療。活血化淤、疏肝理氣，用血府逐淤湯、桃仁四物湯。

太溪穴屬於足少陰腎經，是本經之輸原同穴，具有滋陰益腎，壯陽強腰的作用，援上述《決氣》等理論及《靈樞·癰疽》：「腸胃受谷，上焦出氣，以溫分肉而養骨節，通腠理」以及「腎合膀胱，膀胱者津液之府也，少陽屬腎，腎上連肺。」又因太溪穴為腎經之原穴，乃原氣輸注之處，《黃帝內經靈樞·九針十二原》曰：「五臟有疾，當取之十二原。」因此本穴可治療腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等病證。因此，太溪穴對治療黃褐斑有奇效。

1. 太溪穴的定位

   正坐或仰卧位，在足內踝與跟腱之間的凹陷處取穴。

2. 操作方法

   每日早晚按揉太溪穴5分鐘，以穴位感到酸脹為宜，加艾條灸之，或在醫者指導下進行針刺效果更佳，堅持一個月必有奇效。

太溪穴定點陣圖