女人化瘀，遠比化妝重要，你不是缺保養，你是缺保溫！

如今，素顏美越來越受歡迎，但素顏的資本就是氣色要好。令人遺憾的是，很多美女發現自己膚色晦暗，沒有光澤，或者毛孔粗大，或者長滿了痘痘。

究竟是什麼原因讓女人臉上無光呢？

好氣色就是好臉色，傳統中醫認為一個健康人的臉色應該是「明亮、潤澤而含蓄」。

想要擁有這樣的好臉色關鍵在於氣血要足，而女性因為生理原因，耗血較多，常常會出現面色萎黃、暗啞、沒有光澤等血虛的表現，這使得很多原本漂亮的美女大失光彩。

相反，一個美女氣血足，她的皮膚就能得到足夠滋養，從而顯得緊緻而水潤，膚色會更明亮。

當然，這只是表層的原因。究其深層原因，真正氣血虛的人少，氣血瘀的人多！

很多人是因瘀致虛，氣血無法濡養皮膚四肢，所以各種「不美麗」的情況才接踵而至！

你不是缺化妝，你是缺化瘀

虛與寒是造成瘀血的主要原因，因為「氣為血之帥」，血是相對靜態的，需要氣去推動，氣虛了血液運行無力就要瘀滯。也因為血的靜態，所以還有「遇寒則凝」的特性，寒可以減慢血液的流速，逐漸成瘀。

虛和寒是女人生活中最難避免的問題，所以才有「十女九瘀」的說法，可見血瘀問題在女性中的高發。

也因此，女人總比男人有更多疼痛問題，比如痛經，比如神經性頭痛。要注意，「痛」字下面是個「甬道」的「甬」，這就意味著，只要「甬道」不通了，疼痛就要發生，這在中醫里就是「不通則痛」。

這個「甬道」可以是血脈，可以是經絡，可以是所有隻有保持通暢才能機能正常的結構，即便你未必能肉眼得見，中醫講究都要「以通為順」。

所以，治療女人常見的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，這就離不開調經，因為月經是女人清除瘀血的唯一途徑，保持月經的正常，也是治療女人各種疾病的前提，包括美容駐顏，也要從調經開始，調經也是化瘀。

張女士，四十五歲，有一次檢查懷疑有子宮腫瘤的徵象，就把子宮給切了。結果，術後沒多久，她突然渾身長了瘤子似的東西，就在皮膚下面，疙里疙瘩的，如毀容一般難看。雖然做了檢查確定不是惡性的，但西醫也找不出原因，覺得可能是手術之後的功能失調，就讓她去找中醫調理。

到了中醫那兒一辨證，發現這種疙瘩就是因為代謝紊亂，代謝物沒有及時排出去導致的，治療這種問題，中醫是要「消痰化瘀」的，而將月經調理通順就是化瘀的重要乃至唯一的通路。

很遺憾，她的子宮全切了，瘀血沒有可以排出的通路了，再高明的醫生也無法將這些血瘀造成的瘤子、疙瘩消除……由此可見，保持女性月經通暢、規律的重要性，絕對不是僅僅保證了生育能力，而是女性身體的各項功能發揮正常的前提或者基礎，其中就包括膚質等大家關心的容顏問題。

你不缺保養，而是缺保溫

寒是女人諸多疾病的誘因和癥結，特別是腰以下部位，一旦受涼，後患無窮。出現在女人身體、皮膚上的問題大多和受寒脫不了干係，只是這一點並不為人所知。相比來說，她們更熟悉也更能理解的是「排毒」、「去火」，也容易將諸多問題歸結為「火大」、「毒沒排出去」，比如習慣性便秘、複發性口腔潰瘍。

事實上，真由實火而致的問題會有明顯的誘因，而且一般都在近期，比如一頓痛快淋漓的「麻辣香鍋」、「水煮魚」之後迅即出現的口瘡、便秘才是實熱所致。

但凡「習慣的」、「複發的」都屬於慢性過程，中醫講 「久病必虛，久病無實」，意思是，只要是慢性的、反覆發作的，都不是「上火」所致，纏綿的病情拖成久病時，火力已耗竭殆盡，人已經很虛，此時如果再一味「去火」、「排毒」，只能再次克伐身體的陽氣，使虛寒加劇……很多女人由此進入惡性循環，因受寒而起，又以虛寒告終，而這是女人身體和容貌受損的常事。

因為女人是靠血養的，只有血行順暢、充盈，無論身體還是容顏才會有營養來源，而血有「得熱則行，遇寒則凝」的特性，忽略了受寒這個因素，就等於人為地阻礙了氣血的運行，在這個大環境中，無論你再怎麼吃補血的阿膠、當歸，也不可能有如花美貌，這些補養上品會積滯在體內，無法到達用武之地。因此，對女人來說，保溫就是一種最重要的保養，而且是諸多保養辦法起效的先決條件。

化瘀驅寒的方法

大部分女性體質偏寒，特別是腹部、膝蓋、肩部，這些地方容易進入寒氣，所以一定要注意保暖，如果夏天開空調，最好加一件外衣。怕冷的女孩可常喝玫瑰花茶、月季花茶進行暖宮，有調經養血的功能。月季花是月月開，和女人的生理周期一樣，對暖宮、調整月經都有好處。

經常喝這類花茶，可防止血瘀、淡化色斑。夏天不建議喝涼茶，涼茶大都打著「驅火、祛痘」的招牌，但從中醫角度看，長痘並不是真的上火了，而是陽氣虧損導致的虛火上升，再喝涼茶等於雪上加霜。這就是為什麼有的人一再吃寒涼食物降火，痘痘卻反覆發作的原因。

還有一個化瘀效果最好的方法，那就是艾灸。

女人化瘀一般艾灸5個穴位：三陰交，血海，合谷，曲池，足三里。

辯證分型：

氣滯血瘀：疏肝解郁活血化瘀加肝俞，期門，太沖

氣虛血瘀：加關元，氣海，中脘，膻中等加減

血寒血瘀：心俞、肝俞、脾俞、腎俞，關元，陰陵泉

血熱血瘀:太沖，中都，膈俞等穴位

濕痰阻遏：陰陵泉，中脘，天樞，水分等穴位加減

跌打手術損傷：用大杼，陽陵泉等穴位。