「京癱」式坐姿嚴重影響身體健康

葛優大爺的「京癱」火了，引來各路明星效仿。在現實生活中，公交、地鐵上，「京癱」式的坐姿時常能見到，偶爾在辦公室或某些正式場合也能見到。

「京癱」沒有歷史淵源 是現代人的產物

經查閱相關資料，都沒有對「京癱」式坐姿的記載。在中華文明幾千年的歷史長河中，「京癱」式坐姿是幾乎不存在的，除非病入膏肓，否則是不會出現「京癱」式坐姿，「京癱」是現代的產物。 生活中「京癱」式坐姿的常見，是葛優「京癱」成為網路熱點的基礎，不然網民不會如此的感同身受，可以說幾乎每個「手機黨」都是「京癱」的代言人。

坐姿是中華民族禮儀的一部分，是對一個人行為舉止最基本的要求。古人對坐姿的要求之嚴格超乎想像，每個朝代都有所不同。可以說坐姿就是封建社會等級制度的縮影。《禮記·曲禮》要求人「坐如屍」，從古代典籍中，我們也能看出「坐」可不是一個隨便的姿態。比如《史記·日者列傳》記載宋忠和賈誼為卜者的學識震驚，於是「獵纓正襟危坐」，以示尊敬。

現代的家庭教育中，大部分家長都會對子女的坐姿有一個基本的要求：「坐有坐相，站有站相」，在孔孟教育依然影響深遠的山東，子女的坐姿不端，基本會引來棍棒之苦。

現代人壓力大，睡眠不足。而且沙發、轉椅、吊椅等座具都可以讓人坐的很舒適，而且現代人對「坐姿」禮儀觀念的淡薄，就讓我們在各種場合能看到「京癱」式坐姿，從坐姿能看出一個人所受「傳統家教」的影響，但現代人講究個性解放、追求自由舒適，「京癱」不再緊密關乎修養和禮儀，更多的是一種隨性。

在稍微正式的場合，「京癱」式坐姿還是有失禮儀的。尤其是在一些工作或機遇面前，坐姿不端基本會讓你一敗塗地。

「京癱」嚴重影響健康

現代人無論看電視還是玩手機，很多時候大家都是「京癱」的表演者。「站如松，坐如鐘」，告誡我們要時時刻刻保持端正的身姿。「京癱」不僅看著像病入膏肓，且面癱是「京癱」的精髓，習慣了這種坐姿，無異於慢性自殺。下面從健康的角度看一下「京癱」式坐姿的危害。

（1）毒素排不出來

姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內臟，影響血液循環，降低腸胃消化功能，進而導致便秘。毒素在體內堆積，不能及時排除，還會令人嘴角周圍長粉刺。

（2）壓迫神經 導致失調

脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經，導致失調，出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。

（3）脊椎病

長期駝著背或抬著下巴工作、上網等，會令脊椎處於彎曲狀態，壓迫體內橫膈膜的活動，從而使呼吸變淺，時間長了還會出現大腦缺氧的癥狀，如起立時頭昏眼花、暈車等。

（4）排泄不暢導致肥胖

彎腰駝背還會導致脖子等處的淋巴循環不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低了新陳代謝的效率，導致體表脂肪堆積，人就會發胖。姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易鬆弛，令人顯得浮腫。

（5）導致雙下巴

脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環，容易導致下巴周圍代謝廢物堆積，形成雙下巴。

北京時間生活頻道原創