胖竟然會致癌？調查發現，十種癌症與肥胖關係密切   今日早報

　　肥胖竟然會致癌？

　　調查發現，十種癌症與肥胖關係密切

　　專家提醒：有規律運動可防癌，飲食飲酒可別任性

　　□通訊員李一璠本報記者何麗娜

　　肥胖會給人帶來許多健康負擔。英國最近一項大規模研究發現，超重和肥胖會增加癌症發生的幾率，並且明確超重和肥胖會增加10類常見癌症的患病風險。

　　聽到這樣的消息，各位肥胖的朋友不免會擔心和焦慮。不過，杭州市腫瘤醫院腫瘤放射治療中心主任鄧清華近日在接受記者採訪時表示：「這些危險因素是可以避免的，如果你還沒有患上癌症，現在採取行動降低你患癌症的風險還不遲。」

十種癌症與肥胖關係密切

　　說到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血壓、心臟病等。不久前，《柳葉刀》雜誌發表了一篇文章，講的是目前為止在這方面作的一項最大型的流行病學調查研究。這項研究是在英國524萬人中進行的，記錄了這些人的體重指數，並同時追蹤他們腫瘤發生的情況。研究的主要內容是評估體重指數的增加與腫瘤發生率的升高是否存在相關性。

　　結果發現，有10種癌症患病風險與肥胖明顯相關，包括子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌、白血病、肝癌、結腸癌、卵巢癌和乳腺癌。這篇文章還舉例說，一個身高1.6米的人，原本體重為120斤，如果他的體重增加到136斤，那麼子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌的發病率會上升。

　　「肥胖是一種病，而不僅僅是一種癥狀。肥胖不僅與常見的慢性疾病的發生密切相關。」鄧主任指出，近年來的研究發現，肥胖與多種惡性腫瘤的發生髮展密不可分，保守估計，14%的男性癌症死亡病例和20%的女性癌症死亡病例是由肥胖所致。早在2000年，世界衛生組織的諮詢報告就提出，超重和肥胖已取代營養不良和傳染性疾病，成為全球最嚴重的公共健康問題之一。

　　目前，全球超重或者肥胖的人數高達21億，上世紀80年代以後，全球肥胖發生率越來越高。在美國近一半以上的人是肥胖的，中國被列為肥胖人口的第二大國。全球每年因肥胖造成的直接和間接死亡人數達340萬，成為僅次於吸煙的第二個可預防的致死性危險因素。

　　鄧主任曾碰到過一個小夥子，身高1.7米，體重達200斤，走幾步路就會喘。小夥子因為頻繁腹瀉到醫院檢查，發現竟是結腸癌。原來小夥子很少在家吃飯，都在外面吃一些漢堡、奶油蛋糕等高脂肪的食物，平時也很少鍛煉，就喜歡呆在家裡打遊戲。

　　「大腸癌患者當中很多都是胖人。」鄧主任說，腸癌是和生活方式有關的癌症，長期吃高脂肪的食物，腸道運行不暢，容易便秘，腸道會產生更多毒素，時間久了會產生致癌物質。

肥胖為什麼致癌

　　為什麼體重增加與腫瘤的發生有關？鄧主任表示，目前對肥胖誘發癌症發生的確切機制仍不明朗，不過可以肯定的是肥胖增加癌症發生風險絕不是單一因素所致，而是由多種因素長期綜合作用的結果。

　　「不健康飲食和運動過少等生活方式都可增加癌症的發生風險。」鄧主任指出，35%的癌症與飲食相關。肥胖症患者多偏好高熱量、高動物脂肪、高反式脂肪酸和精加工碳水化合物因素，而膳食纖維、全穀類碳水化合物、蔬菜水果的攝入量不足，且體力活動過少。

　　另外，鄧主任說，這還與性激素水平相關，脂肪組織不僅是一種沒有活性的能量儲存器官，而且是具有強大活性內分泌器官，肥胖症患者體內脂肪組織分泌過多的芳香化酶加快雌激素前體向雌二醇的轉化，使血清雌二醇水平升高，雌激素水平高低與多種癌症發生相關，如乳腺癌和子宮內膜癌等。

　　「肥胖患者腹部脂肪堆積使機體處於慢性炎癥狀態，慢性炎癥狀態可誘發癌症的發生和發展。」鄧主任補充說，超重和肥胖將直接導致胰島素抵抗，從而引起胰腺代償性分泌胰島素，引起高胰島素血症，影響細胞生長的調控周期，加速基因突變和癌症的發生。

　　他表示，肥胖患者的免疫功能通常較低，疾病抵抗能力較弱，癌症發生風險也會增加，此外，脂肪因子也與癌症發生增加相關。

提醒：有規律的運動可防癌

　　美國布朗大學研究發現，肥胖的人只要減輕20磅（約9公斤）的重量，就能對身體產生長遠的積極影響，即使反彈也有助於維持身體健康，能長期改善睡眠呼吸暫停、高血壓、骨關節疾病等問題。

　　「臨床上，95%以上的肥胖屬於單純性肥胖，原因很簡單，就是吃得太多、活動太少所致。」鄧主任也表示，一般來說，減肥能夠減輕癌症發生的風險，尤其對於超級胖子來說，手術減肥也是一種辦法。

　　另外，現有證據表明，進行有規律的運動可預防腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌、肺癌和胰腺癌的發生。積極運動人群其乳腺癌及結直腸癌發生的相對危險度下降了50%。不僅如此，對患有惡性腫瘤的患者，合適的體育運動可以提高生活質量和生存期，因此有人提出，運動是惡性腫瘤治療不可缺少的組成部分。

　　鄧主任提醒，肥胖或超重固然對健康不利，但也不是越苗條越好，最合適的BMI（體重指數，用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準）為22千克/平方米，低於18千克/平方米同樣有損健康，也會增加癌症的發生風險，如肺癌等。

　　此外，為了減少罹患癌症的風險，一定要在飲食上面加以注意。尤其是在更年期之後，要注意保持健康的體重，儘可能地進行體育鍛煉並且要少飲酒。