如何讓寶寶春季少生病

春天來啦！媽媽們是否和大俠一樣，喜憂參半？喜的是寶貝兒貓在屋裡躲避了一冬的霧霾，終於可以出來呼吸天地之氣，順勢生長了；憂的是春三月，此為發陳，陽氣生髮之時，萬物復甦，同時壓抑一冬的細菌、病毒也被解除了封印，伴隨著生髮之勢，尋找目標肆意妄為，想想就好怕怕~~~

春光無限美好，怎樣守護寶貝，讓TA健康成長，遠離疾病？

日 春

春天裡的「感冒」

傻傻分不清楚

阝 日

三 月

風

春三月的氣候好尷尬，感冒情況好複雜，傻傻的分不清楚啊……帶著冬季沒有封藏的陽熱，伴著飲食積滯蘊蓄的內熱，與勃勃生機、開泄有餘的春風相遇，再加上倒春寒時不時亂入，這春季感冒簡直不能更熱鬧了！

一下子辨不清楚感冒證型，不會用藥，慌了手腳？媽媽們不要忘記，預防才是關鍵。與其生病後慌忙辨證用藥，不如提早防病。

預防第一準則

「捂」

北方雖然有「打春陽氣轉，穀雨燕河邊」的老話，但是基本在春分節氣之前仍會屢遭寒流反覆，倒春寒經常會讓寶貝們感冒發燒。所以此時「春捂」就是媽媽們守護寶貝遠離感冒的準則，這個大原則不要違背，乍暖之日可適當減衣，但是一旦「還寒」就要及時添衣。

那麼，南方的寶貝兒們需要「捂」嗎？此時江南岸邊已是楊柳青青，春意正興，雖然近幾日寒潮的手伸得夠長，但畢竟已是強弩之末，與北京的寒風相比自然是溫柔了許多。

那還需不需要捂呢？《溫病條辨》中說，「溫為陽邪，此論中亦言傷風，此風從東方來，乃解凍之溫風也，最善發泄，陽盛必傷陰」。

可見「捂」在南方的重點，在於防風，防那夾雜著病邪的春溫之風。所以，也可以適當添一件防風的單衣，以免春風送暖，惹得寶貝兒皮膚過度開泄，從而中風溫之邪。

預防第二準則

「動」

古人育兒常常倡導，「天氣和暖之時，抱出日中嬉戲，數見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密，可耐風寒，不致疾病；若藏於帷帳之內，重衣溫暖，譬如陰地草木，不見風日，軟脆不任風寒。」

可見孩子需要通過戶外運動來鍛煉機體抵抗力，我們不能害怕春天疾病頻發而因噎廢食，減少孩子外出活動。對於孩子來說，順應時節生長發育是他們這個階段的第一要務，而運動則能促進陽氣順利生髮，強健體魄，同時也是保證陽氣不過亢盛、氣機不抑鬱的最佳方法。

預防第三準則

「清」

春三月陽氣生髮旺盛，萬物生長快速，此時是肝木旺盛，脾胃易受克制的時節，一方面肝氣疏泄不及或過盛，容易氣鬱生熱；另一方面脾胃運化不及，容易積滯生熱。這兩方面的內熱都容易引動外邪，讓隨著春風四處遊走的溫邪有可乘之機。

所以在飲食上可多吃些容易消化、氣味甘淡的食物，摩腹、捏脊、按揉湧泉、足三里可以時常做一做；同時保持寶貝兒的情緒舒暢，多多陪伴玩耍，一起享受春日裡的美好時光。

如果不小心真如范偉所言，「防不勝防」，那也別太過自責了，咱們不還有治療感冒初起的食療方嘛，取連須蔥白三段兒，淡豆豉10克（中藥飲片，需前往藥店購買）煮水熱服，改方藥性平和，對於風寒、風熱感冒初起，皆適用。

孩子一直在成長，TA們是一顆生命力很強的種子，我們需要做的，就是提供適宜的土壤和環境，讓TA們在春天茁壯成長。

還能憶起娃第一次生病嗎？

現在想來，心中是怎樣的感受？

和大俠一起分享分享吧！