復旦大學陳果老師《人生與心智》

陳果：出生於上海，中共黨員。復旦大學哲學系博士。加拿大溫哥華UBC大學Regent College 訪問學者；曾師從哈佛大學神學博士James D; 芝加哥大學心理學博士Evelyn; 現任復旦大學社會科學基礎部「思想道德修養與法律基礎課」任課老師。以下為她講的課程，很有感化力。

1.關懷心。一個真正有關懷心的人，是應該首先關懷自己，自己做到出色，才能有資格關懷別人。關懷他人時是不期待感恩的，施予關懷是因為我們抱有這樣的信念：助人為快樂之本，關懷是要正式我內心深處世界的富足。

2.朋友。人為什麼要有朋友，朋友是你精神上的需要，朋友不是拿來用的，你真正遇到麻煩的時候，一般也不會想到去麻煩朋友，而是麻煩一個不太熟的人。真正的朋友是二人世界。我們很安靜，但是不冷清。多一個人就難免會有不能共同討論的話題，這就是一種分心，從一種不設防變成了一種社交。三個人的世界太擁擠。如果你把朋友當做了男女朋友的備用，那你就侮辱了友情和愛情。 朋友是奢侈品，奢侈的東西都是不實用的東西（黃金、美女）。這種東西擁有了就該滿足，因為真正的朋友，除了友情，什麼也不能給你。朋友是幫助彼此更了解自己、更了解對方。當我們了解了朋友的真性情之後，要竭盡全力去呵護、捍衛、保護他。但這種保護是不需回報的，甚至不需要任何回應。　高尚而真實的情感是朋友唯一的基礎，也是一切的基礎。友誼會毀於虛偽、矯飾。你無須解釋，我足夠了解你，所以不會懷疑你。因此，在成為朋友之前，相當嚴格的懷疑是必須的。朋友不會取消孤獨，而是教會你如何更好的領受孤獨，讓你在孤獨的時間不會再覺得冷冰冰的，因為有朋友的同在感、精神的默契感。此時的孤獨是溫情的狀態、充實而美麗。

3.孤獨和寂寞不是同一回事。什麼是孤獨？孤獨是從人群中偷來的享受，她高傲、優美，完全是精神的自由。孤獨，是要我們有獨處的時間，做到「如我所是」，完全不需要裝扮、做作，不需要戴著帽子抽根煙來裝深沉。什麼是寂寞？寂寞是一種病，是一種精神的飢餓。既然是病，就需要治療。寂寞的人如何找到治療的方法？方法就是人群，寂寞的人總是需要他人的陪伴。大多數人是寂寞的，少數人是孤獨的，寂寞的人打開電腦看不進去電影，打開書看不進去思想。解決寂寞的方法是社交，找幾個朋友聊聊天，可社交的作用是暫時的。朋友一走，你又會陷入深深的寂寞里。痛苦的感覺不能自拔，你甚至夜不能寐，茶不知味。 寂寞是迫於無奈的虛無，百無聊賴，焦灼，無所適從、無法自處。 孤獨不是姿態，是一份真正的境界，是心靈的一份詩意的棲居。因此不需尋找什麼特定的安靜的角落。 孤獨不是故作姿態，孤獨是一種心境。沉默未必是孤獨，孤獨沒有任何形式，那是孤獨者精神上的自我流浪。裝出來的叫浮躁，那是一種虛榮心，是為了招攬目光。抽煙或是飲酒，只是用一種麻痹的手段或是擺酷的手段，來營造一種孤獨的虛假的表象。沒有思想、沒有精神的人是孤獨不了的，充其量只是一個寂寞者而已。孤獨的人通常是這樣的，內心很豐富，不需要外界的交流與肯定。孤獨的人把更多的時間留給了自己，他們關照自己的內心，接受一切喜怒哀樂，而不與抗爭。周圍的人太多，於是我們對人群淡漠。我們很多人喜歡旅行，是為什麼？因為我們是希望找個沒有人的地方去自我放逐一下。我們為什麼要避開別人？因為孤獨者即有趣者。孤獨是我自尋的消遣方式。孤獨沒有某種形式可循。孤獨不是刻意培訓自己、讓自己具有某種思想、某種氣質。孤獨是最原始、最本真的狀態。人離開母體之後，便再也沒有與任何人在物理上同在過。孤獨是我們的命運，但這絕不是糟糕的事。當我們無法改變命運時，順從的、恭敬的領會它。這是幸運的，思想者在心靈上孤獨，孤獨者極其豐富有趣、擁有最誠實可靠的朋友。思想源於孤獨。孤獨是由思想帶來的氣質嫻靜淡定對環境沒有刻意的要求：獨處或身處熱鬧是自己的心境。

4.學會感恩。西方為什麼會有感恩節，就是需要大家在節日里去反思自己所遇到的一切，去感恩出現在自己生活中給予自己知識和認知的每一個人。接受他人的幫助時要有感恩心，不幫你是正常的，幫你是他內心深處的一種自我奉獻，值得銘記。沒有什麼「理所應當」的愛。他對你的好，是因為他愛你，落實到行動是對你的理解、包容、奉獻。愛，歸根到底是只付出、自我的犧牲、對他人的關愛。愛讓我們感受到人與人之間在距離之外的暖意。但是我們往往容易銘記一個陌生人對我們的一點幫助，但卻記不住離自己很近的人對自己付出。人往往缺乏遠見。只追求遠處的一個個層出不窮的目標。人對自己親密的人無比殘忍、冷酷無情。認為理所當然。感恩的傳統。對對一切都要感恩，身邊點點滴滴的善意。感恩不是一句「謝謝」。落其行。 「湧泉相報」不只是對給你善的人，而是給與全世界你能看到的所有人——被善感染之後，要去感染其他人、分享給其他所有人。把目光放在已經得到的東西。猶太名族的遠見：到處播灑善。不要拒絕接受愛，這不是軟弱。不要害怕奉獻自己的愛，這不意味著喪失，相反，從側面反映了你的富足。

5.思想的自由是最高的獨立。少一點人云亦云，多一點捫心自問；少一點自高自大，多一點自我檢省；少點夸夸其談，多一點踏實踐行；少一點偏聽偏見，多一點海納百川。語言總是很簡單，但是落實到行動的時候總是經過長久的努力。少一點偏聽偏見，多一點海納百川需要思想左右，我們對於任何忠誠的聲音，都應該打開思想的大門，但不要向任何的偏見妥協。這些偏見可能社會的偏見，政治的偏見。可能是家人因傳統造成的偏見，但是造成最終影響的是你自己。人是在不斷批叛自己的行為當中而不是批叛他人當中得到自己的勇氣和智慧。思想的自由是一切美好情感存活的基礎。如果你不熱愛你的生活，你的精神已死，如果你不熱愛你的專業，你的學術資歷已死。如果你不再熱愛著你的對象，你的愛情就已死。相愛或者死亡。思想的自由決定著我們的自主的選擇，我們選擇著自己的所愛，追求所愛。所以「生命誠可貴，愛情價更高。若為自由故，兩者皆可拋。」並不是一句空話。自由是不想做什麼的時候，可以不去做，自由是帶著枷鎖在跳舞。如果沒有了枷鎖，會飛得不著調的。所以我們的自由就是帶著法律的枷鎖充分的跳舞。

後感：1.為了有資格關懷別人，我們應該更努力的關心好自己，努力生活，讓自己的經濟能力和精神更有能力關懷別人。2.人群當中更需要的是孤獨者，因為只有孤獨者才能創造思想。3.朋友，是一種精神食糧，是一種奢侈品，在這個利與欲橫流的世界，人有幾個真正的朋友真的不簡單。4.感恩心，如果每一個人都懷有感恩心，我想那些犯罪機率會很少很少，但缺失的是人好少有人會去理解感恩心，對自己越親近的人越殘忍，我想這也是中國越來越高發的離婚率的最終源頭，很多人都認為對方做的是理所當然的，沒有去想過他是因為愛才會去做。而另一方應該回報的是感恩。5.思想的自由確實是最高的獨立，我們因為有思想才會向更好的目標發展，向更美好的事物追求。這些是大學生的課，面對這個社會，這些好像有些空白無力，卻無時無刻潛移默化的生存在我們的世界，只是如果用這些直接去行動的話，在現實中會有更多的挫折。這些根本還是要有人傳接，但願遇到現實後少些變質。

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