渡邊和子精彩語錄 | 經典語錄 | 閱讀時間

1、你是具備盡最大努力學習的力量和傾向性的。

2、「請賜予我平靜，去接受我所不能改變的；請賜予我勇氣，去改變我所能改變的；並請賜予我智慧，去辨別什麼可以改變，什麼不能。」

3、擁有一雙清醒（並清澈）的眼睛和一顆溫暖的心，是非常重要的事。

4、平靜serenity，勇氣courage，智慧wisdom。

5、像我們這樣的人，要是捨棄了什麼東西，便不想再次擁有它們，雖然至今依然覺得它們很漂亮，對吧？（瀨戶內寂聽對渡邊和子和田中澄江說的話）

6、站在/我的身旁/看我/美美地看著。

7、對於我們而言，理解今天的自己由過去這些經歷積累而成，知道此刻的＂我＂的狀態會影響今後的＂我＂，才是重要的事。

8、＂今年這一年，也以蒙受一切恩惠的心情生活吧！＂對於人而言，接受限制條件，是很重要的生活態度。人是什麼？其實，所謂人，即不斷堅持身而為人的姿態的存在。

9、我們終將到達最終的成熟。

10、「人心必須珍藏某種信念，必須握住某種夢想與希望，必須有彩虹，必須有歌可唱，必須有高貴的事物可以投身。」

11、世間美好，相信的人能夠得到。

12、相信各種可能性，首先是對每個人都具有的成長傾向的信賴。

13、世上並沒有真正的瑣事，當我們草率地對待某件事情時，它才會變成瑣事。

14、只要我們想著每天都賦予生活以意義，沒有意義的事情，就會變得有意義。

15、如果有愛，無論多小的事也能變成非常好的事。

16、我覺得，如果想讓自己的心靈變得豐富，我們就必須知道眼睛看不見的東西、廉價的東西、微小的東西的重要性。

17、我覺得小王子其實想說的是，只擁有一株玫瑰但精心將它培育成「我的玫瑰」的人，比僱用庭院師照管五千株玫瑰卻依然覺得不滿足的人，更加富裕。

18、所謂「創造力」，既可以指創造出東西的生產力，也可以指當遇到困難時開拓出一條活路的能力、從新角度看同一個東西的能力。

19、「創造力」，絕不僅僅指「擅長畫畫」「會設計原創物品」等方面的創造力，還包括從普通的東西中找出新東西的能力，或當遇到痛苦或不幸時將能量轉移到其他事物上的能力。

20、就像穿衣服應該穿出自己的風格一樣，創造出一種適合自己的生活方式，很重要。

21、或許可以說，正因為有欲求，我們才會行動。

22、挫折承受力，是我們必須具備的東西。以後大家在培養孩子的時候，也希望大家有意識地培養孩子的挫折承受力。因為是否具備這種承受力與人的幸福息息相關。換言之，這是一種不讓自己用不恰當的行為發泄不滿、而是讓自己等待的能力。當想要什麼的時候，不是馬上伸手要，而等到能買時再買，即這種能力的體現。

23、當然，如果有人愛，他們也會高興。但是他們不會因沒有人愛而覺得孤單，不會因想得到別人的愛而跟在別人的身後。因為他們的欲求已得到滿足，所以他們想將自己的內在能量分給別人的欲求在他們的身上發揮了更強的作用。成為這樣的人，是大家成長的目標。

24、我覺得，虛度每一天是十分悲哀的事。我們應在年齡增長的同時讓自己掌握一些東西，應以想把人生的體驗作為今後的營養物質的心情好好生活。

25、欲求得到滿足的人具備的特徵

（1）全面而準確地感知現實，與現實保持舒適的關係

（2）如實接納自己、他人和自然

（3）對人真誠坦率

（4）以問題為中心，而不是以自我為中心

（5）能超脫世俗

（6）具有自主性，在環境和文化中能保持相對的獨立性

（7）懷著敬畏和喜悅之情體驗人生中發生的事

（8）擁有神秘體驗

（9）對人充滿愛心

（10）擁有深厚的友情

（11）具備民主精神

（12）擁有明確的道德目的，讓手段服從於目的

（13）處世幽默、風趣

（14）富於創造性

26、成熟度的標準

（1）自我意識的擴大。這是一種走出屬於自己的狹小世界，對「自己以外的人或物」感興趣的能力。

（2）民主的人格性。能與處於不同社會地位、社會階層的人保持密切的關係，且雖然能與多個人保持非常密切的關係，但不排外，即擁有民主的人格性的體現。能思考自己的行為會給他人帶來什麼影響。

（3）情緒的安定。情緒上擁有安定感的人，並不是表情始終如一的人，也不是從不發怒、不哭泣的人，而是會將在自己內部產生的各種情緒作為「自我情緒」接受的人。對於我們而言，大方地接受自己的生氣情緒、悲傷情緒等不良情緒，不讓該情緒在心中停留時間過長或發展成大事件，才是最重要的。

（4）問題認知及處理的能力。讓自己具備尋找問題所在、處理問題的能力。如果不具備解決問題的通知，無論你怎麼逃避問題，問題都不會消失。

（5）自我客觀化。即清楚了解自己的能力、能力極限和性格，並採取與之相稱的態度生活。

（6）統一的人生觀。成熟的人都擁有讓自己的行為、想法、感情具有一貫性和協調性，讓自己享受作為擁有理性和自由意志的人的自由並承擔相應責任的統一的人生哲學。反過來說就是，成熟的人不會被他人的期望或意見所左右，他們牢牢地把握著自己的人生方向。

27、為了今後能一直以心靈不長皺紋的狀態生活下去，我們需要「化妝品」。從今以後，請大家每天至少讓自己擁有一次感動，請尋找你們覺得「真不錯」的東西。

28、我們在成長的過程中，也必須逐一捨棄難以捨棄的東西，並體驗由此帶來的孤獨和寂寞。

29、所謂愛一個人，即在將對方視為無可替代的人的同時，擁有一顆愛惜對方的心、一顆想讓對方的生命朝著其原本使命伸展的心。

30、因為他們只愛有魅力的自己，所以他們總是為將自己置於好條件之下而忙碌。

31、請以失敗過一次後重新再來的姿態生活。

32、我這個人，當遇到可將我打垮的事情時，擁有不被它打倒的智慧。這個智慧便是，在被打倒前，自己先搶先一步戰勝它。

33、人只有一次生命，要是不能很好地活著，人的出生還有什麼意義呢？

34、邊提醒自己人生有限邊生活，是一件重要的事。