懷孕後總有這幾個動作，易傷害腹中寶寶健康，需注意

懷孕後不僅媽媽的飲食要注意，生活方式，行為習慣也要注意，寶寶很脆弱，一不小心可能會造成巨大的傷害，所以懷孕後，媽媽們一定要注意了，不能長時間的保持這幾個姿勢，該改改了，不然胎寶寶會受罪的。

久坐

久坐對身體的危害是很大的，久坐不但不利於體內血液的循環，長時間保持著坐位還容易引起腰部肌肉疲勞，甚至對脊椎造成不良的影響。長時間坐在柔滑的座椅上，還會增加痔瘡的發生率。孕婦懷孕6個月後，要注意避免久坐，否則不利於孕期的保健，容易誘發腰椎疾病。

久站

如果站的時間久了，孕媽的腿會浮腫的更嚴重，而且當寶寶越來越大的時候，孕媽久站會加重脊背的負擔，孕媽的腰會更疼。

睡覺姿勢

隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7～9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。

彎腰

懷孕5個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕媽媽背部疼痛。因此，要儘可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。