好書推薦：《怪異性格心理學》

關鍵字： 怪異性格心理學阿什多動強迫型社交焦慮廣泛焦慮表演自我雙相幻想

心理引言：認清你自己。讀出自己的性格優勢，那些別人認為的「精神病」，可能正是你的優勢所在。《怪異性格心理學：為什麼才華橫溢的人多數性格古怪？》依據美國《精神病診斷和統計手冊》（DSM)和作者多年臨床經驗,將人的性格分為:多動型、強迫型、社交焦慮型、廣泛焦慮型、表演型、自我型、雙相型、幻想型。對這八種性格進行心理學解讀，指出每種性格的社會優勢，並給出工作和生活上的建議。 ——心靈咖啡網

書名：《怪異性格心理學》

作者：（美）阿什（毛子欣，王蓓譯）

定價：32.80元

出版社：中國友誼出版公司

出版時間：2013年6月

內容簡介：

「醫生，我還正常吧？」

我是個精神病醫生，曾一遍又一遍地從朋友、家人、患者那裡聽到這樣的提問。好像每個人都在嘀咕，不知道自己的所思所想和言談舉止是否「正常」。

什麼是「正常」？如果「正常」僅僅意味著我們的行為和別人一模一樣，那還有什麼意思呢？人不應該獨一無二嗎？不應該喜愛自己本來的樣子嗎？

《怪異性格心理學：為什麼才華橫溢的人多數性格古怪？》依據美國《精神病診斷和統計手冊》（DSM)和作者多年臨床經驗，將人的性格分為:多動型、強迫型、社交焦慮型、廣泛焦慮型、表演型、自我型、雙相型、幻想型。對這八種性格進行心理學解讀，指出每種性格的社會優勢，並給出工作和生活上的建議。

作者簡介：

戴爾·阿什博士（Dr.DaleArcher)，一位擁有二十年以上經驗的精神科醫生，長期致力於人類精神和心理問題研究，他將人類認為是「負面」的性格分為八種，每一種用對了都是才能。

心理學看點：多動型、強迫型、社交焦慮型、廣泛焦慮型、表演型、自我型、雙相型、幻想型

心靈咖啡推薦理由：

認清你自己。讀出自己的性格優勢，那些別人認為的「精神病」，可能正是你的優勢所在。

看透身邊同事、老闆、客戶、親人的「怪脾氣」，明白如何和他們相處，什麼是他們的性格禁區，怎樣發揮他們的作用和才能？

適用於工作和生活的應用心理學！

什麼是正常人？你身邊是否有人感覺「精神不正常」？

什麼時候只是個性表達，什麼情況下才需要用藥？

當某種性格特徵影響到自己和他人的正常生活時應該如何調整？

當遇到某種困境或者面臨選擇時，不同性格的人應該怎樣區分應對？

不同性格特徵的人在生活、事業方面應該注意什麼？

獨特的性格八維導圖，輕鬆測試自己和他人的性格。

精彩書評：

重新認識自己

隨著心理學研究的逐步發展，人類越來越關注自身內在心理的發展情況，對心理疾病的關注也越來越熱切。國內的心理學雖然起步較晚，普及程度並不高，但現代人的生活壓力越來越大，心理問題也越來越多。對自身內在精神情況的關注與審視是一件好事，但是媒體的密集報道以及有關「專家」的各種說法卻讓很多非心理學專業的人們深陷泥沼，一點風吹草動就激起驚濤駭浪。

本書的作者戴爾?阿什是擁有大量臨床經驗的精神科醫生，他運用很多真實的臨床案例為讀者展示了八種不同類型的性格分析：多動型性格、強迫型性格、社交焦慮型性格、廣泛焦慮型性格、表演型性格、自我型性格、雙相型性格以及幻想型性格。作者針對每種性格做了詳細的癥狀分析，舉了很多實例來為大家展示某種性格的特點及其目前的生活狀況，並且從生物進化的理論方面給出了其存在的必要性與特殊性。非常貼心的一點是在每種性格的最後，作者都針對每種性格如何選擇生活方式，選擇何種工作，以及如何選擇伴侶等問題給了很多建議。

現今的心理研究的著眼點在於讓人們認識到心理疾病的存在及其分類與醫治，而這種研究與突出重點的做法有一個相當嚴重的誤區。這種誤區歸結為一點就是人的性格不是單純的「正常」與「不正常」的二元對立。書中一個觀點特別新穎並且重要的觀點，同時我認為也是這本書的關鍵點所在，即「正常」與「不正常」的界限其實一直很模糊，二者之間存在過渡，而這個過渡體現在性格測試表上就是數值低於10的性格特徵，他們或許比一般人更有突出的某種性格，但並不是在「不正常」行列的。因此，在我們發現自己性格的與眾不同時，不要急著把自己歸為「不正常」的範圍，不要急於服藥，關鍵是要靜下心來問問自己「我的性格狀況影響到我的正常生活了嗎？」如果答案是否定的，那麼我們應該坦然地接受自己的「獨特」，並儘力發揮其作用，讓自己的人生因這些性格而受益，並將其消極影響降到最低。重要的是看待自己的方式而不是害怕面對，運用心理調節而不是急於藥物治療，我們對於自己，對於心理治療都應抱有謹慎的態度。

對於焦慮感逐漸增加的現代中國熱來說，建立一種正確的對於自己心理問題的觀念是非常重要的，在「認識自己」的基礎上「接受自己」，進而享受性格帶來的冒險，沉靜，勇氣等不同的情緒。就如哥哥張國榮唱的一樣「我就是我，是顏色不一樣的煙火」，因不同才會精彩！

在書的序言之後正文之前，作者列出了他與其他心理學家一起討論的性格分析題目，大家可以試著做做，發現自己的性格，重新認識自己！（書評來源：豆瓣網）

精彩書摘：

什麼是「正常人」

我們經常會定一個框框，把一切看上去還算正常的人都放進這個框框。過去，大多數人都適合待在這個框框里，因為多數人都認為自己很正常。只有那些精神健康狀況極為不佳、問題極為嚴重的人才會被踢出這個框框，他們被默默地送去治療，漸漸地被人淡忘。

但是，現在問題來了。這個為正常人設置的框框正在日益變小。越來越多的人認為自己是不正常的，或被人認為是不正常的。

看一看下面這些行為特點：焦躁不安、易怒、注意力難以集中、愛嘮叨。

你和你周圍的人是不是或多或少都存在這些特點？我身上肯定是有這些特點的。我有時候會焦躁不安，精神難以集中，我的孩子還說我愛嘮叨。

按照現在的標準，上面提到的任何一條都足以把我從正常人的框框中踢出。這些性格特點都是給嚴重精神疾病定性的合法標準，都是從《精神疾病診斷與統計手冊》中摘出來的。這本手冊簡稱DSM，是診斷精神疾病時使用的聖典，也是美國精神病專業的標準參考書。

如前所述，這些問題幾乎是所有人都具有的「病症」。人都會時不時地感到焦躁，每個人都有易怒的時候。誰沒有注意力不集中的經歷呢？幾乎每個人都經常會嘮嘮叨叨地說個沒完。所以，事情總得有個界限吧？人究竟到什麼程度才可以被貼上「不正常」的標籤呢？

目前，給正常人劃定的框框在不斷變小，這很危險。當然，不能把錯誤完全歸咎到精神病醫生們身上。現在每個人似乎都患上了診斷狂熱症，家長、教師、同事、朋友、遠房親戚——每個人都想給別人做診斷。在學校里愛搗亂的孩子被認為有多動症；能力超群、辦事有條理的人被認為有強迫症；如果你對什麼事情有些著急，你就有躁狂症；如果你的情緒經常波動，那你就有雙相障礙症；即使你表現得很健康、很自信，你也很可能有自戀傾向。這種例子不勝枚舉。這樣的評判方式會讓人墨守成規，束手束腳，無法了解真正的自我，更不要說讓自己的性格發揮積極作用，做出一番事業了。

在現實中，事情已經到了如此地步：26%的美國人被認為患有一種或一種以上可以確診的心理健康失調病症a。

對這樣的統計數字只能用一個詞來形容：荒唐！心理健康失調意味著大腦功能紊亂。如果有1/4的美國人大腦功能紊亂，那我們人類的大腦可就真的出了大問題，要麼就是我們的社會出了大問題。對此我實在不敢苟同。

我們人類的大腦非常完美，其功能簡直是驚人的。真正的問題出在我們對心理疾病的認識和診斷方式上。

當然，我並不認為心理疾病不是一個切實存在而又異常嚴重的問題。如果你曾遭受過心理失調的折磨，或者你周圍的人得過這種病，你會知道這種病令人很痛苦，很傷身體，甚至危及生命。作為精神病臨床醫生，我親眼見過嚴重的心理健康失調是何等傷人。

我要說的是，我們需要從不同的角度界定這種疾病，我們需要重新定義正常人的範疇。

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