女人想要一頭秀髮, 不是靠染, 而是靠養, 常吃它們白髮慢慢不見了

07-15

未老先衰的人很多，因為常常熬夜，或者壓力過大等等都會造成早白。一旦出現早白，人們多數都會選擇去染頭髮，要知道，經常染頭髮對身體的傷害是很大的，而且染髮只是治標不治本。那我們有沒有其他辦法可以讓頭髮變黑呢?其實是有的，比方說在農村常見的它們。

1、側柏葉

側柏樹在鄉下經常被人們拿來當柴火燒，其實側柏樹的葉子可以用來治療白髮。此種物種有兩種方法：一、取新鮮的柏樹葉放入鍋中煮開，然後用煮好的水直接洗頭髮，堅持幾天非常有效;二、拿度數比較高的白酒(最好是60°的)先浸泡一下柏樹葉，一個月後用浸泡的兩三片葉子擦頭然後過半小時之後再洗頭，這樣多弄幾次，有助於黑髮生長。

2、桑葉，用桑葉來洗頭是過去在沒有洗髮水的時候，眾多人都使用的一種方法，據老人們說，用桑葉來洗頭髮是可以促使頭髮生長，還有就是能夠讓頭髮變的烏黑亮麗。頭頂比較光禿的地方，很快地長出新的頭髮來，讓他們不再為自己已掉的頭髮而發愁

3、黑芝麻，想要讓頭髮變黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧!黑芝麻具有使秀髮烏澤靚麗、補血養顏、明目等多種功效。其富含的不飽和脂肪酸、維生素E、鈣等元素有助於降低膽固醇，對延緩衰老和治療白髮都有一定作用。

如果你也出現了以上這些情況，那麼別慌!我們可以通過一些養發的食物來改善我們的白髮情況!那麼下面，小編就來給大家介紹幾款食物吧，別看它們小小的，可在養肝養發上面可是高手哦。

五寶茶大家都知道的清熱解毒的上好佳品，而且經常飲用還能利尿去濕，幫助身體排出毒素。尤其是體內有毒素的人，有很好的排毒作用。在夏季來一杯還可以清腸刮油，減少脂肪積存。清單甘甜的味道在勞累的時候喝上一口，令人心曠神怡。

黑芝麻粉核桃黑豆粉中的粗纖維有助於腸道的蠕動，及時帶走身體中的濕氣和毒素，加速身體的代謝。葡萄乾和果仁的加入還能補充豐富的維生素，對身體有著很好的調整作用，也可以搭配牛奶或者酸奶直接食用，非常方便。

薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出垃圾和毒素，加速身體的代謝，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離淋巴毒素，想吃什麼吃什麼，最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦!

祛濕茶採用純天然的原材料，含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的去除肝火，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。

葡萄乾可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。而且對於一些感冒風熱，頭痛病等都有防治的作用。所以平常喝點它可以更好地加快新陳代謝。