土豆這樣炒比土豆絲有味道,簡單又美味,一次一大口,太過癮了!
07-15
馬上就要過年了,一波波的大魚大肉正在襲來的路上。其實對於我個人來說,我還是不太喜歡吃太過於油膩的食物,簡單的蔬菜簡單的搭配炒一下也是有不一樣的味道的。
今天推薦一道開胃下飯的家庭小菜肴,食材主要是土豆。對於土豆我們都不陌生,土豆好吃,而且吃法也是特別多的,煎炸燜煮燉等等都是適合土豆的。而一般我們炒土豆的話都會選擇土豆絲比較多,土豆絲吃起來不是那麼利索,切土豆片炒起來和吃起來就方便多了。像我這樣炒出來的土豆片,一次能吃一大口,土豆吃起來還脆脆的,特別過癮哈。而且做法也是很簡單的,過年不要總是大魚大肉,清爽爽的小炒菜也許會讓你感受到不一樣的美味呢!
土豆的營養:土豆中豐富的膳食纖維和豐富的鉀鹽,屬於鹼性食品,其含量與蘋果一樣多,所以多吃土豆還是很有營養的。值得注意的是胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆後,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
青椒肉片炒土豆片
1、食材準備:土豆兩小個,削皮,切薄片,漂洗,瀝干水。瘦肉一塊,洗凈,切小片。青椒一個,洗凈切小片。
2、熱鍋熱油先將青椒片和肉片放入鍋內翻炒變色,加入生抽、鹽翻炒入味。
3、將土豆片倒入鍋內,和青椒肉片翻炒均勻。
4、起鍋之前倒入一點醋,再次翻炒一下。
小竅門:炒土豆倒入一點醋會讓土豆吃起來更加爽脆。
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