紅薯防癌南瓜養眼 最不起眼的6種營養全能食物

2015年09月28日 14:00 來源:騰訊大燕網 編輯：張玄

有些食物富含多種營養素，堪稱「營養全能王」，能幫人快速補充天然營養素。大家不...

蘑菇：美國人把蘑菇譽為「上帝的食物」，日本人認為蘑菇位於「植物食品的頂峰」…...

南瓜：秋天正是吃南瓜的好時節。南瓜含有碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、氨基酸...

紅薯：世界衛生組織認可的「冠軍蔬菜」。紅薯營養價值較高，富含膳食纖維、多種維...

西蘭花：日本研究表明，西蘭花平均營養價值名列第一，是一種營養成分比較齊全的蔬...

蘋果：由於營養全面，非常適合各類人群食用，蘋果被稱為「世界第一果」、「食物里...

鮮棗：脆嫩多汁，風味獨特，與其他秋季水果相比，鮮棗的多項營養素含量均居首位，... 共 7張 默認視圖|評論|分享 延深閱讀

有些食物富含多種營養素，堪稱「營養全能王」，能幫人快速補充天然營養素。大家不妨了解一下它們的營養優勢，日常生活中科學食用。