價值連城的經絡動向圖，是打開人體健康的秘密機關！

十二經絡是人體的一道秘密機關，也是一道天然屏障，如果善於保養十二經絡，必能對健康大有裨益。然而，很多人只聽說過十二經絡，但卻並不知道十二經絡在人體是如何分布和運行的，尤其是對於十二經絡的流動走向，更是知之甚少。那麼，十二經絡究竟是如何走動的呢？且看下文分解：

1.手太陰肺經

肺經起於中焦胃部，下行絡於大腸，折回，過胃之下口幽門、上口賁門，穿過膈肌，隸屬於肺，再從氣管喉部橫出，至胸部外上方，出腋下，在手少陰心經和手厥陰心包經之前，沿著上肢內側前緣下行，過肘部，入寸口，行至魚際，沿著魚際邊緣，直至拇指橈側端的少商穴。

分支：從腕後橈骨莖突上方列缺穴分出，沿著掌背側面，走向食指橈側端的商陽穴，交於手陽明大腸經。

2.手陽明大腸經

大腸經起於食指的橈側端的商陽穴，沿著食指橈側上緣和第一、第二掌骨間的合谷穴，向上進入兩筋之間的凹陷處，沿著前臂橈側上緣，至肘部外側，，經上臂外側前緣，經肩，走肩峰前緣，轉向項部，至第七椎棘突下的大椎穴，與諸陽脈會合，再向前下進入缺盆部（鎖骨上窩），下行絡於肺，穿過膈肌，屬於大腸。

分支：從鎖骨上窩上行，經頸旁，穿過面頰，入下齒中，還出夾口旁，左脈向右，右脈向左，左右兩脈交於人中穴，爾後分別夾行鼻孔兩側，止於鼻旁迎香穴，與足陽明胃經相交接。

3.足陽明胃經

胃經起於鼻旁的迎香穴，夾鼻子上行，左右交於鼻根凹陷處，旁行入目內眥，與足太陽經相交，會於睛明穴，向下沿著鼻柱外側，入上齒中，復出，環繞口唇，左右下交於頦唇溝的承漿穴，退回，沿著下頜骨後下緣至大迎穴，沿著下頜角上行，過耳前上關穴（客主人），沿著髮際，到額前。

分支一：從大迎前下走人迎穴，沿著喉嚨向下，後行至大椎穴，折向前行，入缺盆，進入體腔，下行穿過膈肌，屬於胃，絡脾。

分支二：（直行）從缺盆出於體表，經乳中，向下夾臍兩旁，下行至腹股溝的氣街穴。

分支三：從胃下口幽門處分出，從腹腔內下行至氣街穴，與直行之脈會和，然後向下沿著大腿內側前沿至髀關穴，直接抵達伏兔穴，入膝髕中，沿著下肢脛骨前緣下行，至足背，入足二趾外側端。

分支四：從膝蓋下三寸的足三里穴分出，下行入足中趾外側端。

分支五：從足背上的沖陽穴分出，前行入足大趾內側端的隱白穴，與足太陰脾經相交接。

4.足太陰脾經

脾經起於足大趾內側端的隱白穴，沿著足大趾內側赤白肉際，經核骨（第一趾蹠關節突起）後，上行過內踝前緣，沿著小腿內側正中上行，循脛骨後，在內踝上八九寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿著大腿內側前緣，進入腹部，屬於脾，絡於胃，穿過膈肌，挾行食管兩旁，連舌根，散布舌下。

分支：從胃分出，穿過膈肌，流注於心中，與手少陰心經相交接。

5.手少陰心經

心經起於心中，出屬於心臟的脈絡，向下穿過膈肌，聯絡小腸。

分支一：從心系向上循行，挾食道旁，上連於眼睛和大腦相連的脈絡。

分支二：（直行）從心繫上行至肺，向下出於腋下的極泉穴，再向下沿著上臂內側後緣，行於手太陰肺經和手厥陰心包經的後面，下行肘內，沿著前臂內側後緣直達掌後豌豆骨部，入掌內後側，沿著手小指橈側，至小指端的少沖穴，與手太陽小腸經相交接。

6.手太陽小腸經

小腸經起於手小指外側端的少澤穴，沿著手掌外側，向上進入手腕外側，出於腕上小指側的高骨，沿著上肢外側後緣上行，出肘後內側兩筋的中間，再向上沿著上臂外側後緣，出於肩關節後，繞行肩胛部，相交於肩上，經過大椎穴，進入缺盆，深入胸腔，下行絡心，再沿著食道下穿膈肌，至胃，屬於小腸。

分支：從缺盆循頭頸，向上抵頰部，至目外角後，返回目眶下緣，直達鼻部，沿著鼻子旁邊至目內角，與足太陽膀胱經相交接。

7.足太陽膀胱經

膀胱經起於目內眥的睛明穴，向上到達額部，左右交會於頭頂的百會穴。

分支一：從頂部分出，至耳上角。

分支二：（直行）從頭頂部入絡於腦，回出項部的天柱穴，分開下行。

直行分支一：下行交會於大椎穴，沿著肩胛內側，夾行於脊柱兩旁，直達腰部，再沿著脊柱兩旁的肌肉深入內行，絡腎，屬於膀胱。

直行分支二：從腰部分出，沿著脊柱兩旁下行，貫穿臀部，進入膕窩中的委中穴。

分支三：從項部分出後，經肩胛內側，夾脊柱，由內部下行至髀樞（髖關節）部，沿著大腿外側後緣下行至腘窩，與前一支脈在腘窩處會和，兩條支脈合併，下行穿過腓腸肌，出走於外踝骨的後方，沿著足背外側緣，至足小趾外側端的至陰穴，與足少陰腎相交接。

8.足少陰腎經

腎經起於足小趾下方，斜行足心的湧泉穴，出於舟骨粗隆之下的然骨穴，沿著內踝後方，進入足跟部，由足跟向上沿著小腿內側後緣，出腘窩內側，直上股內側後緣，至尾骨部的長強穴，貫穿脊柱，屬於腎，絡膀胱。

分支一：從左右股內側後緣大腿根部分出，向前夾陰部兩側，至下腹部，沿著腹部中線兩側上行，夾臍，抵達胸部前，直達鎖骨下的俞府穴。

分支二：（直行）從腎向上行，經過肝和膈肌，進入肺部，沿著喉嚨上行，挾於舌根，挾於舌本。

分支三：從肺分出，絡於心，注胸中，與手厥陰心包經相連接。

9.手厥陰心包經

心包經起於兩乳之間的胸中，出屬於心包絡，下行穿過膈肌，從胸至腹依次絡於上、中、下三焦。

分支一：從胸中分出，淺出脅部，當腋下三寸的天池穴，復向上行抵達腋窩部，再沿著上臂內側中線，行於手太陰肺經和手少陰心經兩經的中間，入肘中，下行前臂掌側兩經的中間，經腕後的內關穴，過腕入掌中的勞宮穴，循中指，直達指尖的中沖穴。

分支二：從掌中分出，沿著無名指尺側，直達指尖，與手少陽經相連接。

10.手少陽三焦經

三焦經起於手無名指外側端的關沖穴，沿著無名指外側至手腕背面外側的陽池穴，上行於上肢外側中線尺骨和橈骨之間，過肘尖，沿著上臂外側上行通過肩部的肩窌穴，前行入缺盆，分布於膻中，散絡心包，向下穿過膈肌，依次隸屬於上、中、下三焦。除了這個主幹道之外，另外還有兩條分支。

第一條分支是從膻中分出，向上出缺盆，至項後，左右交會於大椎穴，上行至項，聯繫耳後的翳風穴，直上耳上角，然後屈曲向下，至面頰部，復上至目眶下。

第二條分支則是從耳後的翳風穴分出，入耳中，出耳前，經過上關前，在面頰部與前一支脈相交，至目外眥的瞳子髎穴，與足少陽膽經相連接。

11.足少陽膽經

膽經起於目外角的瞳子髎穴，向上行至額角，再向下行至耳後的完骨穴，又折向上行至額部，達眉上的陽白穴，然後折至耳後的風池穴，再沿著頸部側面下行到達肩部，於項後左右交於大椎穴，爾後前行入缺盆。

分支一：從耳後的完骨穴分出，進入耳中的翳風穴，出走耳前，過聽宮穴，至眼外角後。

分支二：從目外眥分出，下行走向下頜角的大迎穴，與手少陽三焦經在面頰部的支脈相合，至目下，再向下經下頜角部的頰車穴，至頸部，經頸前人迎穴，與本經前行入缺盆的直行經脈會和，下入胸腔，通過膈肌，絡肝，屬於膽，沿著脅里淺出氣街，繞著陰部毛際，橫向進入髖關節的環跳穴。

分支三：（直行）從缺盆分出，下行至腋下，過淵腋穴，沿著側胸部，過季脅，下行至髖關節的環跳穴，與前脈會和，再向下沿著大腿外側中線，至膝關節外緣，向下至腓骨頭前的陽陵泉穴，直下到腓骨下端，出外踝之前，沿著足背進入第四趾外側端的竅陰穴。

分支四：從足背的臨泣穴分出，沿著第一、二跖骨間，前行出足大趾外側端，折回穿過爪甲，分布於足大趾爪甲後從毛處，與足厥陰肝經相連接。

12.足厥陰肝經

肝經起於足大趾爪甲後從毛中，沿著足大趾外側、足背外側向上，至內踝前一寸處的中封穴，上行小腿內側前緣，在內踝上八寸處交出足太陰脾經之後，行小腿內側中線，過膝腘內側，沿著大腿內側中線進入陰毛中，繞陰器，至少腹，沿著腹外側達十一肋前的章門穴，挾胃兩旁，屬於肝，絡於膽，向上穿過膈肌，分布於脅肋部，沿著氣管之後，向上進入鼻咽部，連接目系，出於額部，於督脈交會於巔頂的百會穴。

分支一：從目系分出，下向頰里，環繞於口唇之內。

分支二：從肝分出，穿過膈肌，向上注入肺中，與手太陰肺經相連接。