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風月 黃齡 - 齡·EP
每個人身邊都有那麼個魅力無窮的人，Ta異性緣旺盛、姻緣順利、愛情美滿，讓旁人羨慕。有人把Ta們招人喜愛的原因歸結為「桃花運」，其實主要原因還是因為Ta們擁有一幅人見人愛的模樣！
/令人產生好感的面相，一定是通過眼神、表情的微妙改變，傳遞了柔情、人情味，讓人有了願意接近、靠近、喜歡的感覺，這種改變和自身內在的變化是分不開的。你的臉就是你的心，你的精神面貌決定了你的運勢。面色和悅、神態可親、目光有神、嘴角含笑的人，誰都喜歡接觸；而那些眼角高吊、目光冰冷、嘴角下垂、一臉頹喪的人，你一定不願意去和他們親近！/
大多數人只知道瑜伽能夠雕塑身形、調節心靈，對瑜伽的習練也僅僅滿足於減掉身上的贅肉而已，但恰恰忽略了瑜伽的另一個神奇功效：『它能夠自內而外地改變你的精神面貌，讓你也擁有一副「桃花面相」，要知道「桃花」也有人緣的意思，無形中影響到你的人際社交和運勢！』
面部瑜伽四式，能夠幫助你擺脫鬆弛的面部肌肉和雙下巴，讓你的面部輪廓更清晰、皮膚更緊緻、表情更靈動！1金魚式
「練習方法 」：○深吸一口氣，然後收攏嘴唇，讓腮幫里充滿空氣；○保持鼓氣的狀態，試著去微笑，然後保持5秒鐘；○重複這個動作10次。功效：減少面部脂肪，靈活臉頰肌肉。這個動作還能夠提笑肌。2獅子式
「練習方法 」：○用鼻子深深地吸氣；○用嘴巴吐氣，呼氣時把舌頭儘可能地向外伸出，眼睛也盡量睜大；○保持10秒後放鬆，重複3次。功效：常年練習獅子式的瑜伽人，他們臉上的皺紋和眼角的魚尾紋都明顯減少、甚至完全消失了。這是因為獅子式能夠舒展面部肌肉，預防和減緩皺紋的出現；對眼睛、甲狀腺和在頸部、眼耳內的腺體都有益處；增強喉部血液循環，改進音質，練習後會感到喉部很舒適。3驚異式
「練習方法 」：○睜大你的雙眼，並舒展眉毛；○專註地看向前方的一個點。○保持10秒鐘，重複練習4次。功效：很多人在生活中養成了皺眉、眯眼的習慣，這個動作能夠讓眉頭更舒展，靈活眼周圍肌肉。4瑪麗蓮式
「練習方法 」：○像瑪麗蓮·夢露那樣向前吹出你的飛吻~○重複這個動作4次。動圖
功效：按摩和鍛煉你的嘴唇肌肉，塑造飽滿立體的唇形！更重要的是，能夠自我愉悅，吻出好心情~
「除了面部瑜伽，你還可以常練這些「開運體式」哦！開運體式一：樹式功效：挺拔身形，提升氣質，塑造明朗的個人形象
挺拔的身形給人一種向上的感覺，無形中就提升了形象氣質，使人一眼望過去精神飽滿、容光煥發。樹式在瑜伽體式中，代表著一種蓬勃向上的意識，如紮根在大地上的樹一樣，讓人體的能量上升。樹式還可以通膽經、提陽氣。打開胸腔，舉起手臂，想像著自己如同大樹一樣抽枝、拔節、生長，找到向上延伸的感覺，讓氣血生髮，練習幾分鐘後你就會感覺指尖微微發熱，身體不自覺地變得挺拔了起來。樹式有兩種練習方式第一種▼
●腳跟抵在會陰處第二種▼
●腳背貼於大腿根部●你可以選擇任一種方式，保持5個深長的呼吸。輸注意：很多初學者喜歡把腳抵在另一條腿的膝蓋處，這是錯誤的練習方式。因為膝蓋是一個關節，而樹式的平衡需要腿與腳的對抗，形成一種向外的張力來維持穩定，用腳去對抗膝蓋，容易引發關節的錯位。如果你的腳跟無法抵在大腿根部，用腳踩在大腿內側也是可以的。開運體式二：蝴蝶式功效：練出乾淨水嫩的「紅粉面」
形容枯槁、蒼白晦暗的容貌是無法讓人燃起好感的，而那些兩腮紅粉、面若桃花的臉，總會給人留下深刻的印象。明艷動人的臉頰，加上面上常帶笑容，魅力擋都擋不住！瑜伽蝴蝶式，能夠促進骨盆部位的血液循環，增加腹腔供血量，滋養女性的子宮、卵巢和內分泌系統及生殖器官，調節內分泌；對男性的前列腺也有很好的保養作用。體式詳解，點擊>>>一個瑜伽體式祛斑調婦科，效果好過面膜！<<<開運體式三：虎式功效：收腰、瘦腿、提臀線，性感肉體的「塑形器」
《進化與人類行為》雜誌上揭示了美臀的一個指標：脊柱與臀部之間有一個黃金角度：45°，接近這個弧度的腰椎弧度是最性感、最有吸引力的腰椎弧度。虎式可以消除腰腹部贅肉，收小腹、瘦大腿；強壯生殖器官，是產後婦女極好的恢復體式；提高臀線，塑造性感腰臀曲線；讓你渾身上下充滿荷爾蒙的氣息！練習方式
▲●身體呈四角支撐狀，手臂和大腿垂直於地面，腳背貼地；●吸氣，抬頭塌腰，右腿向後上方伸展。
▲●呼氣，含胸拱背低頭，右腿屈膝，膝蓋靠近額頭，綳直腳尖，腳背不要落地；●吸氣，抬頭塌腰，右腿再次向後上方伸展，呼氣收回；●如此反覆4-6次。●●●
瑜伽讓你變成更美好的自己這樣的你值得被這世界溫柔相待
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