這些食物專治老胃病，連吃一周就見效！

07-15

俗話說：「早上吃好，中午吃飽，晚上吃少」這樣才能有個好胃!但是，現在人工作壓力大，很多人是「早上不吃，中午對付，晚上大吃大喝」長期以往，這種很不健康的飲食規律就會對我們的胃腸道產生很大的刺激，慢慢形成老胃病。

千萬別小看胃病，平時不疼不癢，一疼起來要人命，關鍵還反反覆復，非常難治療。治療胃病，關鍵還在養，養胃的食物有哪些你知道嗎? 今天小編就來推薦幾款食物專治胃病。

1、小米

小米中含有多種的維生素、氨基酸等碳水化合物，營養價值極高。《本草綱目》當中記載：「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」小米最主要的也是最常見的吃法就是熬小米粥，在住院期間關於飲食大夫在病房對患者說的最多的一句話就是「喝點小米粥，」可見小米粥的作用不一般，所以說早上喝一碗小米粥可以起到養胃健脾潤腸道的功效，但是要長期堅持的喝，可不要三天打魚兩天晒網呦!

2、菌類

蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。

3、紅薯

紅薯所含纖維相當於米面的10倍，其質地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便秘而引起的人體自身中毒，降低腸道致癌物質濃度，預防痔瘡和大腸癌。同時纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助於預防糖尿病。

4、魚類、貝類

這類食物含有豐富的蛋白質及鈣、鋅、硒等成分，不僅能夠保護胃黏膜，還可以增強肝臟的解毒功能。非常適宜經常應酬喝酒的人食用。

5、獼猴桃

獼猴桃當中富含大量的維生素C，對於胃及其十二指腸有潰瘍的朋友來說很不錯，因為維生素C可以促進組織黏膜的修復，讓潰瘍能更快的癒合。