提高聽力最好的辦法是精聽，但精聽究竟是什麼鬼

每一位立志於提高自己英文水平的同學，想必一定非常熟悉這個詞語——精聽(Intensive Listening)。然而很多同學卻對這個「傳說」中通往成功的方法有些懷疑：看上去挺牛的，但似乎真正通過這種方法提高聽力水平的人並不多呀。這是怎麼回事呢？今天筆者就來和大家談談精聽，解決你心中的疑惑。精聽到底有沒有用

筆者可以很負責任地告訴大家，只要方法得當，並且堅持下去，精聽是非常有用的提高英語聽力的方法。

馬雲曾說過：「今天很殘酷，明天更殘酷，後天會很美好，但絕大多數人都死在明天晚上。」這句話用來形容精聽再合適不過了，因為精聽是一個長期堅持才能看到效果的方法，但很多同學都耐心不足，往往堅持不到一星期，甚至只堅持了兩三天就放棄了。這樣是肯定看不到進步的。

要想學好英語，首先大家應當有這樣一個基本的認識：語言是一種能力，能力的培養沒有一蹴而就之說。無論聽、說、讀、寫，沒有三個月以上的持續積累，是難見成效的。

實際上，長期精聽不僅可以提高聽力水平，還有助於校準發音、記憶單詞和提高語感。在練習精聽時，為了能夠聽出每一個單詞，你必須去校正自己的發音。隨著發音越來越準確，單詞記憶也隨之變得更容易。而在一遍又一遍聽和模仿的過程中，你的語感也會隨之提高。哪些材料最適合精聽要想把精聽做好，首先要選好材料。由於有的同學是針對提高考試成績而練習精聽，而有的同學並沒有應試的壓力，因此下面我分開來講。

常規精聽材料

1. VOA慢速英語

VOA慢速英語是美國之音(Voice of America)官方授權內容的英語學習材料，是非常好的入門級精聽素材。作為美國之音專為非英語國家的學習者量身定製的學習材料，其內容以新聞為載體，語速較慢，可以讓同學們較為輕鬆地聽懂內容。同學們可以自行到網上找VOA慢速英語的材料，包括MP3音頻和聽力原文。此外，大家還可以使用VOA慢速英語App。

2. VOA常速英語

VOA常速英語比VOA慢速英語的語速快一些，因此聽起來相對更「費勁」。同學們可以從VOA慢速英語練起，到一定程度後再轉戰VOA常速英語。同VOA慢速英語一樣，VOA常速英語也有相應的App可供下載。

3. 《走遍美國》系列

這套來自美國的教材在筆者上小學時就已經非常有名了，不僅內容十分地道，其配套學習資料也非常多，全套資料包括《走遍美國》上下冊、《走遍美國》中英對照文本、走遍美國必須掌握的辭彙、走遍美國必須掌握的習語、USA文化背景等。在利用其練習精聽時，筆者推薦大家使用其中英文對照文本。

4. Step by Step

《英語聽力入門》(Step by Step)是國內非常經典的一套聽力入門書籍，英語專業的學生對此並不陌生。這套教材一共有四冊，雖然內容很老，但是編排得非常系統，可以用來練習精聽，同時也很適合做泛聽練習。

5. 有聲書

現在的有聲書材料越來越多，內容涵蓋較廣，小說類、非小說類、傳記類等都有。這些都可以用作精聽材料，大家可以選擇自己感興趣的內容來練習。需要提醒大家的是，盡量找真人朗讀的有聲材料，不要使用英文朗讀器，因為朗讀器完全是機器發音，儘管音是準的，但沒有語調起伏，這非常不利於英語學習。

6. CNN新聞英語

CNN新聞英語相對較難，感覺聽著吃力的同學可以拿來練習泛聽，而聽力水平比較高的同學可以用其來練習精聽，以保持高階英文聽力水平。根據筆者的親身體驗，建議大家使用CNN時避開時政類(Current Politics)新聞材料，原因在於這類材料常常蘊含著很多北京信息，倘若不了解這些背景信息，很容易聽得雲里霧裡，反而失去自信。CNN有很多專題性很強的新聞是比較適合我們練習精聽的，在精聽之前可以先多收集一些相關專題的辭彙。

托福精聽材料

1. TPO聽力材料

TPO是TOEFL Practice Online (托福在線考試練習)的簡稱，是備考托福最實用的材料。筆者的很多學生和教托福的同事都表示，要想戰勝托福，吃透TPO就夠了。因此，TPO中的聽力部分也是絕對值得用來練習精聽的。當然，第一遍肯定是要先利用TPO的系統來做題，但做完題之後切不可對對答案草草了事，而是要利用其聽力部分來做精聽。

2. 國外教授講課的實錄材料

了解托福和雅思的同學會發現，托福的聽力學術性更強，而雅思只有在Section 4才會著重考查學術方面的聽力內容。因此對於托福考生來說，英國國家的高校官網和其他網站上一些教授或學者就某一學科或某一話題所做的講解或演講都應視為很重要的聽力材料，如各種公開課以及TED演講。

雅思精聽材料

1. 劍橋雅思真題

就像TPO之於托福，劍橋雅思真題之於雅思也是同樣重要的存在。大家千萬不要把真題都留到最後做，真題的使用要貫穿整個備考過程。劍橋雅思真題的聽力部分是極好的聽力材料，考A類的同學也可以用G類題目精聽，反之亦然。劍橋雅思真題本身就附帶了聽力稿，而新東方出品的《劍橋雅思真題精講》系列圖書更是將聽力中的考點、辭彙、句型等都一一總結好了。使用這些材料來練習精聽，雅思聽力就會得到有效提高。

2.《雅思考試聽力》(Listening Skills For The IELTS Test)

儘管這本書在圈裡沒那麼出名，但是筆者很喜歡這本書。該書由英國人Mark Morgan編著，他是從事多年雅思研究工作的Native Speaker，對雅思聽力題型的把握很到位，雖然該書中的題目比真題容易一些，但整本書的章節編排得很好，循序漸進。認真做完整本書會對提高雅思聽力大有益處，因此大家可以利用其做精聽。

對於參加中考、高考、四六級和考研的同學，可以利用歷年真題聽力部分的錄音和聽力原文來練習精聽。精聽前必須明白的三件事 在練習精聽之前，需要明確以下三點。

端正態度，長久堅持

由於精聽需要耗費的時間比較長，進行起來比較慢，很多同學難以堅持下去。但縱觀網站上大量雅思托福高分經驗分享，「精聽」是其中反覆出現的字眼。所以請大家別懷疑，堅持精聽，一定會有質的飛躍。

把握精聽的實質

曾經有一位同學來問我，「老師，我精聽了半個月，怎麼感覺還是一點進步都沒有？」我問他具體是如何操作的。他說，他在做完題目後會認真地重新聽一遍，然後去看聽力原文。這位同學的問題就在於沒有抓住精聽的實質——反覆。

聽一遍後就去看聽力原文並不能叫做精聽。精聽的目的在於發現自己到底是哪裡聽不懂以及為什麼聽不懂，所以當做完題目、對過答案，就可以開始重聽第一遍了。第一遍聽不出來就聽第二遍；第二遍聽不出來就聽第三遍，直至聽出來為止。如果已經聽了五遍以上還是聽不出來，再去翻看聽力原文。在這種重複中，我們會發現有很多東西阻礙了我們聽懂句子，比如連讀、一些常用詞語的不同用法、爆破音、美音和英音的差別等等。

精聽的後續——總結加模仿

聽說和讀寫一樣，都是一個可以將所學內容互相轉化的過程。在精聽過後，適當地去做總結，能讓我們鞏固在精聽中取得的成果，同時也有利於口語的進步。有的單詞，單獨聽你能聽出來，但跟句子一起出現時，你就懵了。因此大家精聽的時候一定要善於總結以下兩點。

1. 總結句子中單詞的發音。 比如precise這個詞，當該詞出現在句子中時，pre-的發音是非常短促的，你可能只能聽出個-cise的音，還以為是size這個詞，導致你聽不懂這句話。這時候就要注意進行總結分析，多聽幾遍句子，並結合size的詞義，你可能會發現在這個語境中絕不可能出現「尺寸」的含義。再多聽幾遍，並思考一下含有size發音的單詞，聯想到該詞也許有可能是precise。再比如because，該詞出現在句子中時，你往往只能聽見-cause的音，但根據詞性、語境和句子含義等，可以猜出是because。

2. 總結連讀的情況。 比如instead of這個短語，筆者每次做雅思聽力時，聽到的都是類似sdead of 的音，但通過反覆做精聽就可以獲得經驗，知道很可能是instead of。之所以很容易忽略in-的發音，就是因為in-容易跟其前面的單詞連讀在一起。

此外，由於聽力材料中的語音都是非常地道的，因此大家可以嘗試在精聽後模仿聽力材料中的語音語調。通過模仿，加深對英語的語音語調和連讀等情況的熟悉程度，非常有利於提高聽力水平。

精聽的具體步驟

說了這麼多，那精聽要怎樣進行呢？具體步驟是什麼？下面筆者就來講一下。

首先，你需要準備以下材料：一張空白紙、你的聽力材料、一隻簽字筆、一隻紅筆、一個聽力筆記本。具體操作步驟如下。

① 聽一句，寫一句。大家在聽完一句話之後，按下暫停鍵，並在腦子裡回憶這句話的大體意思。若沒聽清楚就返回去反覆聽，直到大體句子成型，並寫在空白紙上，再進行下一句。

② 聽完一段後，查看聽力原文，對比你寫下的句子和聽力原文的所有細節。一開始你會發現你漏聽或聽錯了很多內容，但多多練習之後，這些情況就會越來越少。

③ 總結自己的失誤，分析漏聽或聽錯的原因是什麼，是不認識單詞、不知道單詞的正確發音還是存在連讀、弱讀等情況，並將得出的結論和易聽錯的內容總結到筆記本上。

④ 全部聽完後，跟隨錄音進行朗讀，模仿其發音和語音語調。　

總之，要想成為英語聽力達人，最可信賴的殺手鐧就是堅持不懈地練習精聽。正所謂「貪多嚼不爛」，做的聽力題再多，也不如好好精聽幾篇文章有效。祝大家都能儘快找到精聽的訣竅並加以練習，早日成為真正的英語聽力達人。

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