偏方4

青春不老方 。妙用枸杞子---美女秘方茶

王小姐以前皮膚蠟黃，自從喝了美女秘方茶：枸杞子 黃芪 紅棗 數朵菊花，皮膚變得比以前好多了，而且血液循環也變好，指頭末梢和嘴唇都不容易乾裂，體力也變好，再也沒有疲勞感。八珍湯美容

八珍湯是四君子湯和四物湯的復方，有益氣補血健脾的功效。女性月經後因失血，多少會有一點氣血虧虛，這時服用八珍湯是最適合的。

八珍湯還有去黃褐斑的功效，一個北京中醫教授用八珍湯治好了多例因婦女病引起的黃褐斑，八珍湯是女性美容的最佳方劑！

八珍湯：

人蔘6克（可用党參12克代替）、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地12克，當歸9克、白芍9克、川芎9克

一天一劑，一劑葯熬兩次，早晚服用

月經後連服5天左右。

也可服中成藥八珍丸，按說明書所述用量服用。絲瓜的美容奇效

絲瓜不但是美味菜肴，更是一種天然的美容佳品。據日本《每日新聞》報道，日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家，雖然已年過八旬，但面容依然紅潤光滑，其秘密就是每天早上用絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。

美白去皺面膜：將半根絲瓜，半個檸檬榨汁，取適量牛奶和蜂蜜調成煳狀，敷在臉上和脖頸處，15— 20分鐘後洗凈。

美白祛斑、潤喉止咳---蜂蜜檸檬水

檸檬對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

治咽喉痛時，可在蜂蜜檸檬水裡加入少許食鹽拌勻飲用，效果甚佳。

治風寒咳嗽時，可用薑湯代替溫水沖泡蜂蜜檸檬。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱、祛除或澹化皮膚斑點都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一種天然的營養品，具有解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。

自製蜂蜜檸檬水有兩種方法:

第一種方法:將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可。

第二種方法:用蜂蜜把洗凈切好連皮的檸檬薄片浸泡起來（切成半月形較方便食用），放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每次食用時，用乾淨的勺子取出3~4片檸檬及兩勺浸過檸檬的蜂蜜，直接泡溫水喝和吃下檸檬片。此法比較方便，否則每次要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩。

清晨起床後先空腹喝上一杯溫溫的檸檬蜂蜜水（不能喝冷的，否則傷脾胃），既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐。

而對於電腦一族，常喝蜂蜜檸檬水可以祛除或澹化因電腦輻射而長出的面部斑點。應注意，胃酸過多者、胃潰瘍患者不宜飲用。

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美容養顏粥,吃出滑嫩肌膚

許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使膚色亮麗。試試看滑嫩肌膚也可以吃出來。

心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

健康提點：桂圓蓮子糯米粥

心氣虛、心血虧少者可將桂圓肉、蓮子肉各 30 克，糯米 100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏 。

肝與容顏 肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗澹無光，兩目乾澀，視物不清。

健康提點：銀杞菊花粥

對肝臟失調者，可食用 「 銀杞菊花粥 」 。其做法為：銀耳、枸杞子、菊花各 10 克，糯米 60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。

脾與容顏 脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色澹白，萎黃不澤。

健康提點：紅棗茯苓粥

脾運障礙者應服用 「 紅棗茯苓粥 」 。其做法是：大紅棗 20 枚，茯苓 20克，粳米 100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。

肺與容顏 肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。

健康提點：百合粥

肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用 「 百合粥 」 。其做法是：百合 30 克，粳米 100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

腎與容顏 腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。

健康提點：芝麻核桃粥

腎功能失調引起的容顏受損可服用 「 芝麻核桃粥 」 。其做法是：芝麻 30 克，核桃仁 30克，糯米 100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。

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祛斑食療精選

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益於身心健康。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。

對於女人來說，雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數長在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源於乳酪等食物內所含的酪氨酸，在體內酶的作用下，酪氨酸轉化成二羥苯丙氨酸，然後氧化，生成的促黑激素, 由於某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現皮膚雀斑。

而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤，面有光澤。因此，對於二十幾歲的你來說，要追求面容靚麗就應該重視養血。

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量沖溫水飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛斑。

5、胡蘿蔔蘋果汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔和蘋果榨的汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑, 蘋果含豐富維生素C，也有美白作用。

女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物,如豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。

貧血者應進補養血葯膳。可用党參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用熟首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補血養血的功效。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、雀斑消除或澹化。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

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五十三歲象三十五歲的秘密

我的阿姨（媽媽的親妹）今年五十三歲，但見過她的人（包括陌生人）都認為她只有三十五歲左右。前幾天，參加阿姨的生日Party，遇上了親友們有趣的"美容秘訣大逼供"。。

沉浸在生日喜悅里的阿姨容光煥發，略施澹妝，臉頰肌膚天然的白裡透紅（嘿，用手摸過，絕不是胭脂的效果）。阿姨八十年代畢業於國內一所著名中醫學府，當年在台灣籍姨丈的瘋狂追求下，只在醫院工作了一年便結婚和移民美國，一直輔助丈夫事業，生意做得很大，大兒子現正就讀哈佛醫學院。丈夫疼愛，兒女成才，如此幸運的女人怎能不美麗？

女親友們一邊喝著雞尾酒一邊七嘴八舌的議論著，逐漸聚焦到阿姨容顏不老的話題上，這時只見阿姨款款而至，婀娜多姿，依然苗條可人，身材不因歲月流逝而變樣，大家不約而同地"逼問"她的美容秘訣，阿姨莞爾一笑：你們先猜一猜吧。有人說打羊胎素，有人說打肉毒桿菌，有人說吃補品，有人低聲說可能是拉皮整容。。。

阿姨氣定神閑的一笑：哈哈，拉皮整容，打肉毒桿菌，能笑得這樣自然嗎，臉還不繃緊得象殭屍啊？羊胎素也沒打過，上美容院只弄頭髮，不做facial，面部皮膚都是自己護理的，用的都是天然素材，秘訣說不上，倒是有一定的保養方法，這跟我學過的中醫知識有關。。

我把阿姨的美容秘訣整理了一下：

1）從不吃雪糕冰水等冷食，她認為寒涼傷脾胃；

2）每天早上吃一碗核桃黑芝麻燕麥煳，一大杯自製的熱豆漿（用黑豆和黃豆製成的）；

3）每天正餐至少有三種不同顏色的蔬菜（炒菜時一定會加一點姜），綠菜花和洋蔥吃很多，她還常吃一道水果做的菜：炒蘋果；

4）自家後院種有枸杞和棗樹，長期吃無污染的枸杞子和紅棗（晒乾備用，煮湯時也常加一點枸杞子和紅棗，有時還加幾片當歸），喜歡吃的水果：鮮桂圓，有機黑葡萄和蘋果；

5）常喝茶，每次喝茶時，用鮮檸檬擠汁滴到茶水裡一起喝；

6）每五天進行一次面部去死皮：洗澡前，先用中性洗臉foam把臉上的油脂洗去，然後洗頭洗澡，洗完後，趁著臉還濕時，用手輕輕搓面部，死皮就很容易被搓掉（不要太用力把皮弄破），肌膚變得非常光滑，此法也可用於身體其他部位；

7）雞蛋白敷臉：上述去死皮步驟完成後，用新鮮雞蛋白塗於臉上，待干後用水洗凈；

8）選用牌子好，保濕性能優的護膚品；

9）每天練一小時瑜伽；

10）經常按揉穴位：三陰交，百會，足三里，血海，腎俞，太溪，關元，中脘，還常按摩耳朵和腳底，每天保持8小時睡眠，並十分注意冬天保暖，尤其是腳部保暖。

問小孩口瘡 有沒有特效方子，

生南星 10克 生半夏10克 吳茱萸10克

三味葯共研細末（一般一隻腳用5克左右），雞蛋清調敷腳心（湧泉穴），男孩貼左腳，女孩貼右腳。病情實在厲害的兩腳心都貼。

晚上睡覺的時候貼上，12——24小時揭下，最多兩次，就完全好了。 不管白口糊，大人小孩口瘡，全都特效。

國醫大師陳文伯先生三降（血壓、血脂、血糖）秘方：

方：地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。代茶飲，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑3杯水，堅持3個月，血壓血脂問題迎刃而解。

清宮代茶飲

當歸黃芪湯：

全貴妃體弱多病，太醫常開參桂代茶飲見下圖。氣虛怕冷、心慌氣短、疲乏無力的人適合喝參桂代茶飲。

參桂代茶飲：

肉桂補元陽、除積冷、通血脈。肉桂入茶量不宜多。專家推薦緩解痛經癥狀的暖宮止痛茶見下圖。小肚子涼、月經有血塊、血寒的人適合喝暖宮止痛茶。

暖宮止痛茶：

燈心有清心除煩的作用。酸棗仁有定心安神、斂汗的作用。生棗仁有緩解嗜睡的作用。炒棗仁有緩解失眠的作用。

養心安神方：棗仁燈心代茶飲：

大棗仁不入葯。大棗有補中益氣、養心安神、健脾的功效。