20分鐘練出完美胸肌和腹肌!
07-15
8分鐘給你6塊腹肌 HD Version 高清版 第1級
8分鐘給你6塊腹肌 HD Version 高清版 第2級
11分鐘胸肌鍛煉家庭版【8分鐘腹肌鍛煉的姊妹篇】
胸肌鍛煉家庭版第1級(高清 中文字幕)
胸肌鍛煉家庭版第2級(高清 中文字幕)
推薦閱讀:
※如何不顯山漏水的展現腹肌?
※8分鐘給你6塊腹肌視頻相關介紹
※練腹肌一段時間後發現肋骨變得突出,是怎麼回事╭(°A°`)╮?
※9種腹肌撕裂方法,不信你練不出公狗腰!
※62歲的「彭于晏」肌肉逆天、超炫腹肌,健身19年的他逆天身材重回青春,大爺給年輕人留條活路吧……