初秋對付感冒的制勝絕招

入秋以後天氣變化異常，特別容易患感冒。這裡總結了九種可以能增強人體的免疫力的「飲品」，晚上睡覺前飲用可以有效地預防感冒。　　1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。　　2.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。　　3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。　　4.姜棗飲：生薑5片，大棗10個，煎湯，趁熱飲。　　5.蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。　　6.三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。　　7.薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。　　8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。　　9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。　　除了增強免疫力外，我們更應該重視日常的生活小細節，讓感冒無孔可鑽！來看看小編推薦給你的《秋防感冒的「十字歌」！》　　開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；　　洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；　　漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；　　飲：薑末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；　　呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；　　搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術；　　摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；　　熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；　　穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當秋凍，耐寒防感；　　練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度金秋。
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