心臟好不好, 你完全看得見;錯過這9大信號, 後悔一輩子!

心臟是我們身體的發動機。心臟出現問題，我們誰都擔待不起。

其實，心臟病在形成和發展過程中，會給我們不少信號。通過這些出現在體表的信號，我們完全可以「看見」心臟的狀況。

下面就把這些信號簡明扼要地介紹給您，建議您最好是收藏在手機里，隨時觀察自測，將疾病扼殺在搖籃里。

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心臟9大求救信號

錯過你會後悔終生！

1呼吸短促

做了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促的現象，但是不伴有咳嗽、咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的信號，大家不要以為這只是氣道不好而已。

2臉色異常

如果臉色灰白而發紫，表情淡漠，這是心臟病到了很嚴重程度時的表現。

如果臉色呈暗紅色，兩顴骨發紅、發紫，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的癥狀。

如果臉色呈蒼白色，要考慮二尖瓣關閉不全的可能。

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3鼻子太硬

如果鼻子硬幫幫，這多半表明心臟脂肪積累太多。

如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在快速積累，或者心臟病變正在擴大。

此外，紅鼻子有時候也預示心臟疾病。

4皮膚顏色異常

皮膚呈現深褐色或者暗紫色，可能是慢性心力衰竭、晚期的肺性心臟病。這與機體組織長期缺氧、腎上腺皮質功能下降有關係。

皮膚黏膜和肢端如果呈現青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血紅蛋白增多。

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5經常有耳鳴現象

經常出現耳鳴、聽力下降等，可能是早期心臟病。這是因為，內耳的細微血管對血液環境十分敏感，病症尚未引起全身反應的時候，內耳就得到了先兆信號。

如果一個人的耳垂出現一條連貫的褶皺，多半說明冠狀動脈硬化比較嚴重。

6頭頸處有筋包

如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗細，很可能是右心功能不全的表現。

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7肩膀不適

有的時候，明明天氣晴朗，但是左肩、左手臂內側卻有陣陣酸痛，要考慮冠心病的可能。

8手指、腳趾粗大

手指末端或腳趾趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀，常見於慢性肺源性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。

9下肢水腫

中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血迴流受阻的表現。

此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲下來才會得到緩解，這可能是紫紺性心臟病的表現。

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我們都知道心臟的健康至關重要，如果心臟罷工了，那你的健康就會面臨重大威脅。如果身體出現了以上心臟求救信號，你知道該怎麼保護和拯救自己的心臟嗎？

保健專家發現，日常生活中很多廉價食物就是中老年人的「護心丹」，不僅可以保護我們的心臟，有的甚至還可以治療心臟疾病。

五種廉價天然"護心丹"

多吃遠離心臟病！

1燕麥

燕麥含有極其豐富的營養物質，日常生活中經常食用有利我們的身體健康，對於保護心臟有非常好的作用。

燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用，並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話，便更具有保護心臟的功效。

2大豆

大豆能幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，依舊是人們保護心臟攝入優質蛋白的重要來源。

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3洋蔥

洋蔥中含有大量保護心臟的類黃酮，有軟化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。

建議高血壓患者可以每天早上吃半個生洋蔥，選擇紅皮的，切成絲，加上醋和一點糖涼拌，對養護血管很有好處，且對糖尿病患者同樣有效。

4菠菜

菠菜中含有豐富的葉酸，能有效防止血液里引發心臟病的有害物質的積累。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。

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5土豆

心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃土豆，既可補鉀，又可補充糖類、蛋白質、礦物質、維生素等，有助於預防心臟病。