生命中所遇見的每一個人都是自己

生命中會有很多人來去，有些人是來愛我們的，有些人看似是來傷害我們的，有些人是讓我們難堪的，更有許多是我們看不順眼的人，在經歷過人來人往，關係中的痛苦糾葛後出來，你會明白，生命中所遇見的每一個人都是自己，是自己的一個人格面，接納那些讓自己討厭的人，是接納自己的不同人格面所討厭的部分，接納自己的陰影而是成長走向完整的過程。正如張德芬所說的：親愛的，外面沒有別人。

關係中最多衝突的是父母、手足、親密、親子關係，其次是工作上的關係和社會關係。當你能如實如是地看到每一個人的真實面相，看到每個行為背後的那份愛，這個關係就圓滿了，所需要學習的功課完成，該離開的都會離開。

年少剛進社會時，二十歲單純無知的我，談了一個警察男友，彼此對愛情的憧憬，讓這份愛甜蜜無限，兩三年後，過了甜蜜期後，真實的性格曝露無違，在關係中的不安全感，曾經未被滿足的需求，成長過程中所壓抑的感受全被勾引出來，衝突變得越來越多，相處變成了一天一小吵，三天一大吵，怎樣看都不順眼，都在質疑自己當被怎麼就瞎眼地看上了對方。

經過了近十年時間的相處，彼此水火不相融，爭吵成了便飯，一天不吵都不習慣了。對方是個性格火爆，一點就著，過了就散，不記舊事，愛玩，愛逃避，用現在的話講，是個活在當下的人。沒有什麼擔憂，玩起來不想回家，越不順心事就發火責備，過了像沒事發生一樣。說過的話容易忘記，答應的事有時不當一回事，愛出風頭，辦事不勞靠，做不到不直說，推卸責任不願面對。又愛熱心幫人，常誇下海口，對人大方直爽，集優點與缺點於一身。這段關係最後因性格不合，誰也改變不了誰，水火不相融，我帶著失望、憤怒和恨意離開。

工作時期，我遇到的上司，是個非常有才華的人，容易掩飾不住地持才傲物，好像很放權實則不輕易信人，內心壓抑著憤怒不表達，聰明多變，是個鬼才，容易說話不算數，我在裡面得到很大的發揮，也因不被徹底信任和不對現承諾而對他憤怒。

在這期間，我身邊相處親近或親密的親人，有很多都是性格火爆型的，而我在權威火爆者面前是壓抑自己的憤怒，在比自己弱的火爆者前爆發。後來，在成長過程中，對自己有了更多的了解後，我明白自己為什麼會吸引這樣的人來到生命。

我從小生長在父性權威的家庭里，爺爺和父親都是權威者，要絕對的服從，不服從就會爆怒，我習慣性選擇妥協和壓抑自己的情緒，把不滿發泄在弟妹身上。成長過程中有太多的不允許，不可以，要聽話，要服從安排，不能有自己的主意，否則受到棍棒侍候。

內心壓抑著不能表達的憤怒，我的內在也住著一個充滿怒火的自己，當弟妹惹我的時候，怒火一點就燃，我會像父親對我一樣對他們。當我這樣做時，又會遭到父親的懲罰，如此反覆。長大後，我害怕它出來，緊緊地包裹著，但身邊會出現這些火爆的人充當鏡子，讓我看清自己內在不接納的憤怒。

守信是我內在的一個誓言，我討厭不守承諾的人，只要觸到這個點，我就會很憤怒，很受傷。起因來自小時候，父母無意間的玩笑，孩子的自己當真了，父母答應自己的事情，最後因忘記或其它原因失信了，這成了我的內在誓言。因為討厭別人失信，我會要求自己做人做事一定要守誠信，嚴格地要求自己說到做到，但會對討厭的人報復性地不守承諾。

我從他們的身上看到了自己，當看到了真相，接納了自己的憤怒，這些關係莫名其妙地結束了，有些和好了，有些離開了。

最近遇到一個人，他是壓抑自己不表達生悶氣型的，體型消瘦，腸胃經常不適。看到他，讓我想起自己14年歲所經歷的許多往事，當年因為讀書一事，發生了很大的變故，我被迫掇學在家，被送到異地，任我怎麼哭，父親都不改變主意，我極度絕望，在異地病了，急性腸胃炎，從此之後十多年，腸胃一直不好，很多東西都不吃。

這個人的出現，勾起了我以為已經忘記的經歷，讓我再一次回到當被的情緒感受當中，我看到自己的痛楚，現在我懂得了給予當年無助的自己一份愛和接納。當我懂得愛當年的那個絕望無助的自己時，看到這個他，心裡對他生起了愛憐，從心底里理解他，接納他。那一刻，我發現他就自己，當年那個無助的自己，愛他即是愛當年那個自己。

像這樣的例子很多，凡是我不接納自己那些陰暗的部分，生命中就會出現一個我所討厭那部分的人，讓我在相處的過程中去學習，讓我明白，那是因為討厭而被我壓抑在深處的的陰影面，它需要被看見，被接納。當我越來越多地接納了自己的陰暗面，心的容納度擴展了，愛的能力也增強了。

當我能把自己所討厭的陰暗面拿出來曬陽光時，好像打開了內在一個寬廣的世界，原來光與陰影相互輝映同在。當我對自己陰暗面了解越多，接納越多，越發現，每一個進入自己生命的人都是自己，是自己人格面的部分，是需要接納整合的人格面，是我最需要愛的部分。當我越接納，我就越有愛的能力，我越能愛不完美的自己。

走到今天，我清楚地知道，生命中所遇見的每一個人都是自己，是需要被如實如是地看見、接納、愛惜的自己。每一個都是一面照見自己的鏡子，他們的出現是為了幫助我了解自己，學習如何實施愛的天使。親愛的，外面沒有別人！所有的遇見都是自己，感恩生命中所有愛的遇見！
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