中華秘方文件夾【經期調護3】

經期十個不當之舉使痛經痛上加痛經期十個不當之舉使痛經痛上加痛經期十個不當之舉使痛經痛上加痛 你好！痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。通過飲食均衡、服用維他命、補充礦物質等方法能有效緩解痛經，同時有些生活習慣也要注意，這些事情可能會加重痛經：而引起痛經的原因包括子宮頸管狹窄，子宮發育不良子宮發育不佳，子宮位置異常，精神、神經因素，內分泌因...閱456轉28評0公眾公開11-05-08 10:15[精]愛護健康 私處別這麼做【圖】愛護健康 私處別這麼做【圖】愛護健康 私處別這麼做【圖】在購買緊身內衣的時候，千萬不可貪圖便宜購買了化纖類緊身內褲，因為它可以使陰道局部的溫度以及濕度增高，又悶又熱的環境可是滋養黴菌的安樂窩！並且，衛生調查顯示，衣服上的大量黴菌也大部分來自於洗衣機，洗得越勤，黴菌越多。有些女性在服用避孕藥後容易引發黴菌性陰道炎，因為避...閱9164轉213評1公眾公開11-05-07 10:02女人常按摩私密處 可抵抗衰老女人常按摩私密處 可抵抗衰老女人常按摩私密處 可抵抗衰老。1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾...閱1587轉178評0公眾公開11-05-07 10:00女人必學3招保養你的情慾聖地【組圖】女人必學3招保養你的情慾聖地【組圖】女人必學3招保養你的情慾聖地【組圖】盆腔炎盆腔炎是女性盆腔生殖器官炎症及周圍結締組織和盆腔腹膜發生炎症反應的統稱，包括子宮體炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎及盆腔膜炎等。子宮肌瘤子宮肌瘤陸健醫生介紹，子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，確切名稱應為子宮平滑肌瘤。因為女性的陰...閱328轉22評0公眾公開11-05-03 22:57痛經是由什麼原因引起的？【圖】(2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。(5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌...閱182轉14評0公眾公開11-05-02 21:39女性緩解經痛的聰明做法【圖】女性緩解經痛的聰明做法【圖】女性緩解經痛的聰明做法【圖】止痛藥不要隨便吃。不過，治療經痛的止痛藥跟一般用來治療頭痛、牙痛的止痛藥原理不太一樣，因此建議大家要找婦科醫生根據具體情況開藥，不要自己隨便買。衛生棉要經常更換。當"好朋友"來訪時，衛生棉和護墊就成了你最親密的夥伴。這時候更要注意衛生棉要勤換，或者求助婦...閱42轉7評0公眾公開11-05-02 21:33經期更痛的這十種行為【圖】經期更痛的這十種行為【圖】經期更痛的這十種行為【圖】經期更痛的這十種行為，經期的保健真的是很重要，我們要自己去注意才行，這個是很關鍵的問題，應該是一種關鍵性的因素，從上一個月經第一天算起，28天後就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導...閱36轉6評0公眾公開11-05-02 21:29緩解痛經千萬別小看偏方緩解痛經千萬別小看偏方緩解痛經千萬別小看偏方。緩解痛經千萬別小看偏方，痛經是個女性很普遍的問題了，也許大家這都認為不是問題了，但是要知道是時刻影響著人們的心情各個方面的，我們要知道這是一個很困擾人們的問題了，教你幾招試試......痛經是個女性很普遍的問題了，也許大家這都認為是不是問題了，但是要知道是時刻影響著人們的心情很...閱189轉6評0公眾公開11-05-02 21:13讓女人永遠都不痛經的妙方【圖】讓女人永遠都不痛經的妙方【圖】讓女人永遠都不痛經的妙方【圖】痛經幾乎是每個女人都可能遇到的，那你如何不痛經嗎？今天小編就告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。1、服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並...閱376轉21評0公眾公開11-05-02 21:06佘自強藥師：女性月經期如何食療？佘自強藥師：女性月經期如何食療？佘自強：如果女性月經過多，那麼要注意了，不要在月經期吃大補的東西，尤其是一些補血的食物進盡量不要去碰，如果在月經期女性要調養的話，就要要吃一些飲食平和的食物，比如說芡實、蓮子，用來燉羊胎盤，這種就很好。39健康網：剛剛佘老師的講座的特意針對月經期的女性，提供如何食療的方法，那我們其他很多...閱152轉12評0公眾公開11-04-29 17:38五種怪味食物 呵護女性私處健康五種怪味食物 呵護女性私處健康五種怪味食物 呵護女性私處健康。人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道"怪異"的食物。我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康：4、榴槤——能緩解痛經。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是...閱22轉6評0公眾公開11-04-28 10:32飲食良方讓經期好自在飲食良方讓經期好自在飲食良方讓經期好自在　　每次大姨媽來了，女人的注意事項就會多了很多。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因人而異。營養師說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。月經量少、腹...閱19轉3評0公眾公開11-04-20 21:56月經期非常飲食手冊月經期非常飲食手冊月經期非常飲食手冊　　女性月經期間是比較脆弱的時期，身體會比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時刻注意，補充身體的營養注意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕鬆。(3)葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。總之，月經期仍應遵循...閱36轉12評0公眾公開11-04-20 21:54痛經的中醫簡單飲食療法痛經的中醫簡單飲食療法痛經的中醫簡單飲食療法　　女性痛經應該由內到外地調理，使用中醫療法更能深層調理女性身體，有女性認為中醫比西醫要麻煩得多，其實痛經的簡便療法很多，下面為大家列舉了治療痛經的簡單方法。本法治寒濕凝滯痛經。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待...閱45轉13評0公眾公開11-04-20 21:52妙治痛經的紅糖生薑湯妙治痛經的紅糖生薑湯妙治痛經的紅糖生薑湯　　女性生理痛對於日常生活甚至工作都有一定的影響，靠藥物的止痛似乎能夠暫時性的緩解，但是藥物對於身體始終有一定的傷害，吃太夠也可能失去藥物的功效。民間流傳著很多治療痛經的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖薑湯，這種方法對寒性痛經非常有效。紅糖薑湯中的生薑有補中散寒、緩解痛經...閱296轉23評0公眾公開11-04-09 22:1612款食物 輕鬆對抗痛經多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有...閱28轉8評0公眾公開11-04-09 22:15九種陰道炎 教你輕鬆對付九種陰道炎 教你輕鬆對付九種陰道炎 教你輕鬆對付　　1、滴蟲陰道炎。這種陰道炎是由致病原——陰道毛滴蟲所引起的，通過性交傳播或間接傳播(洗浴、游泳或接觸被污染的衣物、敷料及器械等)，主要癥狀為外陰瘙癢、白帶增多、白帶變為淡黃色泡沫狀，嚴重時白帶可混有血液或兼有灼熱感、性交痛。3、加特納菌性陰道炎。這種陰道炎是由致病原——加...閱39轉16評0公眾公開11-04-09 22:11留意私處帶來的身體危險信號留意私處帶來的身體危險信號留意私處帶來的身體危險信號　　私處經典身體危險信號告白，陰道(不要大驚小怪)——這本來就是生命的必由通道，也是性愛快感的終極路徑。此外，當女性在分娩時，子宮頸和陰道韌帶會變得柔軟，能讓約10.16厘米的嬰兒頭部通過陰道腔。黏液分泌的多少與性慾的高低並不緊密相關，一些女性只需要程度很輕的刺激就會分泌出...閱20轉7評0公眾公開11-04-09 22:09嬌嫩玫瑰 私處五大健康殺手嬌嫩玫瑰 私處五大健康殺手嬌嫩玫瑰 私處五大健康殺手　　女性的私處很嬌柔也很敏感，稍不注意就會變得不健康了。那麼女性私處該如何保養呢-影響私處健康的因素有哪些呢-今天的"陰道保健"我們一起來看看女性私處的5大殺手。化纖的主要危害就是產生靜電，美國的科學家做過實驗，穿化纖衣服走動時，產生1500——3500伏靜電，在椅子上一...閱18轉4評0公眾公開11-04-09 22:07緩解痛經的11個食療秘方緩解痛經的11個食療秘方緩解痛經的11個食療秘方　　每月一次的生理反應讓很多女性痛苦不堪，怎樣緩解這種難忍的痛呢?中醫稱本病為"經行腹痛"。具有通經、止 痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一...閱18轉6評0公眾公開11-04-09 22:03痛經的四個證型和有效護理方法痛經的四個證型和有效護理方法痛經的四個證型和有效護理方法 中醫稱本病為"經行腹痛"。(4)濕熱下注型，症見經前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛;平時小腹時痛，經來疼痛加劇。相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。此種維生素能夠穩定情緒，幫...閱19轉5評0公眾公開11-04-09 08:47認識女性私處清潔誤區認識女性私處清潔誤區認識女性私處清潔誤區　　女性私處的皮膚和粘膜非常敏感，陰道和外陰溫暖潮濕，非常適合多種病原生物的生長繁殖。部分健康女性因為受洗液廣告的引導，誤用洗液產品而破壞了私處的自潔功能，導致免疫力下降，反而患上了婦科疾病。事實上，由於女性機體的特點，私處存在著汗液、尿滯及各種特有的污垢。私處的皮膚褶皺比較多...閱133轉7評0公眾公開11-04-08 22:16防陰道炎 酸奶和蒜幫到你防陰道炎 酸奶和蒜幫到你防陰道炎 酸奶和蒜幫到你　　陰道炎是常見的婦科病，那麼女性為什麼會染上陰道炎呢?1、喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。在治療念...閱31轉6評0公眾公開11-04-08 22:11女人私處的4個「秘密武器」女人私處的4個「秘密武器」女人私處的4個"秘密武器"　　聰明女人絕不會把私處健康自主權拱手交給醫生，因為它們自備4大防禦系統，這4大防禦系統就是女性4個秘密武器，用好它們，私處安全不是問題。曾有研究：在宮頸黏液栓的下1/3 處可以查出細菌，而黏液栓的上2 / 3 處則沒有細菌查出，證明它對防止細菌向上感染很有作用。在患有宮頸...閱92轉5評0公眾公開11-04-08 22:09從經期長短看女性健康從經期長短看女性健康從經期長短看女性健康　　一般情況下，大多數人的月經周期約28天，一次月經天數為4～7天，經血量平均約35毫升。關於月經的幾點疑問別人的月經跟我的一樣嗎? 月經總推遲是什麼原因? 怎麼讓月經提前或錯後? 月經量變多或變少是什麼原因? 發生在經期的怪現象 你有嗎? 跟月經有關的十大疾病。2、月經周期：從月經來潮的第一天...閱57轉8評0公眾公開11-04-08 22:07春天不做「霉」女人春天不做「霉」女人春天不做"霉"女人 3招有效預防陰道炎　　最近以來，廣州氣候反覆無常，空氣潮濕，婦科門診聚集了許多女性陰道炎患者。對此，婦科專家指出：約75%的女人一生至少患過一次黴菌性陰道炎，這與抵抗力、氣候變化和所處的環境有關，患黴菌性陰道炎輕者難受，重點則痛不欲生，不做"霉女人"預防是關鍵。黴菌性陰...閱22轉4評0公眾公開11-04-08 22:05女人私處健康的保養「秘笈」女人私處健康的保養「秘笈」女人私處健康的保養"秘笈"　　陰毛到底有什麼用?女性陰毛衛生忽視不得!女性陰毛和身體一些部位的毛髮一樣，皆具有減少磨擦與保持通風的作用。在與陰毛有關的疾病上，陰虱是較常見的一種。緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。陰道...閱21轉5評0公眾公開11-04-08 22:01經期洗頭最好中午洗經期洗頭最好中午洗經期洗頭最好中午洗。經期對女性來說是很脆弱的一個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重，從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。但是，要你在經期間三五天都不能洗頭，恐怕做不到吧！不過，有個變通的方法，就是盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗...閱49轉9評0公眾公開11-04-08 22:00痛經女性應該禁食哪三類食物痛經女性應該禁食哪三類食物痛經女性應該禁食哪三類食物　　痛經會給女性朋友的工作生活造成很大的影響，女性朋友在痛經時應注意做好一些保健工作，比如注意一些飲食上的禁忌。那麼，痛經患者應忌哪些食物呢？婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收...閱28轉7評0公眾公開11-04-05 17:35常痛經女性應該多吃什麼？常痛經女性應該多吃什麼？婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為"痛經"，亦稱"行經腹痛"。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松...閱96轉18評0公眾公開11-04-05 17:03女性經期飲食要點女性經期飲食要點女性經期飲食要點。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為...閱64轉15評0公眾公開11-04-02 08:47[1][2][3]
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