心血管疾病保健的十六條誤區和對策

正確的如下：

1、心血管疾病不是心臟局部的問題

對策：應該從源頭找起。

2、沒有癥狀不代表心臟沒問題

如是心臟神經問題，沒有器質性；糖尿病人感覺遲鈍

3、心電圖、血脂、心臟血管造影沒問題不代表不會死於心臟病

有可能心電圖正常，其它問題嚴重

血脂正常不代表心臟正常。

心口每天疼幾分鐘，高度懷疑心臟病，如果只疼幾秒鐘或者疼半個小時以上為胃病。

年輕人心臟問題常常表現為血管痙攣、心律失常。

只有百分之三十的人的心臟問題能在心電圖中發現。

4、心血管疾病發作時不是只能到醫院接受治療

對策：心臟病需要趕緊治，建議隨身帶葯。

5、心律失常不是必須西藥終身治療

西藥只能起壓制、對抗、控制的作用

對策：如果西醫說某種疼需終身吃藥，首先要有懷疑的態度。

6、血壓越低不見得對心血管越好

高血壓的標準值一直在變。

對策：人與人不同，血壓標準應不同。

心臟供血靠的是舒張壓（低壓）擴張缺血地方的供血，而不是收縮壓（高壓）。

對策：心臟靠壓力供血，標準要因人而異。

7、不是必須把血脂降到很低才能預防冠心病

從大樣本資料研究血脂低確實是可以預防，但是遇到個體就不一定了。

對策：如果血壓降下來後渾身難受，說明此降壓藥不適合你。

舉例：膽固醇：也好也不好

好：人體內離不開膽固醇。豬腦的腦髓含膽固醇的量要高於雞蛋黃。

性激素是以膽固醇為原料

膽固醇高的人精神旺盛

不好：膽固醇多了就不好了。

8、吃鹽不是越少越好

有人處於低納，血壓依舊下不來，多了肯定不好，但少吃也不好。

高血壓的人可以吃的清淡、沒滋味。

9、不是運動越多就越好

對策：運動強度適度最好。得了心臟病的人最好的運動是散步，可建立側支循環。

10、別人有效的不見得自己也會有效

11、阿司匹林不是每個人防治心血管病必須使用的藥物。

對策：如果吃完阿司匹林胃裡舒服，就可以繼續吃，反之不行。

12、不要忽視瞬間即逝的癥狀：

出現以下癥狀考慮為心臟病：

胸部周圍3-5分鐘的疼、悶、燒灼

脖子突然疼幾分鐘

上腹疼，伴隨胸悶

其他：

一側或整個一片牙疼，表面沒檢查出什麼問題，疑似心絞痛

腰疼幾分鐘，疼時可以做心電圖，疑似心肌缺血

13、精神對心血管有影響，而且很大。

由於壓力大或是突然特別高興，痙攣引起心肌缺血

對策：不要讓老人驚喜和驚恐

14、心血管疾病與天氣有很大關係

臨床經驗是一到夏天心血管病人減少

一到秋天，特別是晚秋，出很血壓高。

從秋天入冬後，出現心肌梗塞、心絞痛

也有人與上面相反

所以，要分清個人的熱性體質和寒性體質。

15、不是心血管疾病必須徹底治癒才能健康長壽

心血管疾病是慢慢形成的，只要保持正常就好。

病好了只是感覺不到，要容忍身上有疾病，不要傷害身體，要認同精神和身體衰老是同時的。

16、冠心病不一定必須介入治療。