今日立春！怎麼做春天不會得感冒！

07-15

「立春」是二十四節氣的第一個節日。按照《易經》的傳統說法，從立春開始才正式進入雞年。每年的立春，地球和太陽的位置是固定的，太陽黃經達到315°的節點就是「立春」。今年「立春」的準確時間 2月3日23時34分。春節是辭舊迎新的儀式和風俗。而真正的新舊交叉點，就是立春這個節點。這個節點非常重要。

1.立春時間點地氣上升

古人將十二根律管（竹管）里塞入葭莩的灰，只要到了某個節氣，相對應的那一隻律管中的灰就會自動地飛揚出來，這便是「吹灰候氣」。竹管中發出的聲音就是「十二律」：黃鐘、大呂、太簇、夾鍾、姑洗、中呂、蕤賓、林鐘、夷則、南呂、無射、應鐘。立春發出的音就是第三個「太簇」音。這十二種音樂代表十二節。（單數為節、雙數為氣，合稱節氣。）

民間也有一種說法：立春之時，在田野上立一空心竹竿，內放一片羽毛，羽毛可飄出。大家可以做個實驗試試。

古代沒有計算器，用這個方法來觀察節氣的準確節點，真是聰明之至。

2.地氣上升不可躺在床上

立春之日尤其是立春之節點，不要躺著，要坐坐或者站起來走走。這是說春暖大地，這天是陽氣開始起步、起升的時刻，應該站立或者坐著喜迎新春的到來，對於健康的人而言，迎春是個好習慣。今日立春，我們上到樓上和公園，沐浴陽光，親自感受春回大地的溫暖，的確是心情舒暢，渾身通泰。希望朋友們把這個習慣繼承下來，建議大家去田地公園，吸收新鮮空氣，感受自然，迎來立春，為自己新的一年討個吉利。

對於身體不太好的老人，更是要注意「立春」這個節點，千萬不能躺在床上。今晚23時34分一定要坐起來，不要睡覺，以免影響健康。

3.立春是太歲上任的節點

命理學認為，立春這一天，由於磁場和氣場的緣故，通常會比較亂（新太歲神與舊太歲神交接班），無論在家中還是辦公室，容易招惹口舌事非。因此要進行「躲春」，防止爭吵和是非，否則一年內你可能都非常不順利。特別是鼠、兔、雞、狗這四個犯太歲的生肖。立春這一天自己要躲起來，不要見生人，方可避過未來一年內的病災、口舌事非。再就是如果感覺上年自己運氣差，那麼也需要「躲春」。即使出門，也要避免與人發生爭執。

4.立春之後養生的訣竅

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。——《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》。

從立春這個節點開始，正式進入春季。我們的養生模式和生活模式也要轉為「春季模式」。

《黃帝內經》告訴我們：

春季的三個月謂之「發陳」，是推陳出新、生命萌發的時令。天地自然都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭髮，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉悅，胸懷開暢，保持萬物的生機。不要濫興殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生髮之氣的方法。如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏級（季）就會發生寒性病變。

只要按照《黃帝內經》的要訣去做。春節不會得流感和其他病症。

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