親子同游 每個寶寶都是「天生游泳家」|游泳|寶寶|運動

　　在學會走路前，游泳是最能激發寶寶身心力量的運動。學前親子游泳在增強寶寶身心競爭力方面的作用已經廣泛認同。

　　簡單地給寶寶套上游泳項圈、單純地讓寶寶漂在水上，「脖圈游泳」怎麼聽怎麼很像「把孩子當成土豆放水裡涮涮」的感覺。傳統的「脖圈游泳」其做法與國際專業嬰兒游泳理念大相徑庭。那麼親子同游應該怎麼進行呢？本期節目，我們邀請到了廣州第一家親子游泳俱樂部店長分享她的水上育兒經驗和理念。

　　每個寶寶都是「天生游泳家」

　　孩子天生會游泳？孩子真的在水中可以睜大眼睛？

　　答案是：當然！一歲前的寶寶是「天生游泳家」！林玉介紹說，寶寶是天生會游泳的，剛剛出生的孩子在水中可以自由地閉氣，睜大眼睛並且保持平衡。這些優秀的表現得益於新生寶寶的一系列本能：閉氣反射、蹬腿反射、平衡反射等等。但隨著時間的推移，孩子在水中的系列本能會逐漸消失：例如閉氣反射在6個月左右時退化；而蹬腿反射在一歲時候消失。

　　到底多大的寶寶最適合開始游泳訓練呢？林玉介紹，國外慣例通常要求孩子長到3個月才可以去專業的場館進行嬰兒游泳。在中國，由於游泳場館水溫會偏高(32-34度)，所以很多孩子2個月就可以開始游泳。林玉提倡在接觸專業的水上訓練之前，寶寶最好在家裡跟爸爸媽媽有一個在水中互動的歷史。

　　林玉補充道，1-6歲是孩子玩水玩沙的敏感期，嬰兒游泳能讓孩子發掘出水中運動的快樂。另外，由於在水中寶寶的肌肉骨骼受到水的包裹和保護，嬰兒游泳可以預防和改善感統失調，增強心肺能力和免疫力，鍛煉平衡能力和協調性等等，而親子游泳對於寶寶社交、情感方面的能力也起到了促進作用。所以，寶寶的游泳運動從剛出生即可開展，是國際公認的嬰幼兒最佳鍛煉方式。

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　　扔掉「脖圈」游泳吧

　　林玉有一個即將三歲的兒子「溜溜」。她回憶起小兒子的「游泳生涯」時說，「在溜溜很小的時候，跟現在的中國小朋友一樣，在醫院開始了他『處女游』，是以脖圈游泳的方式展開的。為此，我們給他添置了塑料的充氣筒，包括專門的脖圈。」但是，溜溜游到四五個月的時候，林玉明顯感覺到他不願意再去到水中。據資料，近年來國內的很多早教機構也開設了嬰兒游泳課，也許是出於運營成本的需要，一些嬰兒游泳館沒有根據嬰幼兒的特點去建造，而是多以一種「脖圈游泳」展開。

　　簡單地給寶寶套上游泳項圈、單純地讓寶寶漂在水上，「脖圈游泳」怎麼聽怎麼很像「把孩子當成土豆放水裡涮涮」的感覺。溜溜對於水的拒絕，讓林玉十分困惑。她通過閱讀國外的書籍、網站，發現國內流行的「脖圈游泳」與國際專業嬰兒游泳理念大相徑庭。「『脖圈游泳』不利於寶寶社交，對寶寶的體能、智力開發幫助不大。同時，存在傷害嬰幼兒脊椎，壓迫頸部動脈，影響呼吸系統等方面的安全隱患，甚至會導致的會嬰兒溺亡或受傷。」林玉說。

　　林玉發覺，真正的嬰兒游泳應該是大人跟孩子一起在水上「同游」。她隨之為溜溜轉換了游泳的方式，溜溜十分受用。這也成為她從「高級白領」轉型到「兼顧創業的全職媽媽」的契機，思考著開廣州第一家專業的親子游泳俱樂部。

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　　水上教育益處大

　　水上教育跟水上治療跟游泳有著莫大的關係。

　　林玉解釋道，水上教育基礎包括教會嬰幼兒三方面的東西：第一、訓練寶寶的水性。什麼是水性呢？簡單來說，就是讓孩子熟悉水的環境，放棄對水的恐懼。好的水性有什麼用處呢？林玉說：「好的水性幫助孩子開展了一個無限運動的可能，等寶寶長大了他去潛水、衝浪，完成很多很多的水中運動。」第二、幫助寶寶學會基本的游泳技巧，它涉及到閉氣的練習和泳姿的練習，泳姿包括仰泳與自由泳。可以幫助寶寶更好的鍛煉，避免錯誤的運動方式對身體發育造成損傷。林玉補充說，「我們也會配合一些遊戲的形式，讓小朋友鍛煉他的動作，精細動作，包括手指的一些划水長度，都會有教到。」第三、讓寶寶學會在水中自救。小朋友每年都有溺亡的新聞，水中安全教育對嬰幼兒來說十分必要。這方面的訓練包括驚恐反射的練習與自助測試。林玉解釋到：「我們會讓小朋友以各種各樣的方式落水，並且訓練他們游上來。例如，教練把寶寶放到水中的一個板上，讓這個板突然翻過來並且蓋住寶寶。訓練寶寶從覆蓋物種爬出來。再比如對寶寶進行水中轉身訓練，避免寶寶在水中撞到障礙物。」

　　電影《海洋天堂》中文章飾演的自閉症兒童在水中的表現讓人印象深刻，他每次在海里的時候，會覺得自己就是一條魚兒，他找到了快樂，安全感，找到了很多東西。林玉介紹到，在國外，會有特殊兒童游泳學校，會接待的不光是自閉症的孩子，還有一些視障、聽障的孩子。「其實特殊兒童溺亡的風險會更高，像自閉症兒童注意力無法集中，在水中會比正常兒童更加危險。國際上的一個研究表明，對於某一些特定類型的孩子，水上治療會幫助他們改善很多癥狀。」林玉如是說。

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　　親子同游進行時

　　提到給父母們一些挑選游泳館建議，林玉說道，「我比較建議首先爸爸媽媽要感受一下這個游泳池的味道，因為我們都知道廣州每年的游泳池都抽檢，都是各種細菌超標。那麼他們添加了大量的這個化學物質去消除這個泳池，大家感受一下有沒有明顯的氯氣，如果有明顯氯的味道，那是千萬不能去的，因為它對小朋友的毛髮、呼吸系統是有很大的一個損傷，尤其是室內的游泳池，如果氯氣含量很高的話，小朋友是有一個哮喘的風險在。另外，還要看一下它是否配備救生員，因為我們父母也不懂，那孩子一個人在水中其實非常危險，一定要配備一個救生員。最後，就是再觀察一下這個水質，水質要清澈見底，明亮。」林玉建議說，如果有可能，父母可以參考一下專業的網站和微博，搜索一些「指導爸爸媽媽如何在家中幫小小孩進行正確的嬰兒游泳」的帖子，在家裡幫助嬰兒做一些相互的訓練。父母們可以用手托著寶寶，注意要有眼神的交流。幫助寶寶保持水感。[