導致寶寶便秘的三個因素！千萬別做錯了！

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很多家長都認為便秘就是長時間不排便，其實不然。嬰幼兒便秘是一種較常見的癥狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類：

接下來，咱們就來重新學習一下寶寶便秘的原因以及該如何防治。

寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。

寶寶便秘的信號：

當然，每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。

造成寶寶便秘的原因有很多，主要有以下3種：

01

飲食不當

功能性便秘與飲食的關係最為密切。寶寶飲食過細，纖維素攝入不足，對腸壁刺激不夠容易導致便秘；高蛋白攝入過量，容易使腸發酵菌相對減少而影響發酵，進而使大便乾燥緻密；飲食量不足時，由於腸道內殘渣較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘。

02

排便不規律

由於排便時間不規律且缺乏相關訓練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由於貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內排便反射的敏感度降低，大便堆積於腸內，水分被吸收，大便變得乾燥，因而不易排出，就形成了所謂的習慣性便秘。

03

先天性生理及解剖缺陷

有些寶寶出現便秘是由於患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等均可引起便秘。

寶寶出現便秘後，排出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而產生營養不良，抵抗力下降。那麼，如何儘快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢？

01

餵奶的媽媽不要吃生冷水果，以及各種海鮮，不要吃的太油膩，要清淡飲食，適當喝點薑湯，吃溫食品。

02

少喂孩子吃奶，輔食可添加大米油或小米油或糯米山藥粥，每次喂5分飽，延長餵奶時間，減少餵奶和喂輔食的次數。

03

大一點的孩子可以自己吃飯了，同樣也不能吃生冷水果、各種奶製品，以及海鮮，不能吃油膩食物，各種蛋類，不能喝飲料。

04

飲食要清淡，只能喂大米油、爛麵條。每次吃5分飽，多喝水，適當喝點糖鹽水。

以上方法不宜長期使用，否則，孩子會產生依賴。應對小兒便秘的根本方法還是要防患於未然，也就是說，預防便秘很重要。父母應該注意從調理寶寶飲食、養成定時排便習慣、保證適當活動量這幾個方面入手。

均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。

定時排便

訓練寶寶養成定時排便的好習慣。

保證活動量

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量，不要長時間把寶寶放在搖籃里或一直抱著。

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除上述便秘的一般癥狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀出現或長期便秘(4～5天排便一次)，應及時帶寶寶到醫院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

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