中醫養生：鼻塞，流鼻涕的診斷穴位治療，以及與慢性鼻炎的關注

望鼻診病：鼻子是「面診之王」

鼻子是人進行呼吸的重要通道，也是人體與外界直接接觸的門戶。在中醫中，鼻為肺之竅，肺氣通於鼻。鼻與人體經絡也有密切關係：足陽明胃經循於鼻，手陽明大腸經上夾鼻孔，手太陽小腸經也循走鼻部。當人身體健康時，鼻部血運豐富，皮色紅潤，呈高而直的隆起狀；而當人體生病時，鼻部的色澤和形態發生改變。因此，觀察鼻部的微小變化能自查疾病。

一、鼻塞

鼻塞是耳鼻咽喉科的常見癥狀之一，最常見的原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等多種。鼻塞可以通過不同的方法進行治療。

急性鼻炎引起的鼻塞

多由感冒引起，發病快，通常在數日內達到高潮，一周左右則自行消退，常伴有發熱、頭昏等全身癥狀。

發病原因：

感冒時鼻腔黏膜受炎症刺激，出現腫脹並有炎症滲出，造成鼻腔阻塞所致。

慢性鼻炎引起的鼻塞

多呈陣發性或者交替性，日輕夜重，常受體位影響，側卧位時居下鼻腔鼻塞較重。

發病原因：

慢性鼻炎導致鼻腔內充滿異物，從而導致鼻子難以通氣。

面部臨床表現

1 頭暈目眩

2 眼睛發紅髮癢及流淚

3 鼻腔不通氣

4 耳悶

鼻塞，該如何診斷？

溫情小貼士

鼻塞發作時，用熱毛巾敷鼻；或用電吹風對著鼻孔吹熱風，再吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞癥狀均可緩解。

自我按摩 按摩合谷穴，鼻子通暢無阻

合谷穴有升清降濁、疏風散表、宣通氣血的功效，能緩解鼻塞，正主治齒痛、手腕及臂部疼痛、口眼歪斜、感冒發熱等病症。

側腕對掌，自然半握拳，一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

一手自然半握拳，以拇指指尖垂直按壓穴位，每天早晚各一次，每次左右手各按壓1～3分鐘即可。

各種鼻疾：配迎香穴。

咽喉腫痛：配少商穴。

降血壓：配太沖穴。

薄荷15克

原料：薄荷15克、粳米60克、冰糖適量

做法：將薄荷葉煎熬取汁，再用粳米加水煮粥，粥熬好後加入薄荷汁以及適量冰糖。趁熱服用，出汗即生效。

功效：薄荷具有疏散風熱之功效，加粳米、冰糖制粥，既能促使出汗，又有護胃作用。

1 溫鹽水洗鼻，每天早晚各一次。

二、流鼻涕

流鼻涕，是指從鼻孔內流出分泌物。根據流出鼻涕的性質，可分為「清涕」「白黏涕」「黏膿涕」「黃膿涕」「膿血涕」「臭涕」等多種。

鼻涕清稀而多，鼻塞，噴嚏頻作，咳嗽不斷伴發熱惡寒頭痛，咳嗽，無汗，舌質淡，苔薄白，脈浮緊。

發病原因：

風寒流鼻涕，多是由外感風寒引起。

鼻涕色黃質稠量多，甚則鼻孔周圍紅腫疼痛，鼻塞，兼見頭痛，發熱，惡風，咳嗽，汗出，舌紅苔白。

發病原因：

風熱流鼻涕，是由於外感風熱所致。

面部臨床表現

1 頭痛發熱2 倦怠乏力3 打噴嚏4 流鼻涕

流鼻涕，該如何診斷？

溫情小貼士

患上風寒感冒而流鼻涕時，可以找幾片紫蘇葉用開水泡幾分鐘當茶喝，這樣很快就會感覺身上熱了，會有微汗冒出，流鼻涕癥狀也隨之緩解。

自我按摩 按摩飛揚穴，止住長流的鼻涕

飛揚穴具有清熱安神、舒筋活絡的功效。按摩此穴，不僅可以治療流鼻涕、鼻塞，還可以治療頭痛、目眩、腰腿疼痛等疾病。

正坐垂足，稍稍將膝蓋向內傾斜，伸出一手食指，其他手指彎曲，食指指腹順著跟腱外側的骨頭向上摸，小腿肌肉的邊緣即是該穴。

以食指指腹揉按穴位，每次左右各1～3分鐘。

腿痛：配委中穴。

下肢麻木、浮腫：配足三里穴、陽陵泉穴。

薄荷生薑茶

原料：鮮薄荷葉10克、生薑15克。

做法：將生薑洗凈切片，與鮮薄荷葉同時放入茶杯，沖入開水，加蓋泡10分鐘，當茶飲用。每日1劑，連服8～10日可獲理想療效。

功效：具有發汗解表、溫肺止咳的功效，能治療風寒咳嗽，也可治療鼻流清涕、窒塞不通等。

良好的生活習慣可以減少感冒、流鼻涕的發生，在天氣變化的時候，應及時增減衣物，還要積极參加體育鍛煉。一般來說，預防往往比治療要來得簡單有效。

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