陰陽八卦掌基礎套路：八卦陰陽魚(24)

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十三、悠身趕撻59.上動不停，身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，右腿屈膝內滾，向右前方大步扣腳落步，足落於陰魚魚脊處；左腿隨右腿的向右扣步而跟進落步。同時，右臂內旋，從上向下往右弧線滾撻，掌置於身體右側，掌沿向外，掌心向下，成「虎爪掌」形；左臂隨勢圍身右撻，置於腰前右側。眼視右方。(圖60)要點動作58～59趕撻的「趕」指趕步，「趕」有追擊之意。悠名旋扇是使對方身體失中，趕撻是在對方身體失中時的追擊動作。左腿隨右腿大步向右前扣步而跟進落步，其意是保持適宜的步形。動作要有連續進攻的感覺，要求動作流暢，注意擰旋坐頂的身法。十四、趕魚浪60.身體向左擰旋，往上起動，而後下伏。隨勢，雙腿屈膝向左旋滾，同時左臂內旋向左往上經面前弧線旋攏，掌置於身體左側，掌沿向左，掌心斜形向前，成「虎爪掌」形；右臂外旋，順勢而移，掌置於身體右側，掌指向右，掌心向上，成「虎爪掌」形。眼視左掌。(圖61)61.上動不停，身體向左擰旋。隨勢，左腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足跟往裡旋；右腿屈膝內擰蹬地。同時，左臂內旋向左攏掌，掌置於胸前左側，掌沿向外，掌心斜形向下，成「虎爪掌」形；右臂外旋，向左往上弧線旋攏，掌置於面前，掌指斜形向前，掌心向上，成「虎爪掌」形。眼視右掌。(圖62)62.上動不停，身體向右擰旋下伏，隨勢，右腿屈膝外旋下蹲，左腿向右屈膝弧線扣腳埋步，足落於弧圈中心。同時，右臂內旋向右往下弧線攏按，掌置於胸前，掌指向左，掌心向下，成「虎爪掌」形；左臂外旋翻掌，向下往右弧線旋抄，掌置於胸前下方，掌指螺旋向外，掌心向上，成「螺旋掌」形。眼視左側。(圖63)63.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，左腿屈膝向左擰拱；右腿屈膝內掩蹬地。同時，左臂外旋，向上往左經面前而後內旋弧線向下滾臂翻按，掌置於腰前左側，掌沿向外，掌心向下，成「虎爪掌」形；右臂外旋翻掌向右展，掌置於身體右側，掌指向右，掌心斜形向上，成「虎爪掌」形。眼視左掌。(圖64)64.上動不停，身體向左擰旋。隨勢，右腿提膝向前，往左腳內側旁坐身下蹬，震地而起，足懸空於左腿膝旁；左腿順勢屈膝下蹲，而後上起獨立。同時，右臂由後向前，往身體左下方弧線旋削，掌置於腹前下方，掌沿斜形向下，掌心向左，成「虎爪掌」形；左臂外旋，向右往上弧線攏封，掌置於胸前，掌指向右，掌心斜形向內，成「虎爪掌」形。眼視右掌。(圖65)65.上動不停，身體藉助左腿屈膝下蹲的同時，右腿下蹬震地而起的力量，向前騰空趕步。左、右掌的位置上移至胸前。眼視前方。(圖66)66.上動不停，身體向前騰空，向右轉體後，右腳將要落步。眼視前方。(圖67)67.上動不停，右腳落地的同時，左腿順勢向右腳前伏身兜掃，而後旋膝勾腳空懸，隨勢右腿膝微屈內旋。同時，左臂內旋，向下往左弧線旋扇，掌置於身體左側，掌沿向下，掌心向前，成「虎爪掌」形；右臂內旋，由下向上往右弧線掙扇，掌置於身體右側上方，掌指向右，掌心斜形向內，成「虎爪掌」形。眼視左側。(圖68)要點動作60～67趕步有追擊之意，其時機在對方身體失中時最佳。右腿的上前蹬踩是在左臂旋削後動作，而跳步的兜掃是在對方嚴重失勢後的追擊動作。要求動作協調、連貫，有隨波就浪之感。「趕魚浪」之意，恰似陰陽魚浪中躍動。第三段鵬旋九天目的1.鵬有搏風雨、傲蒼穹的雄渾氣魄。鵬旋九天之勢，可誘發習練者的精神、氣質及神韻。2.加強擰旋坐頂的身法、步法及手法的練習。3.變化不同的運動節奏。其節奏比第二段稍快一些。一、閃攏旋削接上段(圖68)。身體略向左旋，向下伏動。隨勢，右腿屈膝往裡旋；左腿旋膝向外，繼續空懸。同時，左臂內旋向下往右弧線攏臂，掌置於胸前左側，掌沿向外，掌心向下，成「虎爪掌」形；右臂略往左下移。眼視左掌。(圖1)1.上動不停，身體繼續向左擰旋，往下伏動。隨勢，左腿屈膝向後插步，足落於弧圈中心；右腿屈膝內旋。同時雙臂略向左移。眼視左掌。(圖2)2.上動不停，身體繼續向左擰旋，往下伏動。隨勢，左臂內旋向下往左後弧線滾臂攏帶，掌置於身體左側，掌沿向外，掌心斜形向下，成「鷹爪掌」形；右臂向前往左弧線旋削，掌置於胸前右側，掌沿向左，掌心向上，成「虎爪掌」形。眼視右掌。(圖3)3.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿屈膝向外擰拱；左腿屈膝內擰蹬地，腳掌向里碾，足跟往外旋。同時，右臂外旋翻掌，向右往後弧線旋削，掌置於身體右側，掌沿向後，掌心向下，成「虎爪掌」形；左臂外旋翻掌，隨勢而動，展掌於身體左側，掌指向左，掌心向上，成「虎爪掌」形。眼視右掌。(圖4)要點第二段(圖68)～動作3身體向左擰旋的同時，左腿的向後插步是化解對方直力的旋閃動作；左臂的攏帶與右臂的旋削是在旋閃之中的進攻動作。旋閃、攏帶及右臂的外旋削掌，是在身體向左擰旋中同時動作，要體現擰旋坐頂的身法，攻防一體的招術特點。要求動作圓活、協調。二、悠身旋展4.身體向左擰旋，往上起動。隨勢，左腿向右提膝，足空懸於右腿膝旁；右腿屈膝向內擰，支撐獨立。同時，左臂內旋翻掌，向左往後弧線旋削，掌置於身體左側，掌沿向左，掌心向下，成「虎爪掌」形；右臂外旋翻掌，隨勢展掌於身體右側，掌指向右，掌心斜形向上，成「虎爪掌」形。眼視左掌。(圖5)5.上動不停，身體向右擰旋，往下伏動。隨勢，左腿屈膝外旋，擺腳沿弧圈向前擺步落地；右腿屈膝蹬地，腳掌向里碾，足跟往外旋。同時，左臂內旋向右往前弧線滾臂，掌置於腹前左側，拇指向內，掌心斜形向下，成「虎爪掌」形；右臂內旋，向上往左前方經面前，而後向下弧線攏壓，掌置於胸前下方，拇指向內，掌心斜形向下，成「虎爪掌」形。眼視左前方。(圖6)6.上動不停，身體向左擰旋，往上起動。隨勢，右腿向前往左弧線提膝內掩空懸；左腿屈膝外旋，腳掌向外碾，足跟往裡旋。同時左臂外旋，向上往左弧線攏壓，掌置於胸前下方，掌指向右，掌心向下，成「虎爪掌」形；右臂外旋，前臂向外往上擰翻，肘向內掩，掌置於頭頂上方，掌指螺旋向上，掌沿向內，成螺旋掌形。眼視左掌。(圖7)

7.上動不停，身體向左擰旋，往下伏動。隨勢，右腿沿弧圈扣腳落步；左腿屈膝外旋向左擰拱，腳掌向外碾，足跟往裡旋。同時，左臂向下弧線攏帶，掌置於腹前下方，拇指向內，掌心向下，成「虎爪掌」形；右臂內旋，屈肘向內弧線掩壓，掌置於左肩前，掌指向上，掌心向左，成「虎爪掌」形。眼視左側。(圖8)8.上動不停，身體向右擰旋，往上起動。隨勢，右腿屈膝外旋，向右擰拱；左腿屈膝內旋蹬地，腳掌向內碾，足跟往外旋。同時，右臂內旋翻掌，向右往下經胯前弧線頂肘旋臂推撻，掌置於身體右側，掌沿向上，掌心向外，成「虎爪掌」形；左臂內旋，弧線向右推撻，掌置於右肋旁，掌沿向外，掌心斜形向下，成「虎爪掌」形。眼視右掌。(圖9)9.上動不停，身體先略向左擰，往上起動，而後身體向右旋，往下伏動。隨勢，右腿略屈膝內旋而後外旋；左腿隨右腿的屈膝外旋而向前提膝空懸。同時右臂外旋翻掌向上往左經面前而後內旋翻掌，向下往右弧線滾攏，掌置於右肩前，掌指斜形向左，掌心向外，成「虎爪掌」形；左臂外旋、前臂向外擰翻，掌置於右臂肘下，掌指螺旋向右，掌心斜形向上，成「螺旋掌」形。眼視左側方。(圖10)10.上動不停，身體先向右擰下伏，後向左旋上起。隨勢，右腿屈膝先向外旋，而後內擰蹬地；左腿屈膝內掩扣步於陰魚魚脊線，而後屈膝向外擰拱。同時，右臂先向右攏，而後外旋向右展掌，掌置於身體右側，掌指向右，掌心向上，成「虎爪掌」形；左臂隨勢而動，待右臂向右展掌的同時，外旋向左弧線旋展，掌置於身體左側，掌指向左，掌心向上，成「虎爪掌」形。眼視左側方。(圖11)要點動作4～10要求動作連貫、協調。身體連續的左擰、右旋，離木開上起、下伏或下伏、上起。要做到連綿不斷，有如行雲流水的悠身之感。三、旋抄後掃11.身體向左擰旋，往下伏動。隨勢，左腿屈膝向外擰旋，腳掌向外碾，足跟往裡旋，支撐獨立；右腿提膝內掩空懸。同時，右臂內旋，由上向下往左弧線滾臂旋封，掌置於腹前下方右側，掌指斜形向下，掌心向外，成「虎爪掌」形；左臂內旋，向上往右經面前，而後向下弧線攏臂，掌置於右肋旁，掌沿向外，掌心向下，成「虎爪掌」形。眼視右側方。(圖12)12.上動不停，身體繼續向左擰旋。隨勢，左腿屈膝外旋，繼續獨立；右腿屈膝空懸，隨勢而動。同時右臂外旋，向上往右滾臂旋抄，掌置於面前右側，掌指螺旋向右，掌心向上，成「螺旋掌」形；左臂隨勢而動。眼視右側方。(圖13)13.上動不停。右腿向左前扣步，腳落於陽魚眼部；左膝微屈蹬地。同時，右臂外旋向右擰穿，掌置於身體右側，掌指螺旋向右，掌心向上，成「螺旋掌」形；左臂隨勢而動，向下按掌，掌置於腰前。眼視右掌。(圖14)