戒色190天，顏值蹭蹭蹭....

22歲擼齡5年

戒色190天，逆襲男神

戒色前後對比真的很大， 沒戒色前諸事不順，做事丟三落四忘東忘西去哪裡都沒人喜歡我，戒如今略有小成，身體恢復的也不錯。也或許是福報到了，最近還混上了個小組長噹噹，每天都過的很充實。在這裡我謝謝吧里的精品貼讓我知道了邪淫的危害。也多謝飛翔大哥的戒為良藥讓我脫離苦海。

樓主發帖只是希望還在邪淫頹廢的兄弟 請管住你們的手！！！萬惡淫為首！！未來真的在你們手上，為了那麼短短几秒鐘的快感 讓大好的人生 隨著精華一瀉千里？ 我的小成功並不是源於偶然，而是堅持不懈的戒色決心！

附：國外戒色經驗

根據傑克·安東尼博士（一位有著20年教育研究經驗的神經系統學教授）的研究顯示，人類通過網路接觸se情與以往獲得se情信息的渠道是截然不同的（以往獲得se情的渠道現在依然存在）。傑克博士堅信se情對於人類的大腦和心智是極其有害的：

「網路se情造成的危害可以通過追蹤其對大腦獎賞迴路造成的影響進行確認。大腦的獎賞迴路是由一個精密且複雜的系統組成，它隨著經歷在不斷地學習和改變，並且對許多不同種類的獎勵很敏感，獎賞迴路的中樞則是大腦的皮層下結構——位於眼的上部和後部。這些結構通常被認為是腹側紋狀體，結構的活動表現由刺激的程度決定。一些獎賞是有形的、具體的，而有的獎勵是很實際的：當人們吃巧克力時，或是看見圖片上穿的很少的美女時，會激發腹側紋狀體。這些獎勵是本能的。」

（譯者按：孟子說，食色性也，原文是說喜歡美好的事物是人的本性，今人卻誤解為食、色為人性，如果約束就是滅絕人性，進而暴殄天物、沉溺se情，實在是有悖古聖先賢的教誨啊，所以還是要相信孔子的誡言: 少之時，血氣未定，戒之在色！）

傑克博士還指出我們會很本能地找尋、吸引伴侶或足夠的食物。事實上，傑克博士說可卡因在不激活腹側紋狀體時（即建立獎賞迴路），它不會像毒品一樣讓人上癮。腹側紋狀體也可被除毒品之外的刺激物激活。獎賞迴路還與大腦中參與社會活動的部分緊密相關，同時它還經常因其而改變。

「例如，以獲得錢財和提高社會地位為信號的刺激也能作用於紋狀體。但是我們要意識到紋狀體釋放多巴胺不僅與自我的獎賞有關，還可以被仁愛的慈善事業所激勵，這一點很重要。大腦的紋狀體對與社會的真誠投入也很敏感，包括看親人的照片、與戀人攜手、做一件善事，亦或是你在樓上看風景，而看風景的人卻在看你。」

（譯者按：戒色之士往往因se情的污染而變得冷漠，因此這更要求我們去親近生活，去感受親人朋友的愛和關懷，內心有溫暖，何懼色和魔！）

獎賞和成癮是互相關聯的。那些毒品成癮的人獎賞系統是失調的，換句話說，那些獎賞系統沒有起到正確的作用。「也就是說醫學上所說的成癮發生在獎賞系統失衡並且對我們幸福有害的時候」。對於上癮而言，加強防範不一定是必要的。因為獎賞系統與上癮息息相關，但並不意味著那就是病態的愛好。對於健身和看書的「成癮」就是很好的例子。這些可能是健康的「成癮」。確實，研究表明，樂於社交的獎賞系統往往使人有個好身體。

（譯者按：戒色，如果走上只注重理論而不實踐的道路，這條戒色之路可能不會長久，戒色實際上是用好習慣代替壞習慣的過程。）

根據傑克博士的論述，這是se情進入幻像的地方：「網路se情成癮很令人困擾，因為它標誌著獎賞系統從一種利他的健康類型轉變成孤僻的類型，相比之下，後者帶給人們更多的是孤獨和羞愧」。傑克博士還說，沉迷於se情的人承認他們已經習慣於se情，並且自己在人際關係、兩性關係的認識上很糟糕。

傑克博士還強調內科醫生認真對待成癮問題的重要性：「許多內科醫生和科研人員在掩飾調查結果，但是，這是不道德的。我們必須分享他們的真實經驗以及調查結果。任何試圖關心社會和性健康的人都有責任，有責任去尋找方法進而降低se情帶給我們的傷害」。

根據威爾遜的闡述，不論是從宗教還是傳統方面考慮，積極討論se情的危害是很重要的。他說這種觀念上的爭論是具有創見性的。se情對於大腦有真實而明顯的影響，正如精神病學家諾爾曼·道伊奇指出：「當人在電腦前看黃時，就會被引誘到se情的環境里，那裡可以使腦譜圖發生可塑變化。神經元細胞共同作用、相互依存，而大腦可塑性變化發生在精力集中時，科研人員便試圖將大量圖片與獎賞系統中心連接在一起...每次當他們感到xing衝動並通過擼管獲得高潮時，多巴胺就會大量釋放，這種興奮性神經遞質會加固大腦中的連接。

（譯者按：在我們即將破戒時，總有一種聲音在說「就破這一次，以後再好好戒」，這是一句很大的謊言，當下我們都不能把握，又有何資格談以後呢，我們的每一次破戒，都是在鞏固擼管這條神經迴路，每多擼一次，這條迴路就越強，我們也就越難成功戒除。）

看黃者在商店購買性玩偶時，不會覺得尷尬和羞愧（因為當時大腦獎賞迴路被啟動，人的羞恥感被隱藏），不過當獎賞消失時，懲罰會接踵而至。隨著網站內容的更新，裡面的內容在不經意間改變著看黃者的大腦，以前能夠使他們興奮的片子再也不能引起他們的興趣了（即口味越來越重）。

由於獎賞迴路的可塑性，他們開始建立新的腦譜圖，並更加喜歡刺激的影像，我想，他們會不再找他們的女朋友，而是打開電腦，看黃擼管……對於沉迷於se情的病人，一旦他們認識到這個問題，並且知道自己是如何走上這條不歸路的時候，都有能力戒除這種不良習慣。最終他們會發現自己依然充滿魅力！

確實，許多沉迷se情的人承認，當他們面對真愛時不能處理xing衝動，並且還會陽wei。」由精神病學專家帶隊的神經系統學小組在劍橋大學說了下面這樣一段話：「過度沉迷se情的結果是，他們在房事中必將遭受陽痿或早泄。」

來源： 網路 編輯：大力