酸奶水果穀物的做法

「做法非常的簡單,讓早餐變得方便又營養,口感豐富,低脂低糖,快速補充一整天營養,美麗健康就從這一刻開始!」

食材明細

  • 酸奶2盒
  • 燕麥片2包
  • 草莓適量
  • 藍莓適量
  • 甜味口味
  • 烘焙工藝
  • 十分鐘耗時
  • 簡單難度
  • 酸奶水果穀物的做法步驟

  • 1 準備材料和兩個杯子

  • 2底部一層放燕麥

  • 3再放一層酸奶和藍莓

  • 4依次層層隔開疊放

  • 推薦閱讀:

    十大好穀物是哪些?再也不擔心吃飯會重樣了
    超八成居民缺全穀物營養 早餐不能少穀類
    跟營養師一起吃轉「十大好穀物」
    愛上全穀物的十個理由
    貓貓要吃穀物糧食嗎?

    TAG:水果 | 酸奶 | 穀物 |