【衝擊養生亂彈】健康的首要條件是：家庭和睦

民以食為天嘛，無可厚非。

生命是以食為天，而健康又以何為天呢？換句話說：健康的首要條件是什麼呢？

到我這裡治療的患者——不論男女，不論老少，不論在外奔波者或在家閑居者，不論事業有成者或無所事事者，也不論高官顯貴或是普通大眾——只要是身心健康存在問題，無一例外，家庭內部都存在著各種各樣的不和諧問題，更不用說許多已經破裂或瀕臨破裂的家庭，還有許多再婚家庭。

家庭矛盾的問題，真的是——千奇百怪無奇不有，家家有本難念的經。而由此造成的身心健康問題也是花樣百出應有盡有。

有位70多歲的老太太，因為跟兒媳婦意見不合背地裡生氣，結果後背右側有巴掌大一塊地方總是火辣辣的痛，長年不愈，已持續了10年之久。而且皮膚外表沒有任何異樣，到醫院做過各方面檢查也都沒有查出任何問題，豈不怪哉？

有位十幾歲的小姑娘，因為父母管教過於嚴厲苛刻，而且動輒打罵不休，結果造成嚴重的神經性頭痛，病情嚴重時四肢抽搐不省人事，無法繼續讀書上學而不得已休學在家，父母追悔莫及亦無可奈何。

有位40多歲的男老師，因為夫妻感情不和矛盾不斷激化，身體漸漸形成了腦血栓，右側偏癱，結果媳婦也跑了，工作也炒了。後來倒是又找了一個，過了沒到一年又跑了。終日冷鍋熱灶，挎著胳膊甩著腿兒，怪誰？

有位30多歲的女性，因為前夫有外遇，傷痛欲絕，離了，奇怪的是月經也絕了。後來又嫁了現在的老公，又因為年齡差距大沒有共同語言，終日憋悶難受，抑鬱惆悵，再加上月經不來不能生養，心裡總像壓著一塊大石頭一樣的沉重，壓得自己透不過氣來，死的心都有。

……

每個不幸的病人身上似乎都有一段不幸的家庭經歷，可是有誰會把這些家庭的不幸與自己的身心病痛聯繫在一起？但是難道不是錯綜複雜的家庭矛盾帶來的種種的身心健康的問題嗎？

俗話說：家和萬事興。萬事，健康的事不也是萬事之一嗎？

所以，我常常對病人說的一句話就是：健康的首要條件是——家庭和睦。

首要條件當然不是唯一條件，因為健康問題會受到多方面因素的影響。但是家庭和睦確實是身心健康最重要的基本條件，而這一點也是大家最容易忽略掉的。

談到健康，大家會想到吃，想到運動，想到各種營養保健品，想到各種養生保健的方法，甚至想到身心靈的內在提升，但是很少有人會想到最重要的健康基石——家庭和睦。

因此，當你的身心健康出現問題時，不妨先問一下自己：你的家庭和睦嗎？

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