【圖文】蒜香芝士排骨配土豆的做法

「排骨的烹飪方法有很多種,紅燒,清燉,糖醋都是那麼好吃。蒜又是一個重口味卻可以讓人喜歡的佐料。超濃的蒜香,搭配芝士的醇香味。吃出可以拉絲的排骨,在配上土豆可以很好吃。蒜,具有抗衰老的作用,抗疲勞,保護心血管,抗癌的功效。大蒜的殺菌能力是青黴素的1/10,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌,都有明顯的抑制或絞殺作用。排骨通過高溫烘烤烤去多餘的脂肪,這樣做出來的排骨不油不膩。排骨裹上濃香的芝士,拉出絲吃到嘴裡香味醇厚。搭配一些土豆,一口排骨一口土豆,葷素搭配口感十足。」

食材明細

  • 排骨1根
  • 兩個
  • 適量
  • 土豆1個
  • 小米辣2個
  • 青椒1個
  • 芝士100g
  • 白糖20g
  • 蚝油2勺
  • 生抽1勺
  • 清水20ml
  • 豌豆少許
  • 蒜香口味
  • 烤工藝
  • 數小時耗時
  • 普通難度
  • 蒜香芝士排骨配土豆的做法步驟

  • 1排骨洗乾淨,清水泡出血水。

  • 2準備食材。

  • 3姜蒜切細碎分兩等份。一份留著後面塗抹備用,其它配料混合加上另一份姜蒜,在加上切圈小米辣和青椒。

  • 4將排骨和配料汁裝入保鮮袋。混合均勻,盡量讓每一塊排骨都能沾滿蘸汁,冷藏4小時以上。

  • 5鍋中倒入適量的菜籽油,將另一份姜蒜倒入鍋中小火炒香稍微變黃,起鍋。

  • 6土豆去皮,洗去多餘澱粉。

  • 7在烤盤裡鋪上錫紙,土豆切薄片鋪在烤盤中。

  • 8接著放如腌制好的排骨。之前腌制排骨的醬汁塗抹一層在排骨上,然後將干煸出香的姜蒜鋪在排骨上。

  • 9然後用錫紙將烤盤包裹一下。

  • 10烤箱預熱230度,烘烤20分鐘。然後取掉錫紙繼續烘烤10分鐘。

  • 11然後將排骨放在另一邊,芝士鋪在土豆上。

  • 12放入烤箱150度烘烤4分鐘至芝士完全融化。

  • 13豌豆鍋中煮熟,撈出瀝干,排骨烤好之後放一些在芝士上作為裝飾。

  • 小竅門溫馨提示:加入芝士可以放入微波爐加熱至完全融化。可以將豌豆換成玉米粒來裝飾也可以。排骨盡量選擇瘦肉不要太多的,盡量選擇肋排。這樣烤出來的排骨會更香。要想拉出絲盡量趁熱吃。使用的廚具:電烤箱
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