血管堵沒堵，摸摸這裡就知道!發現晚了，會要命!

你認為只有中老年人才會發生血管堵塞嗎?

其實血管的堵塞很難被察覺

而現代人運動少、飲食熱量與脂肪過高

壓力大，更讓血管堵塞越來越年輕化

所以，我們每個人都應該學著測試血管堵沒堵

在進行散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，認為是運動過度或是上了年紀造成的，因而沒當回事兒。其實，這種運動後的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。

血管堵塞是有原因的。上了年紀的朋友，飲食問題、自然退化…造成沉積、血管內膜增厚，形成「斑塊」，動脈狹窄。如果斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果……那，怎麼測血管堵沒堵呢?

初步堵塞時:腳怕冷，足部"脈搏"減弱

血管堵塞是長年累月的結果，最初發生問題的「徵兆」是什麼呢?腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。

最開始，兩個感覺:

第一:腿有點怕冷，

第二:如果走路有點遠，一邊的腿容易疲勞酸痛。

還有一個比較明確的信號可以驗證:人的手腕上能摸到脈搏，其實，人的足部足背正中最高點，輕輕摸，也能感受到脈動。

平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走路一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

堵塞加重時:間歇性跛行

當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況--間歇性跛行。

比如有些老人家，走了2站路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒，又能走了。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀--血管性間歇性跛行。

二附院血管外科主任醫師周為民介紹，大多數時候這種酸痛不是來源於關節疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。

更嚴重時，引起心血管堵塞!

在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流遊離到心臟處，發生堵塞，就會導致心肌梗塞!

自查血管狀況，只需一步!

自查血管堵塞，有一個比較簡單的檢驗方法:

雙腿抬高，角度45度左右，時間2分鐘，然後觀察自己的兩條腿:如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀;而腳放下去、恢復正常坐姿後，這條腿變得潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。

這時，需要到醫院血管外科做相應的檢查，一般通過動脈測壓、B超等檢查，就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。

防腿部血管堵塞記6方法!

二附院血管外科副主任醫師周衛建議，預防為本，科學、健康的生活方式可以極大地降低發病的危險性:

1.戒煙，這是首要的;

2.注意雙腿的保暖;

3.低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類等富含維生素、纖維素的食物;

4.適當的健身鍛煉可以控制體重，等於經常讓血管做體操，可以增強血管彈性，防止老化。走路鍛煉就很好;

5.積極治療「三高」，它們是下肢動脈堵塞的誘發因素;

6.善於調整情緒，避免長期精神緊張、壓抑。

周為民二附院血管外科主任醫師

擅長血管外科疾病的診斷、外科手術、雜交手術及微創腔內介入治療尤其是複雜疑難血管外科疾病的現代診斷和治療。坐診:周二上午

周衛二附院血管外科副主任醫師

擅長血管疾病腔內治療及傳統手術治療、複雜人工動靜脈內瘺及術後併發症處理。坐診:周四上午

最後提醒:

如果出現下肢不適

儘快到正規醫院血管外科就診