骨質疏鬆已成為「沉默的殺手」

　　10月20日是「世界骨質疏鬆日」，為此，記者走訪廣州市紅十字會醫院骨科副主任醫師張同仁，張醫生提醒，防治骨質疏鬆不能僅靠吃鈣片。中老年人要關注自己的骨骼健康,莫讓骨質疏鬆成為危害身體的「殺手」。

　　6旬以上老人多發病女性更嚴重

　　骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。張主任介紹說：「由於在發生骨折前幾乎沒有任何的疼痛感和其他癥狀，因此，骨質疏鬆可以說是一個靜悄悄的流行病。廣州市目前還沒有對骨質疏鬆病人進行相關流行病學調查。不過，估計情況應該和全國的統計數據差不多。據相關報道，我國60歲以上人群中骨質疏鬆的發病率為56%，其中，女性發病率高達60%至70%。」

　　總體來說，這種病是年齡越大發病率越高，而且更多地發生於絕經後的婦女和老年男性。雖說是老年慢性病，但現在越來越多的年輕白領患上了骨質疏鬆，這和他們的生活有很大關係。張主任說：「現在白領們大都在寫字樓工作，沒有充足的時間到戶外曬太陽和運動，再加上不健康的飲食習慣，無形中加大了患上骨質疏鬆的幾率。」她建議年輕人要堅持戶外鍛煉，多曬太陽，不要過度飲酒、吸煙和嗜食含咖啡因的食品。

　　及時就診的患者不到一成

　　由於人們對骨質疏鬆的認知還比較缺乏，及時就診的患者不到一成。對此，張同仁醫生指出，早診斷、早治療是減小骨質疏鬆危害的有效辦法，特別是高危人群應及時到正規醫院診療中心進行診斷，防患於未然。

　　據了解，目前廣州市市級醫院都配有骨密度檢測儀，一些高危人群，如60歲以上老人、絕經後的婦女都應定期去做一下檢測。一旦發現存在骨質疏鬆，就要配合醫生進行藥物治療。張主任表示，超過40歲，骨質的流失速度就超過形成速度，骨量下降，骨質變脆。因此，年輕時就應加強運動，可以使骨量儘可能達到最高峰，這樣將來患骨質疏鬆的風險會大大降低。

　　目前，骨質疏鬆症的確切病因尚未明了。除遺傳外，還可能與內分泌、體育鍛煉、機械負荷和營養等因素有關。

　　防治骨質疏鬆並非是多補鈣

　　很多人認為，骨質疏鬆其實就是缺鈣，這種說法是錯誤的。「現在市面上的補鈣產品主要成分是葡萄糖酸鈣，對人體的吸收是很有限的。因此，骨質疏鬆不單純是補鈣就可以，而是需要綜合治療的。」據張主任介紹，骨質疏鬆可分三級預防，即無病防病、有病早治和康復治療。具體講，無病防病，就是從兒童開始注意進食牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜等富含鈣、維生素D、低鹽和適量蛋白質的飲食，並且保證光照時間，以激活體內維生素D，幫助鈣吸收。同時，還要適當進行跑步、跳繩等有氧運動，通過肌肉舒縮刺激骨骼以增強骨骼質量和密度，從而降低骨質疏鬆發生率。有病早治，是指當身體出現長時間乏力、周身疼、關節痛等癥狀時，應及時就醫。

　　另外，張主任還提醒市民，骨密度檢查是一項對儀器的精確度要求很高的診斷方法，目前市場上的骨密度檢查良莠不齊，建議患者最好前往正規體檢機構或正規醫院做骨密度檢查。

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