煮一鍋冬瓜丸子粉絲湯,噴香噴香的,超好喝!
07-15
冬瓜性味甘、淡、有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類,維生素含量均較高且不含脂肪,因此用冬瓜來做丸子湯,濃香不油膩、噴香可口。
主料:冬瓜1塊,豬瘦肉餡150克,粉絲1把
配料:醬油1湯匙,澱粉1小勺,料酒1湯匙,香油2小勺,鹽1小勺,香菜3根、蔥1段、姜1塊
做法:
1.冬瓜洗凈、削去綠皮,切成0.5厘米厚的片,
2.蔥、姜切末,香菜切碎,
3.豬瘦肉餡中依次調入醬油、料酒、澱粉、蔥薑末和鹽,順一個方向拌勻,
4.將調好的瘦肉餡捏成丸子,放入冰箱冷凍15分鐘,待表面變硬即可,
5.砂鍋提前加熱,將凍好的丸子,下入砂鍋,中火燒開鍋,
6.待丸子全都漂浮起來,下入冬瓜,加一勺鹽,煮開後,下入粉絲,等再煮開時,放雞精調味,再滴入幾滴香油,撒上香菜碎,攪拌一下即可關火。
小貼士:
1.肉丸做好後入冰箱冷凍,會讓其表面迅速凝固,變得光滑,入鍋煮時不會散;
2.調肉餡時可不放醬油,這樣做成的肉丸,顏色能更清爽;
3.調肉餡時還可調入蛋清,增加粘稠度,鹽要少加,一點點即可。
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