肚子硬百病生！三種不健康的肚子你屬於哪種？

肚子主要是指肚臍周圍，在肚臍周圍，有任脈、胃經、腎經、肝經、脾經等重要脈絡，還有沖脈、帶脈等從這裡經過，相當於人體中非常重要的交通樞紐。

在日常生活中，我們會經常忽視肚子和健康的關係。

其實每個人的肚子都有自己的想法，有的肚子硬邦邦，有的肚子軟綿綿，還有的在久經酒場後變成了啤酒肚。

你知道肚子的這些形態都反應了哪些健康問題嗎？艾艾君來帶你一探究竟。

水袋肚關鍵詞

肚子肥大鬆軟、一按像水一樣軟塌塌、形體臃腫、精神容易疲倦、臉色發黃、脾虛氣弱型。

水袋肚比較常見，就是脾虛型的肥胖。有水袋肚的人，容易表現出乏力、臉色發黃、有舌苔、沒勁兒、犯困、大便不成型。

脾虛，就要健脾補氣。逆為瀉，順為補，常艾灸關元、公孫，一直做到小腹發熱，可以健脾補氣，有消減水袋肚的作用。

關元穴

此穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

公孫穴

此穴的功能非常強大，既可以調動脾臟、脾經的運血能力，又可以幫助調節身體上由於氣血淤滯造成的各種癥狀，綜合起來，就是通氣、活血、解淤。

金剛肚：濕熱鬱結

金剛肚關鍵詞

肚子結實、按上去偏硬、有一些大小不一的結塊、痰濕型。

金剛肚，就是肚子比較硬，男士比較多見，也就是啤酒肚，肚子一摁硬邦邦的，很鼓，這都屬於濕熱鬱結的表現，容易便秘，口氣會比較重，容易急躁，煩躁失眠，臉上長痘。

肚子發硬經絡不通，勢必影響氣血運行，導致身體疾病的產生。如四肢冰涼，嗓子不適，脾胃功能虛弱、女性婦科類疾病，嚴重者導致宮寒，不孕，男性則是不育等。

俗話說：肚子軟綿綿，百病懶得纏。你知道怎麼讓肚子變軟嗎？艾艾君提醒大家，可常艾灸大橫穴、中脘穴散熱祛濕哦。

大橫穴

大橫位於腹中部，肚臍水平，旁開4寸。艾灸大橫能幫助運化水濕，有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用。

中脘穴

此穴屬於「任脈穴」，有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水的作用，不僅能讓肚子變軟，常艾灸此穴還能去眼袋、美容養顏、延緩衰老等作用。

冰涼肚：內臟衰退

冰涼肚關鍵詞

小腹冰涼、不容易暖和起來、手腳冰涼、怕冷。

冰涼肚指肚子一直是涼的，腹部是臟腑的聚集地，如果這裡涼，代表內臟機能的下降，對於脂肪的代謝就會很弱，就會堆積在這裡形成很多的脂肪，這種冰涼肚，反倒是對健康危害最大的一種肚子。

要讓肚子、四肢暖和起來，艾灸神闕、氣海不可少。

神闕穴

此穴是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會和，此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之的作用，艾灸神闕穴有增強人體的免疫功能和抗病能力。

氣海穴

此穴是任脈上的主要穴位之一，具有補氣理氣、益腎固精、益氣助陽、調經固經的作用。

日常生活中我們可以通過艾灸來調理身體，任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經都會循行於我們的腹部，艾灸對這些經絡都有溫通作用，俗話說「經絡通則百痛不生」，而且腹部有神闕、氣海、關元等補益氣血的大穴，所以艾灸腹部也可以很好的滋陰，補益氣血。

中醫艾灸里有一句話「治病但求其本」。只要找到了疾病的根源，那麼不管疾病如何變化多端，都是萬變不離其宗，盡在掌控之中。