臑俞穴取穴方法

　　這個臑俞穴相信大家都不是太了解。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個臑俞穴的取穴方法以及這個臑俞穴的解剖和主治病症，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!大家一定要仔細閱讀哦！

　　〖取穴方法〗

　　該穴位於人體的肩部，當腋後紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。

　　〖解剖〗

　　在肩胛骨關節窩後方三角肌中，深層為崗下肌;有旋肱後動、靜脈;布有腋神經，深層為肩胛上神經。

　　〖主治疾病〗

　　肩臂疼痛，瘰癧。

　　〖人體穴位配伍〗

　　配肩髃穴、曲池穴治肩臂疼痛。

　　〖刺灸法〗

　　直刺或斜刺0.5～l.5寸。

　　〖附註〗

　　手、足太陽，陽維脈與陽蹺脈交會穴。

　　〖穴義〗

　　天部中的水濕在此聚集。

　　肩臂疼痛的日常注意事項

　　加強鍛煉

　　經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　注意保暖

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

　　勞逸結合

　　飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或複發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　結語：相信大家看完了以上的這篇文章之後，對於這個中醫穴位--臑俞穴一定是有了一個比較深刻的認識以及一定的了解了吧!如果想要更好更快的治療肩臂疼痛的話!還是請及時就醫哦!最後祝早日康復!

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