生薑側柏葉泡酒的生髮方

具體用的時候，先用一片帶皮的生薑塗抹按摩頭皮3分鐘後，再用這種生薑側柏葉酒來塗抹並輕輕按摩頭皮。這個方法，是用生薑和白酒的辛通之性，以激活氣血來喚醒頭皮已經退化的毛囊細胞，幫助恢復毛囊的生髮活力，再滲透側柏葉清血液熱毒的藥效，三者結合助營養通達髮根。當然這個護理方的作用會因人因脫髮的機理而定，重要的是外調與內養的結合進入仲春時節，萬物生髮旺盛人體也不例外除了我們的氣血外還有我們的頭髮今期為你的秀髮提供健康護理的方法頭髮在春夏兩個季節的生長速度，會高於整年平均值的每月1厘米，有數據記載有些人士頭髮在春夏兩季還可以達到每月1.5-2厘米。

這個時節，同時也是頭髮營養不良，易掉頭髮，早生白髮人士的最佳調理期。要想對頭髮進行最適當的保養，首先要了解頭髮不同的周期。Q1如何區分生長期，靜止期，和脫落期的頭髮生長期的頭髮靜止期的頭髮脫落期的頭髮紮根深，與毛囊結合牢固，梳之不易脫落，如果硬要撥掉的話，頭皮會很痛。生長放緩，根部漸漸移向表皮，與毛囊的結合開始放鬆，但仍不易脫落，除非要撥的時候，會相對容易撥出，頭皮不會很痛。已經停止生長，髮根位置淺，很容易脫落的頭髮。約佔頭髮總數的90%約佔頭髮總數的1%。約佔頭髮總數的9%當頭髮脫落後，毛囊內又會有新的頭髮緩緩長出，如此循環不息。一般一個成人一天掉落約20-100根頭髮以內屬於正常。

如果平時洗頭後，梳頭時大把大把的掉頭髮，幾個月下來，頭髮掉落的比例超過頭髮總量的10%，顯得越來越稀疏，或是某些部位開始不長頭髮，髮際線向頭頂退後，頭髮早白等問題，都要注意肝腎的調補了。Q2為何頭髮的生長質量與肝腎有關自古以來有個說法「發為血之餘」。在藥典里，有一味叫「血餘炭」的飲片，是用人的頭髮，用鹼水洗去油垢，清水漂凈，晒乾，燜煅成炭。

味苦，平。歸肝、胃經。可收斂止血，化瘀，利尿。臨床配伍用於吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外傷出血，小便不利等癥狀。之所以稱頭髮為「血餘」血與頭髮有密切的關係頭髮VS血氣VS血血VS頭髮血VS氣血氣VS頭髮血對毛髮起營養作用氣行則血行，反之則血淤血凝血氣旺盛，毛髮也旺盛血除營養全身組織和器官，同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。血的運行，需要在氣的推動下，上注於肺，行於經絡之中，均勻地輸佈於全身。血氣虛虧，則毛髮枯萎、變白，稀少脫落。血有熱毒阻礙營養，頭髮變白。頭髮VS肝VS血肝藏血肝主疏泄負責血液的正常運行，貯藏、調節疏泄順暢，血氣運行順暢只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。動則血運於諸經——血氣要暢通靜則血歸於肝臟——肝的新陳代謝功能要正常。當肝氣機鬱結時，可致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻。如肝氣鬱結的程度達至血淤、血熱、血燥的時候，就會引起毛髮的病變，如枯黃，脫髮超過10%，頭髮早白等。頭髮VS腎VS血在中醫的藏象學說里，肝的母親是腎，腎不好的話，肝的功能自然也不會好。功能上相互關係上腎藏精，肝藏血腎屬水，肝屬木肝血需要得到腎精的滋養，才會充盈。反之，腎精虧虛干竭，肝血也會虧虛而不能養發。肝對營養的分解，代謝和排毒，也需要腎精腎氣的支持和參與，才能順利進行。樹木需要得到水的滋養，才能生長旺盛。肝血缺少腎水的滋養，引起肝臟得不到柔潤而導致肝陽上亢和血熱。肝的代謝清血功能失常，血毒增加，血熱血毒阻礙營養對頭髮的潤養和烏澤，造成頭髮多脫早白。

因而《黃帝內經》一早就有「腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落，發早白」的記載。總結脫髮和白髮的因素脫髮因素白髮因素1.肝腎兩虛，氣血兩損：肝腎不足，則精不化血，血不養發，頭髮無生長的營養之源，毛囊空虛失養，髮根不穩；1、腎精不足，若血氣盛，則腎氣強，故潤而黑；若血氣虛，則腎氣弱，故發變白也」。2、血虛生風，頭皮干癢，產生干糠的頭屑，進而毛囊受損，脫髮嚴重；2、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷，精神過度疲勞等因素，會導致短期或長期白髮。3、脾胃濕阻，濕氣熏蒸而上，造成頭皮油脂分泌過多，堵塞毛囊，如不及時疏理，導致毛囊失養而脫髮。3、營養不良，營養不達，或血熱（身體中的血液熱毒排不出來），使人體中的營養無法順利送達至頭髮根源，導致頭髮營養源的缺失，從而導致白髮。4、突發的精神刺激，或長期的精神壓力，也會造成氣血肝腎虧虛而致的脫髮嚴重，早禿、斑禿等現象，及時調養的話，2-3個可恢復生長。4、遺傳因素：家族性基因遺傳，導致某些元素缺失，從而造成每一代人都頭髮早白。總而言之，脫髮和白髮造成是不少現代人的焦慮加重，而焦慮，也會加重脫髮和白髮情況。我們在生活上，明白了脫髮和白髮的原因，防微杜漸，即使有了相關的脫髮或白髮的癥狀，也不要太過焦慮，回顧梳理清楚成因，醫養結合，從容應對。方法保肝護腎的生髮烏髮泡足方下面介紹一款適合於日常用來泡足的本草方，在睡前泡用，對利膽保肝護腎，改善睡眠，怡情養性，從而生髮養發，都會有很好的幫助

01

綿茵陳10克性味歸經每年三月採收，辛苦、涼。歸脾、胃、肝、膽經。功效可助肝疏泄，清利濕熱，利膽退黃。此時之綿茵陳對膽的排泄，肝的疏泄和生髮調節最恰到好處。肝的藏血與疏泄功能正常，血液新陳代謝效果也會更好，頭髮也健康潤澤。用法與用量內服 6～15g。外用適量，煎湯熏洗。科普小課堂.茵陳的採收和檢測鑒別

茵陳是菊科植物濱蒿或茵陳蒿的乾燥地上部分。春季幼苗高6～10cm時採收或秋季花蕾長成至花初開時采割，除去雜質和老莖，晒乾。春季採收的稱「綿茵陳」，秋季采割的稱「花茵陳」。採收時間農曆二月初農曆三月農曆四月至六八月(夏季/花前期)農曆七八月(秋季/花果期)農曆九至來年一月名稱茵陳菜綿茵陳茵陳蒿花茵陳茵陳蒿性狀嫩綠棉軟多捲曲成團狀，灰白色或灰綠色，全體密被白色茸毛，綿軟如絨。莖細小干品灰綠，葉稍大偏硬，有柔毛，莖略粗硬淡紫色或紫色，有縱條紋，被短柔毛；體輕，質脆，斷面類白色枝葉漸枯鑒別檢測葉鮮嫩，有絨毛葉柔軟，有絨毛含蒿屬香豆素為主。含蒿屬香豆素為主用法早春時蔬入葯入葯入葯待來年發陳出新性味歸經性平，味辛性涼，味辛，微苦性微寒，味辛，微苦性微寒，味辛，味苦可用於利膽，辛通柔肝利膽，護肝疏肝，清肝膽濕熱，去黃濕利膽護肝，清肝膽濕熱，去黃濕，利膽護肝，清肝膽濕熱，去黃濕應用中國多以綿茵陳入葯日韓多以花茵陳入葯02

淫羊藿5克性味歸經辛、甘，溫。歸肝、腎經。補腎陽，強筋骨，祛風濕。功效用於腎陽虛衰，陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣。用法與用量內服6～10g。外用適量03

側柏葉5克性味歸經氣清香，味苦澀、微辛。苦、澀，寒。歸肺、肝、脾經。功效涼血止血，化痰止咳，生髮烏髮。用於吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺熱咳嗽，血熱脫髮，鬚髮早白。用法與用量內服 6～12g。外用適量。配伍泡浴三款草本1晚上17:00後在17：00後的腎經，心包經運行期間也適宜，泡的時候，可加按摩湧泉，三陰交，太沖等肝脾腎經要穴，藥力從腳部充分吸收，從根生髮而通達所歸經絡，使經絡合力而調節營養的充盈和輸布。

2晚上21：00-21：30此時三焦經運行，是怡情養性，放鬆身心的最適合時間。3晚上23：00-03：00腳部穴位眾多，充分吸收藥力後，及時上床入睡，則可幫助膽經和肝經在晚上23:00-03:00進行血液的新陳代謝，肺經3：00-5：00進行的營養輸布功能。血液健康，輸布均勻通達，頭髮的生長也自然旺盛健康

對於一些長期某些部位不長頭髮，過早局部白髮，或全頭白髮的人士，建議找到經驗的中醫，辯證清楚成因和機理，以合適對症的內調外養方案來綜合調治。

最好的生髮烏髮方，是內外配合的調養，保持心情舒暢和從容愉快，也是精神療法之一。
推薦閱讀：