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常喝白酒有5大好處,謹記喝酒「三不宜」,酒後兩不做

白酒又稱燒酒、老白乾、燒刀子等,解放後才被稱為白酒,是中國特有的一種蒸餾酒,我國白酒已有兩千多年的歷史,在一些重大的場合,常常配以:茅台、五糧液等國酒飲用,可以說白酒就是國家的文化象徵!

常喝白酒有5大好處

1、開胃增香

在進餐的同時,飲用少量的白酒,能夠增進食慾,促進食物的消化,當然過多飲用會導致腸胃不適。除此之外,白酒也是很好的烹飪調味品,有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。

2、袪除濕氣

人到中年,適量喝白酒是非常有必要的。由於常年的工作勞累,有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀,適當喝些白酒可以起到活血化瘀,去除體內濕氣的作用。

3、預防心血管病

少量飲用白酒,能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等,從血管和冠狀動脈中轉移,從而可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積,起到預防心血管病的作用。

4、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒,通過酒精對大腦和中樞神經的作用,起到緩解疲憊,鬆弛神經的功效。白酒能夠刺激血液循環,飲用者的身心會處於比較鬆弛的狀態,少量飲用後會倍感輕鬆。

5、改善睡眠

白酒中的成分很複雜,這些物質中有很多成分是人體健康所必須的。如果有失眠癥狀的人,睡前飲少量白酒,有利於睡眠,起到健胃的作用。

喝白酒也有「三不宜」

1、不宜煙酒齊下

常有「喝酒不吸煙、吸煙不喝酒」的原則,喝白酒時要避免煙酒碰到一起,因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮,會給心臟帶來負擔,而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上,起到雙重損害。

2、宜慢不宜快

飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉,且損傷肝臟程度也會降低。

3、不宜兩摻

酒桌上常見於白酒兌啤酒、白酒兌飲料這樣喝酒的方式,由於兌入其他東西,會顯得酒味濃度不高,便於下口。事實上,這是非常錯誤的做法,啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發,如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。這樣做往往會導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等症,同時對心血管的危害也相當嚴重。

謹記酒後「兩不做」

不吃醒酒藥

醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。另外喝醒酒藥的話,會使胃催吐,加劇胃損傷。

不立刻睡覺

酒精是靠肝消化代謝的,如果立刻睡覺,人體的新陳代謝變得緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。

三大信號,說明不能再喝酒了

信號一:酒精性脂肪肝

酒精攝入過多數日內即可引起肝細胞脂肪變性,臨床上多數病人無癥狀,少數病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現(如口腔炎、周圍神經炎等),可觸及到柔軟腫大的肝臟。

信號二:酒量下降

喝酒損害肝臟,當肝臟功能下降,導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時候,你就會比較「容易醉」。如果感覺自己的「酒量下降」,那麼就需要限制飲酒了。

信號三:胃痛

喝酒除了傷肝以外,就是傷胃比較嚴重,如果出現胃痛,就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等,特別是出現有規律的胃痛,比如吃完飯胃痛、或者飢餓的時候胃痛。

過量飲酒,無論是白酒還是啤酒都會對身體造成損傷,尤其是傷肝,所以,愛喝酒的朋友要多注意自己的肝,在喝酒的同時也要多注意保養肝臟。


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