捌個時間最不合適洗浴(2)
五、勞動後不宜立即洗浴
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗浴，否則容易引發心臟、腦部供血不腳，甚至產生昏厥。
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在浴池中浸浴伍陸分鐘，同時對身材進行按摩。可利用靜水的神經緊張、水的浮力運動肢體及患部。
洗澡時，可以聯合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是壹味中藥，具有通經活絡的效果。
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪壹樣，有祛痰的效果。尤其是老年人，壹方面因為它比較硬，能搓掉足跟的厚皮，另壹方面祛痰化痰。那些天然的洗浴用具，比現在的化纖浴巾要好。
六、血壓過低時不宜洗浴
由於洗浴時水溫較高，可使人的血管擴大，低血壓的人容易湧現腦供血不腳，產生虛脫。
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很多人習慣用熱水泡足、泡溫泉。專家提示，有心臟病、低血壓的人，泡足、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能產生不適甚至有暈厥等危險。
專家表現，身材康體的人泡足、泡溫泉都沒問題，但特別人群要注意。例如心臟病、心功效不全患者，低血壓、常常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡足或長時間泡溫泉。
由於用熱水泡足或泡溫泉後，會引發人體血管擴大，全身血液會由重要臟器流向體表，那必將引發心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增長他們發病的危險。
七、按摩前後壹小時別洗浴
按摩在既能夠打消疲憊，減輕緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都疏忽了壹個問題，就是畢竟該按摩前洗浴，還是按摩結束後洗浴呢？
愛好按摩前洗浴的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，那樣更安全乾凈。其實那兩種做法都不可取，由於無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後壹小時，都不能洗浴。
人在洗浴時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，引發體表充血。按摩是效果於人體體表外的壹種「做功」運動，也會引發人體肌膚充血，加快血液循環，因此壹旦在洗浴之後立即進行按摩，因為洗浴與按摩的雙重效果，機體胃部與大腦就會相對缺氧，很容易湧現虛脫或暈厥的現象。
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗浴極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應在溫暖、舒適的環境中稍作休息（一—二小時），使機體恢復正常狀態，再進行其他運動。
八、拔罐後不宜立即洗浴
除按摩外，拔罐後也不能立即洗浴，否則易侵害皮膚，甚至還會引發貳次受涼。
拔罐後，皮膚正處於壹種被侵害狀態，比較過敏懦弱，此時去洗浴非常容易引發皮膚破損、發炎等。
若此時洗浴水溫度過低，就會使毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後壹定不能馬上洗浴，以免惹病上身。
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