寶寶腦發育必不可缺的2大元素，媽媽一定要看！

07-15

新生命的誕生是件神秘而又令人感動的事情，從懷孕到出生，每個媽媽對寶寶的到來，既充滿了期待又感到有些許少不安。但是，隨著醫學的進步，很多在生產時容易發生的併發症和突發的情況，都能得到及時有效的診斷並以予處理。

但是，健康的母體才能孕育出健康的寶寶。所以，無認醫學如何發達，如果孕婦的身體不健康或精神狀態不安定，就容易影響到胎兒的健康。

想要孕育出健康的寶寶，懷孕前就要注意身體的調養，奠定了健康的母體，才能確保懷孕及生產時母子都平安。俗話說「禍從口出，病從口入。」所以，想要健康的身體，飲食是關鍵因素。備孕中的女性，即使日常飲食均衡，也是很難保證從中攝取到孕期所需要的營養物質。所以，以下這些營養物質從孕前就要開始補充了。

1、葉酸。中國育齡婦女體內缺乏葉酸的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。受孕前服用維生素B可以降低胎兒的出生缺陷率。在受孕的第1個月，卵胚的體積就增加了7000倍。所以，這時需要大量的葉酸。而在這個月份多數婦女並不知道自己已經受孕，因此便錯過了服用葉酸的關鍵期。年齡超過35歲的婦女，由於受孕後細胞的紡錘絲老化，生殖細胞分裂容易出現異常，就更需要預防性服用葉酸。可以從懷孕前3個月開始口服葉酸增補劑，一直服用到懷孕後3個月。但是，每天服用葉酸的劑量要遵醫囑，因為葉酸服用過量會導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。

2、碘。專家指出，婦女在懷孕和哺乳期間甲狀腺激素的合成增加，這就需要更多的碘，再加上隨尿排泄流失的碘量增加以及胎兒生長對碘的需求，因此，每天的需碘量要高於普通人。如果孕期缺碘，容易造成流產：嚴重碘缺乏的媽媽，死產率及出生嬰兒後死亡率增加，即便生出寶寶，寶寶也可能有呆小症，因為正常水平的甲狀腺素對胎兒腦部發育至關重要；輕中度碘缺乏的孕婦容易發生甲狀腺腫，還與兒童多動症及注意力不集中相關。腦科學研究認為，經補充碘營養出生的孩子，其體重、身高及智商水平均高於未補碘孕婦生出的孩子。

除此之外，夫妻在孕前還要增加維生素、鈣、蛋白質、鋅、鐵、鎂等營養物質的攝取。所以，在孕期服用含有多種孕期所需的營養物質的均衡補充—鹼益佳兒，就為寶寶的大腦發育提供了一個優秀的環境。想知道怎麼開心備孕、其實孕期也有很多好吃的是你肯定不知道的、包括生男、生女的秘訣。揭秘婦科醫生打死都不肯說的秘密。