不喝可樂的五個理由

這種富含化學糖分、泡沫嘶嘶作響的飲料會毀了你的健康。這種飲料具有成癮性，並且很難戒掉。如果你想保持體型和健康的身體，別再喝可樂了。

那麼可樂都有什麼危害呢？

1、對牙齒不好

當我們食用了過多高糖分、酸性的飲料和食物時，就可能長蛀牙。當然也包括可樂。可樂既有高糖分，又是酸性飲料，能夠破壞牙齒上的釉質。而解決這種牙齒問題可得花不少錢。牙科治療從來很貴。當然，你可以喝完碳酸飲料就刷牙，而更機智的做法是盡量不喝，改成喝水。

2、糖尿病風險

糖類還有一個名字叫碳水化合物。很多食物都含有碳水化合物。跟可樂一起食用只會使問題更嚴重。只要20分鐘就能讓你體內的糖分升高。糖尿病很難治，所以你最好從現在開始戒掉任何牌子的碳酸飲料，包括可樂。

3、影響新陳代謝

當你看到電視廣告里的著名運動員在訓練之後喝可樂時可別當真，喝了它你只會增加體重，因為糖類蘇打會降低你的新陳代謝速度，而你的身體可沒那麼容易甩掉脂肪。開始喝淡水吧！

4、阿斯巴甜會影響體內器官

對於阿斯巴甜的研究還在進行。就目前已知的來看，會導致多種疾病。不管你選的是哪種類型的可樂，都是在傷害你的身體。

5、可樂會影響生育能力

經常喝可樂對你的生育系統有不好的影響。大部分氣泡型飲料所含的化學成分都會影響你的體內器官，進一步影響生殖系統。酸性飲料愛好者要牢牢記住這一點。